Аминокислоты BiotechUSA BCAA+B6, 100 таб.

Коротко о продукте

Если после тренировки мышцы ноют дольше, чем хотелось бы, или ты чувствуешь, что «сгораешь» раньше конца подхода — BCAA+B6 от BiotechUSA решает именно это. Три незаменимые аминокислоты (лейцин, изолейцин, валин) в классическом соотношении 2:1:1 поддерживают мышечный белок во время и после нагрузки, а витамин B6 помогает организму правильно использовать белок и снижает ощущение усталости. Это не порошок, не коктейль — удобные таблетки без вкуса и запаха: положил в карман, запил водой перед тренировкой и после. Формула без глютена, каждая таблетка содержит ровно 1 г BCAA. Доступная фасовка 100, 200 и 340 таблеток — выбирай под свой ритм потребления.

Особенности

• Соотношение BCAA 2:1:1 — именно тот баланс, который используется в большинстве исследований по восстановлению и сохранению мышц
• 1 г BCAA на таблетку — легко считать дозу, просто умножаешь количество таблеток
• Витамин B6 (106% суточной нормы на порцию) — участвует в метаболизме белков и гликогена и помогает уменьшить ощущение усталости
• Таблетированная форма с оболочкой — без вкуса, без растворения, без блендера; удобно в дороге и на работе
• Без глютена и ГМО — подходит для большинства диетарных профилей
• Несколько вариантов фасовки (100 / 200 / 340 таб.) — есть бюджетный вход и большой запас

Кому подойдёт

Состав продукта

Полный состав: Гранулированные аминокислоты с разветвлённой цепью 56% (L-Лейцин 28%, L-Изолейцин 14%, L-Валин 14%), наполнитель (целлюлозный гель), антислёживающие агенты (фосфаты кальция, соли магния жирных кислот, диоксид кремния), оболочка [стабилизаторы (сополимер поливинилового спирта и полиэтиленгликоля, поливиниловый спирт), антислёживающие агенты (тальк, моно- и диглицериды жирных кислот)], пиридоксина гидрохлорид.

Что за что отвечает

L-Лейцин (2000 мг / порцию) — ключевой из трёх: именно он «включает» сигнальный путь mTOR, запускающий синтез мышечного белка после нагрузки. Две трети лейцина от общей суммы BCAA — стандарт, подтверждённый исследованиями. L-Изолейцин (1000 мг) — помогает доставлять глюкозу в мышечную клетку во время тренировки; особенно актуально при работе на выносливость. L-Валин (1000 мг) — дополняет двух братьев, поддерживает азотистый баланс и уменьшает ощущение центральной усталости (конкурирует с триптофаном за вход в мозг). Витамин B6 (1,5 мг = 106% суточной нормы) — обеспечивает нормальный метаболизм аминокислот и белков, участвует в энергетических процессах. Доза перекрывает суточную норму с запасом — это полезно, так как B6 расходуется активнее при повышенном потреблении белка.

Производится на предприятии, где обрабатываются продукты, содержащие молоко, яйца, глютен, сою, арахис, орехи, сельдерей, рыбу, ракообразных и диоксид серы. Людям с серьёзными аллергиями — учесть.

Как и когда принимать

В банке 100 таблеток — 25 порций (по 4 таб.), то есть примерно 12–13 дней регулярного приёма. Если тренируешься реже, чем каждый день, — хватит дольше. Таблетки в оболочке, поэтому жевать не нужно — просто запить водой.

Частые вопросы

Стоит ли принимать BCAA, если я уже пью сывороточный протеин?

Зависит от количества белка в рационе. Если суточная норма белка закрыта (1,6–2,2 г/кг веса), дополнительные BCAA дадут лишь небольшой прирост. Но если тренируешься натощак или находишься на дефиците — таблетки BCAA до/после тренировки имеют смысл: они действуют быстро и не требуют переваривания полноценной еды.

Сколько порций в банке 100 таб. и на сколько хватит?

25 полных порций по 4 таблетки. При ежедневном приёме — 12–13 дней. Если тренируешься 4 раза в неделю и принимаешь только в тренировочные дни — хватит на ~6 недель. Для более регулярного использования удобнее брать сразу 200 или 340 таблеток.

Почему соотношение 2:1:1, а не 4:1:1 или 8:1:1?

Пропорция 2:1:1 — наиболее изученная и подтверждённая исследованиями. Версии с повышенным лейцином (4:1:1, 8:1:1) — маркетинговый ход большинства брендов: избыток лейцина без изолейцина и валина может даже тормозить синтез белка из-за дисбаланса аминокислот в плазме. BCAA+B6 от BiotechUSA придерживается классического и надёжного баланса.

Подойдёт ли этот продукт для похудения или это «для набора массы»?

BCAA — не для массы и не для жиросжигания. Их главная задача — сохранение мышц при дефиците калорий и ускорение восстановления. Поэтому BCAA+B6 актуален именно на «сушке» или при активном похудении, когда важно не потерять мышечную ткань.

Есть ли в таблетках сахар, лактоза или искусственные красители?

Нет. Продукт не содержит сахара, лактозы или красителей — это обычные прессованные таблетки в нейтральной оболочке. Без глютена и ГМО. Единственная оговорка — производство находится на предприятии, где обрабатываются аллергены (молоко, яйца, соя и другие), поэтому людям с серьёзными пищевыми аллергиями стоит иметь это в виду.

Почему таблетки такие большие?

1 г BCAA на таблетку — это физически немалый объём активного вещества плюс наполнитель и оболочка. Большинство покупателей привыкает за несколько приёмов. Если глотать сложно — запивай большим количеством воды или попробуй порошковую форму BCAA.

Дополнительное описание производителя

BiotechUSA позиционирует BCAA+B6 как продукт для тех, кто хочет поддержать мышцы во время тренировок без лишней сложности. Три аминокислоты с разветвлённой цепью в соотношении 2:1:1 дополнены витамином B6, участвующим в нормальном метаболизме белков и гликогена и способствующим уменьшению усталости. Таблетированная форма в оболочке — удобный вариант для тех, кто не хочет смешивать порошки. Продукт без глютена и ГМО, доступен в нескольких фасовках.

Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.