Кратко о продукте
Если после тренировки или между приёмами пищи нужно быстро закрыть дневную норму белка — без лишнего жира, сахара и лактозы — Protein Power от BiotechUSA справится с этим без лишних слов. Это комплексный протеин из трёх источников: соевого изолята, концентрата сыворотки и кальциевого казеината — плюс микронизированный креатин-моногидрат в каждой порции. Одна мерная ложка (30 г) даёт до 26 г белка при минимальных углеводах и жире. Продукт подходит тем, кто хочет добрать белок в рационе без переплаты за чрезмерно раскрученный бренд и без лишних калорий из сахара.
Особенности
- Три источника белка в одной формуле — соевый изолят (быстрое усвоение), сывороточный концентрат (среднее) и казеинат кальция (медленное). Разная скорость переваривания означает, что аминокислоты поступают в мышцы волнами, а не единовременным всплеском.
- До 86 г белка на 100 г продукта (шоколад и ваниль) — концентрация выше, чем у большинства стандартных концентратов сыворотки.
- Встроенный креатин-моногидрат (~1,5–1,7 г на порцию) — не дотягивает до полной рабочей дозы 3–5 г в день, но как «бонусный» вклад при регулярном приёме дважды в день — уместно.
- Без сахара, лактозы, жира и глютена (в готовом напитке на воде) — хорошо вписывается в поддерживающий или дефицитный рацион.
- 33 порции в упаковке 1000 г; также есть вариант 4000 г — для тех, кто считает цену за порцию.
Кому подойдёт
| Подойдёт, если… |
На что обратить внимание |
| Хочешь закрыть суточную норму белка без лишнего сахара и жира — при дефиците калорий или на поддерживающем рационе. |
Содержит соевый белок и лецитин из сои — не подойдёт тем, кто избегает сои по аллергическим или гормональным соображениям. |
| Есть непереносимость лактозы — формула безлактозная (в растворённом виде на воде). |
Креатин в порции (~1,5–1,7 г) — полезный вклад, но для полноценного эффекта от креатина нужны отдельные 3–5 г в день. |
| Тренируешься регулярно — и после силовых, и после кардио; ищешь универсальный протеин «на каждый день». |
Некоторые вкусы (Strawberry-Banana, Vanilla) содержат красители (Allura Red AC, тартразин) с предупреждением в отношении детей. |
| Важно соотношение цена/порция — в 1000 г выходит 33 порции; в 4000 г цена за порцию ещё ниже. |
|
Состав продукта
| Пищевая ценность |
На 100 г (Шоколад / Ваниль) |
На порцию 30 г |
| Энергетическая ценность |
1594 кДж / 376 ккал |
478 кДж / 113 ккал |
| Жиры |
1,6 г |
0,5 г |
| из них насыщенные |
0,7 г |
0,2 г |
| Углеводы |
3,7 г |
1,1 г |
| из них сахара |
<0,5 г |
<0,5 г |
| Белок |
86 г |
26 г |
| Соль |
2,7 г |
0,81 г |
Вкус Клубника-Банан: 81 г белка / 100 г; 24 г на порцию; 6,8 г углеводов / 100 г; 383 ккал / 100 г. Данные на порцию: 115 ккал, 2,0 г углеводов, 0,9 г жира.
Размер порции: 30 г (1 мерная ложка с горкой = 3 столовые ложки). Порций в упаковке 1000 г: 33. Суточное количество: 2 порции (2×30 г).
Ингредиенты (Шоколад): Протеиновая смесь 72% [изолят соевого белка, концентрат сывороточного белка (молоко), казеинат кальция (молоко)], какао-порошок со сниженным содержанием жира, усилитель вкуса (глицин и его натриевая соль), микронизированный креатин-моногидрат 5%, ароматизаторы, соль, эмульгатор: лецитины (соя), антислёживающий агент (соли жирных кислот магния, диоксид кремния), подсластители (сукралоза, ацесульфам К), загуститель (целлюлозная камедь).
Ингредиенты (Клубника-Банан): Протеиновая смесь 82% [изолят соевого белка, концентрат сывороточного белка (молоко), казеинат кальция (молоко)], усилитель вкуса (глицин и его натриевая соль), микронизированный креатин-моногидрат 5,6%, ароматизаторы, эмульгатор: лецитины (соя), антислёживающий агент (соли жирных кислот магния, диоксид кремния), регулятор кислотности (лимонная кислота), подсластители (сукралоза, ацесульфам К), соль, загуститель (целлюлозная камедь), краситель (Allura Red AC)¹.
Ингредиенты (Ваниль): Протеиновая смесь 82% [изолят соевого белка, концентрат сывороточного белка (молоко), казеинат кальция (молоко)], усилитель вкуса (глицин и его натриевая соль), микронизированный креатин-моногидрат 5,7%, ароматизаторы, эмульгатор: лецитины (соя), антислёживающий агент (соли жирных кислот магния, диоксид кремния), подсластители (сукралоза, ацесульфам К), соль, краситель (тартразин)².
За что отвечает каждый компонент
Изолят соевого белка — главный источник белка в формуле, с полным аминокислотным профилем. Усваивается быстрее казеината, медленнее сывороточного изолята; хорошо подходит тем, кто избегает лактозы.
Концентрат сывороточного белка (молоко) — быстро усваиваемая фракция: даёт «старт» поступлению аминокислот в мышцы после тренировки. Именно концентрат (не изолят) — поэтому небольшое количество лактозы в сухом виде теоретически возможно; в готовом напитке на воде производитель указывает продукт как безлактозный.
Казеинат кальция (молоко) — медленная фракция, которая «подпитывает» мышцы аминокислотами на протяжении нескольких часов. Также отвечает за более густую, кремовую текстуру напитка.
Микронизированный креатин-моногидрат (~1,5–1,7 г на порцию) — при приёме двух порций в день выходит ~3–3,4 г, что соответствует нижней границе рабочей дозы для поддержания физической продуктивности во время коротких интенсивных нагрузок. Полезное дополнение, которое редко встречается в комплексных протеинах данной ценовой категории.
Глицин и его натриевая соль — усилитель вкуса; в данном количестве не является отдельным активным ингредиентом.
Аллергены: содержит сою и молоко. Произведено на предприятии, перерабатывающем яйца, арахис, орехи, сельдерей, рыбу, ракообразных и продукты с диоксидом серы. ¹Allura Red AC и ²тартразин: могут негативно влиять на активность и внимание детей.
Как и когда принимать
| Порция |
30 г (1 мерная ложка с горкой = ≈3 столовые ложки) |
| Частота |
2 раза в день |
| С чем |
300–350 мл воды; размешать в шейкере |
| Когда (тренировочные дни) |
1 порция в течение 45 минут после тренировки + 1 порция между приёмами пищи |
| Когда (дни отдыха) |
1 порция утром + 1 порция вечером |
| Важно |
Размешивать обязательно в шейкере — ложкой казеинат образует комки. На воде — минимум калорий; на обезжиренном молоке — немного больше белка и более кремовая текстура. |
1000 г рассчитаны на ~16–17 дней при двух порциях в день. Если употребляешь протеин курсами или как дополнение к обычному питанию (1 порция в день) — упаковки хватит на 33 дня.
Часто задаваемые вопросы
Чем комплексный протеин отличается от обычного сывороточного?
Сывороточный протеин — один источник, быстрое усвоение. Protein Power объединяет три типа с разной скоростью: сывороточный (быстрый), соевый изолят (средний) и казеинат (медленный). Практическая разница — более равномерное поступление аминокислот и более густая текстура напитка. Для большинства людей разница в результатах незначительна — если общее потребление белка в день закрыто.
Сколько порций в банке и на сколько хватит?
В 1000 г — 33 порции по 30 г. При рекомендованных 2 порциях в день это ~16–17 дней. Если берёте 1 порцию в день — хватит на месяц. В фасовке 4000 г — 133 порции (и более низкая цена за порцию).
Подходит ли продукт при непереносимости лактозы?
Производитель обозначает продукт как безлактозный в готовом напитке на воде. В состав входит концентрат сывороточного белка, который в сухой форме может содержать следы лактозы, но в разведённом виде её количество минимально. Если чувствительность очень высокая — лучше проконсультироваться с врачом.
Зачем в протеине креатин — хватит ли этой дозы?
При двух порциях в день вы получаете ~3–3,4 г креатина — это близко к минимальной рабочей дозе для поддержания продуктивности на тренировке. Если вы не принимаете отдельный креатин, это полезный бонус. Если хотите полноценный эффект — добавьте ещё 1–2 г отдельного креатина.
Подходит ли Protein Power для похудения?
Непосредственно жир не убирает. Но: 113 ккал и 26 г белка на порцию — это очень хорошо для дефицитного рациона. Белок даёт ощущение сытости и помогает сохранить мышцы во время похудения. Как замена высококалорийному перекусу — логичный выбор.
Есть ли разница между вкусами в составе?
Да, и существенная. Шоколад и Ваниль содержат 86 г белка на 100 г (протеиновая смесь 72–82%). Клубника-Банан — 81 г белка на 100 г. Кроме того, вкусы Клубника-Банан и Ваниль содержат красители с предупреждением (Allura Red AC и тартразин соответственно) — актуально, если избегаете красителей.
Краткий вывод. Protein Power — практичный выбор, если нужен комплексный протеин без сахара и лактозы по разумной цене, а моно-сыворотка уже есть или не подходит из-за лактозы. Если вам нужен чистый изолят сыворотки без сои — стоит рассмотреть другой продукт.
Дополнительное описание производителя
BiotechUSA позиционирует Protein Power как продукт из трёх белковых источников — соевого изолята, сывороточного концентрата и казеината кальция — с добавленным микронизированным креатином и без сахара, лактозы, жира и глютена (в готовом напитке). Продукт выпускается в фасовках 1000 г и 4000 г, доступен в вкусах шоколад, ваниль и клубника-банан.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией или инструкцией по лечению.
Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении