Коротко о продукте
Если на тренировке «сдыхаешь» раньше, чем хочешь, — цитруллин малат помогает продержаться дольше. BiotechUSA Citrulline Malate — это порошок на основе L-цитруллина и яблочной кислоты (малата) в соотношении 1:1, по 1,5 г каждого на порцию 3,2 г. Добавка без сахара, без глютена, без аспартама; подходит перед любой тренировкой — силовой, функциональной или продолжительным кардио. Продукт простой: минимальный состав, чёткий механизм действия, ничего лишнего.
Особенности
- Прямая пара компонентов: L-цитруллин + малат (яблочная кислота) — ровно по 1,5 г каждого на порцию; никаких скрытых блендов и балласта
- Без стимуляторов — можно принимать ежедневно, не привыкая к кофеину и не разрушая сон
- Удобная форма порошка: легко отмерить, легко смешать с любым напитком или добавить к собственному предтренировочному стеку
- Sugar-free, gluten-free, aspartame-free — три сертификата на одной банке
- 300 г = 93 порции: почти 3 месяца при ежедневном приёме
Кому подойдёт
| Подойдёт, если… |
На что обратить внимание |
| Занимаешься бегом, велоспортом или другими продолжительными нагрузками и хочешь меньше «сдыхать» в конце тренировки |
Порция — 3,2 г (1,5 г L-цитруллина). Во многих исследованиях используют более высокие дозы цитруллина малата (6–8 г). При необходимости в большей дозе рационально считать двойную порцию |
| Силовые тренировки: хочешь лучший пампинг и меньше забитости мышц после тяжёлых подходов |
Вкусовой вариант (зелёное яблоко) содержит красители тартразин и индиготин. Тартразин может влиять на активность и внимание у детей — взрослых это не касается, но стоит знать |
| Хочешь строить собственный предтренировочный стек и ищешь «чистый» цитруллин без кофеина, бета-аланина и других стимуляторов |
|
| Функциональный тренинг: кроссфит, круговые тренировки — там, где важна восстанавливаемость между подходами |
|
Состав продукта
| Пищевая ценность |
На 100 г |
На порцию (3,2 г) |
| Энергетическая ценность |
1460 кДж / 341 ккал |
47 кДж / 11 ккал |
| Жиры |
0 г |
0 г |
| — из них насыщенные |
0 г |
0 г |
| Углеводы |
3,9 г |
<0,5 г |
| — из них сахара |
<0,5 г |
<0,5 г |
| Белок |
46 г |
1,5 г |
| Соль |
0,02 г |
0 г |
| L-Цитруллин |
— |
1,5 г |
| Малат (яблочная кислота) |
— |
1,5 г |
Полный состав (вкусовой вариант — зелёное яблоко): L-цитруллин (46,5%), яблочная кислота (46,5%), ароматизаторы, подсластитель (сукралоза), наполнитель (полидекстроза), антислёживатель (диоксид кремния), красители (тартразин, индиготин).
Что за что отвечает
L-цитруллин (1,5 г на порцию) — несущая аминокислота этого продукта. Организм превращает её в L-аргинин, а тот стимулирует выработку оксида азота (NO). Больше NO → сосуды расширяются → мышцы получают больше кислорода и питания во время нагрузки. Ощутимый эффект: лучший пампинг во время силовых, меньшая забитость и восстановление между подходами. Кроме того, цитруллин участвует в цикле мочевины — помогает организму выводить аммиак (побочный продукт интенсивной работы мышц), что замедляет ощущение усталости. Малат (1,5 г на порцию) — соль яблочной кислоты, природного участника цикла Кребса (производство энергии в клетках). Вместе с цитруллином образует синергетическую пару: малат поддерживает энергетику клетки, пока цитруллин улучшает кровоток. Сукралоза — подсластитель без калорий; формула остаётся sugar-free. Полидекстроза — пищевой наполнитель, без влияния на действие продукта. Тартразин и индиготин — пищевые красители, придающие продукту цвет; в нейтральной версии отсутствуют.
Произведено на предприятии, перерабатывающем продукты с молоком, яйцом, соей, ракообразными, диоксидом серы и орехами. Тартразин: может неблагоприятно влиять на активность и внимание у детей.
Как и когда принимать
| Порция |
3,2 г (½ мерной ложки = 1 ровная чайная ложка) |
| Частота |
1 порция в день |
| С чем |
200 мл воды; хорошо растворяется в шейкере. Можно добавлять к собственному предтренировочному стеку |
| Когда |
Перед тренировкой |
| Важно |
Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам |
Порошковая форма удобна тем, кто собирает собственный предтрен: цитруллин хорошо сочетается с креатином, BCAA, бета-аланином. Если ищешь более концентрированную дозу цитруллина — считай по 2 порции как базу под более интенсивные тренировки, не превышая при этом разумных суточных объёмов.
Частые вопросы
Цитруллин малат BiotechUSA — сколько порций в банке 300 г и на сколько хватит?
В банке 93 порции по 3,2 г. При ежедневном приёме 1 порции в день банки хватает примерно на 3 месяца.
Есть ли кофеин или другие стимуляторы в составе?
Нет. Citrulline Malate от BiotechUSA не содержит никаких стимуляторов — кофеина, гуараны, экстракта зелёного чая и т.д. Это чистый цитруллин малат, пригодный для вечерних тренировок и ежедневного приёма без влияния на сон.
Чем вкусовой вариант отличается от нейтрального (unflavoured)?
Вкусовой вариант (зелёное яблоко) содержит ароматизаторы, сукралозу, полидекстрозу и красители (тартразин, индиготин). Нейтральная версия — только L-цитруллин (49,8%), яблочная кислота (49,8%) и антислёживатель (диоксид кремния). Если избегаешь любых добавок или планируешь смешивать с другим вкусовым продуктом — бери нейтральную.
Можно ли принимать цитруллин при повышенном давлении?
По данным BiotechUSA — да, цитруллин малат совместим с повышенным давлением. Если у тебя диагностированное состояние или ты принимаешь препараты — проконсультируйся с врачом перед началом приёма.
Можно ли смешивать цитруллин с другими добавками (креатин, BCAA, бета-аланин)?
Да. Порошковая форма как раз удобна для собственных стеков. Цитруллин нейтрален по взаимодействию с этими добавками и хорошо растворяется в одном шейкере с большинством аминокислот и креатином.
Для каких видов спорта подходит и даст ли эффект при редких тренировках?
Лучше всего работает при регулярных тренировках с выраженными нагрузками: бег, велоспорт, силовые, функциональный тренинг. При редких или очень лёгких тренировках ощутимый эффект маловероятен — цитруллин усиливает то, что уже есть, а не заменяет нагрузку.
Краткий вывод. BiotechUSA Citrulline Malate — минималистичная, честная добавка для тех, кто хочет чистый цитруллин без кофеина и «лишних» компонентов; особенно уместна как база для собственного предтренировочного стека или для кардио/тренировок на выносливость. Если нужна более высокая доза цитруллина в одной порции «из коробки» — стоит смотреть в сторону готовых предтренировочных комплексов или считать двойную порцию этого продукта.
Дополнительное описание производителя
BiotechUSA позиционирует Citrulline Malate как «100% чистый порошок аминокислоты L-цитруллин малат» — без лишних примесей, в удобной порошковой форме для приготовления собственных смесей. Продукт рекомендован для спортсменов на выносливость, бодибилдеров и любителей функциональных тренировок, которые хотят получить максимум от усилий без стимуляторов. Все ингредиенты прошли тщательный отбор в соответствии со стандартами бренда.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.
Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении