Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коэнзим Q10 Sport Generation Coenzyme Q10 200 mg 60 софтгель
1. Коротко о продукте
Sport Generation Coenzyme Q10 — коэнзим Q10 в форме убихинона по 200 мг в мягких желатиновых капсулах на масляной основе. Коэнзим Q10 — вещество, которое организм вырабатывает сам и использует для получения энергии в клетках, особенно в сердце и мышцах; с возрастом его собственная выработка снижается. Добавку выбирают люди старшего возраста, те, кто принимает статины, а также активные люди, которые хотят поддержать энергетический обмен. Честно на старте: у молодых здоровых людей, которые тренируются, убедительного влияния коэнзима Q10 на выносливость или силу исследования не показывают. Одна капсула в день, банки хватает на 2 месяца.
2. Особенности
- Форма: убихинон — самая распространенная и самая изученная форма коэнзима Q10
- Доза: 200 мг в 1 капсуле
- Масляная основа: коэнзим Q10 жирорастворимый и лучше усваивается вместе с жирами
- Прием: 1 капсула в день
- Порций в упаковке: 60 — на 2 месяца
- Бренд: Sport Generation (линейка Health Line), производство — Польша
3. Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
|---|---|
|
|
4. Состав продукта
Состав на порцию
| Компонент | 1 капсула | % РВП |
|---|---|---|
| Коэнзим Q10 (убихинон) | 200 мг | ** |
**Референсная величина не установлена. Размер порции — 1 мягкая капсула; порций в упаковке — 60.
Ингредиенты
Масляная основа (триглицериды), оболочка капсулы (желатин, глицерин), коэнзим Q10 (убихинон). Без ГМО. Полный перечень вспомогательных веществ — на этикетке.
Что за что отвечает
- Коэнзим Q10 200 мг — вещество, которое есть в каждой клетке и участвует в выработке энергии в митохондриях, а также действует как антиоксидант. Больше всего его в органах, которые постоянно работают, — сердце, печени, мышцах. Организм синтезирует коэнзим Q10 сам, но с возрастом и при приеме статинов его уровень снижается. Больше всего исследований касается людей старшего возраста и пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями (как дополнение к лечению под наблюдением врача). У здоровых молодых людей, которые тренируются, убедительного влияния на выносливость или силу не показано. Официально одобренных утверждений о пользе для здоровья в ЕС для коэнзима Q10 нет. Дозы в исследованиях — от 100 до 300 мг в день.
- Масляная основа — коэнзим Q10 жирорастворимый и плохо усваивается на голодный желудок, поэтому масляная форма и прием с едой улучшают усвоение.
- Желатин, глицерин — мягкая оболочка капсулы; желатин животного происхождения.
Аллергены: капсула содержит желатин (животного происхождения). Может содержать следы злаков, содержащих глютен, яиц и молока.
5. Как и когда принимать
| Порция | Взрослым — 1 капсула в день; не превышать рекомендуемую суточную дозу |
| Как | Во время еды, запивая стаканом воды |
| Когда | С приемом пищи, в котором есть жиры, — лучше всего с завтраком или обедом |
| Длительность | Курсом от 2 месяцев; эффект, если он есть, накапливается постепенно. Банки хватает на 60 дней |
| Важно | Не рекомендуется беременным, кормящим грудью женщинам и детям; при индивидуальной чувствительности к компонентам не применять. Если вы принимаете варфарин или другие антикоагулянты, лекарства от давления, препараты для химиотерапии или статины — посоветуйтесь с врачом. Хранить в сухом, защищенном от света месте |
Практический совет: если вы принимаете статины и ощущаете мышечный дискомфорт, не начинайте коэнзим Q10 самостоятельно как «лекарство» — сначала обсудите симптомы с врачом. Коэнзим Q10 в таком случае может быть дополнением, но решение должен принимать специалист.
6. Частые вопросы
Добавит ли коэнзим Q10 энергии на тренировках?
У молодых здоровых людей, которые тренируются, исследования убедительного эффекта не показывают. Организм в этом возрасте вырабатывает достаточно коэнзима Q10 сам. Больше смысла добавка имеет для людей старшего возраста или при сниженном уровне, например из-за приема статинов.
Чем убихинон отличается от убихинола?
Убихинон — окисленная форма коэнзима Q10, которую организм сам превращает в активную форму убихинол. Убихинон лучше всего изучен и в масляной капсуле с едой хорошо усваивается; убихинол обычно дороже, и преимущества для молодых людей не очевидны.
Можно ли принимать вместе со статинами?
Обычно да, но только после согласования с врачом. Статины снижают уровень коэнзима Q10, однако данные о том, помогает ли добавка при мышечных симптомах на фоне статинов, неоднозначны.
Можно ли принимать натощак?
Не рекомендуется: коэнзим Q10 жирорастворимый и натощак усваивается значительно хуже. Принимайте его во время еды.
Подходит ли вегетарианцам?
Нет, оболочка капсулы изготовлена из желатина животного происхождения.
7. Дополнительное описание производителя
Sport Generation позиционирует Coenzyme Q10 200 mg из линейки Health Line как диетическую добавку с коэнзимом Q10 в форме убихинона в мягких капсулах, без ГМО. Рекомендуемый прием — взрослым по 1 капсуле в день во время еды, запивая водой; не превышать рекомендуемую суточную дозу. Противопоказания — индивидуальная чувствительность к компонентам, беременность, период лактации, детский возраст. Страна происхождения — Польша.
Информация в этом блоке является сокращенным пересказом официального описания производителя. Основной текст выше — это объяснение Muscle.ua простыми словами для более удобного выбора товара.