|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
После тяжелой тренировки мышцы нуждаются в быстром пополнении гликогена — и здесь обычный сахар или мальтодекстрин часто вызывают дискомфорт в желудке. AmixPro GlycoDex Pro — это углеводный порошок на основе запатентованного циклического декстрина Cluster Dextrin® и гидролизованного воскового кукурузного крахмала, дополненный пептидами NOP-47 и PepForm® Matrix 1:1. Благодаря очень низкой осмолярности (~150 mOsm) формула быстро покидает желудок, не нагружая пищеварение, и дает доступное топливо для мышц. Подходит как во время длительных и интенсивных тренировок, так и сразу после них для восстановления. Выпускается в единственной расфасовке 1500 г (50 порций) и доступен в нескольких вкусах.
Особенности
- Расфасовка: 1500 г / 50 порций (одна расфасовка)
- Несущий углевод — Cluster Dextrin® (HBCD): 19,2 г на порцию в версии Natural, 18,6 г — во вкусовых; высокая молекулярная масса + низкая осмолярность = минимальный дискомфорт для желудка
- Второй углевод — гидролизованный восковый кукурузный крахмал: 10,2 г / 9,6 г на порцию; богат амилопектином с быстрым восстановлением запасов гликогена
- NOP-47 (гидролизат молочного белка): 300 мг на порцию — биоактивные пептиды для поддержки доставки нутриентов
- PepForm® Matrix 1:1 (BCAA-пептиды + лейциновые пептиды): 300 мг на порцию — запатентованная матрица Glanbia для лучшего усвоения аминокислот
- Практически нулевое содержание сахаров (0,02–0,05 г на порцию), без жира
- Очень высокая растворимость: перемешивается в шейкере несколькими движениями
- Без аспартама; вкусовые варианты — с подсластителем и ароматизатором; вариант Natural — без добавок
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Тренируешься интенсивно 60+ минут и во время нагрузки ощущаешь «отход» или снижение темпа в конце | Содержит производные молочной сыворотки (NOP-47, PepForm®) — не подходит людям с аллергией на молоко |
| Занимаешься бегом, велоспортом, CrossFit или другими видами активности, где критически важен стабильный уровень энергии | Это углеводная добавка без значительного содержания белка (0,3 г/порцию) — отдельный протеин брать рядом |
| Нужно быстро восстановить запасы гликогена после тренировки — особенно если между тренировками менее 24 часов | |
| Желудок плохо реагирует на традиционные углеводные напитки (мальтодекстрин, декстроза) во время тренировки | |
| Хочешь вариант «чистого углевода» без подсластителей — есть версия Natural без вкусовых добавок |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На 100 г (Natural) | На порцию 30 г (Natural) | На 100 г (вкусовые) | На порцию 30 г (вкусовые) |
| Энергетическая ценность | 1577 кДж / 378 ккал | 473 кДж / 113 ккал | 1566 кДж / 375 ккал | 470 кДж / 112 ккал |
| Жиры | 0,01 г | 0 г | 0,13 г | 0,04 г |
| из них насыщенные | 0 г | 0 г | 0,1 г | 0,03 г |
| Углеводы | 92 г | 27 г | 90 г | 27 г |
| из них сахара | 0,07 г | 0,02 г | 0,18 г | 0,05 г |
| Белки | 0,9 г | 0,3 г | 0,9 г | 0,3 г |
| Соль | 0,07 г | 0,02 г | 0,07 г | 0,02 г |
| Cluster Dextrin® (HBCD) | 64 г | 19,2 г | 62 г | 18,6 г |
| Гидролизованный восковый кукурузный крахмал | 34 г | 10,2 г | 32 г | 9,6 г |
| NOP-47 (гидролизат молочного белка) | 1000 мг | 300 мг | 1000 мг | 300 мг |
| PepForm® Matrix 1:1 (BCAA-пептиды + лейциновые пептиды) | 1000 мг | 300 мг | 1000 мг | 300 мг |
За что отвечает каждый компонент
Cluster Dextrin® (высокоциклический циклический декстрин, HBCD) — 19,2 г/порцию — главный компонент и настоящая причина брать этот продукт, а не более дешевый мальтодекстрин. Это полимер глюкозы с очень низкой осмолярностью (~150 mOsm) и относительно высокой молекулярной массой, что означает одно практическое: он проходит через желудок значительно быстрее обычных углеводов, не задерживает воду в кишечнике и почти не вызывает вздутия или тяжести во время нагрузки. Поддерживает стабильный уровень энергии без резких пиков и падений глюкозы в крови. Очень хорошо растворяется в воде — шейкер не нужно трясти минутами.
Гидролизованный восковый кукурузный крахмал — 10,2 г/порцию — природно богат амилопектином (разветвленный полимер глюкозы с высокой молекулярной массой), ускоряет пополнение гликогена в мышцах после изнурительной тренировки. Гидролизованная форма усваивается легче, чем нативный крахмал, и так же хорошо растворяется.
NOP-47 (гидролизат молочного белка) — 300 мг/порцию — смесь биоактивных пептидов из сыворотки. Поддерживает выработку оксида азота, что способствует расширению сосудов и лучшей доставке нутриентов к мышцам во время и после нагрузки. Доза 300 мг — реалистично скромная: не ждите эффекта полноценного NO-бустера, но как вспомогательный компонент в углеводном коктейле — логичное дополнение.
PepForm® Matrix 1:1 (BCAA-пептиды + лейциновые пептиды Glanbia) — 300 мг/порцию — запатентованная технология связывания свободных аминокислот с пептидами из свежей сладкой молочной сыворотки. Теоретически усваивается эффективнее, чем свободные аминокислоты. Опять же, 300 мг — скромная доза: это приятный бонус к формуле, а не замена полноценного BCAA-продукта.
Содержит производные молочного белка (NOP-47, PepForm®). Не подходит людям с аллергией на молоко. Хранить в сухом месте при температуре до 25°C, вдали от прямых солнечных лучей. Не оставлять в доступности детей.
Как и когда принимать
| Порция | 30 г (1 мерная ложка) |
| Частота | 1 порция в день (при необходимости — 2, например во время очень длительных тренировок) |
| С чем | Перемешать в 300–400 мл холодной воды или любого напитка — растворяется очень хорошо |
| Когда | До тренировки, во время или сразу после — в зависимости от цели (топливо vs. восстановление) |
| Важно | Для восстановления гликогена после интенсивной тренировки углеводы следует принять в первые 4 часа после нагрузки; общее рекомендуемое количество углеводов из всех источников — ~4 г/кг массы тела |
В банке 1500 г — ровно 50 порций. Если вы берете по 1 порции в день, одной банки хватит на ~7 недель; при 2 порциях в дни тяжелых тренировок — соответственно меньше. Вариант Natural удобно добавлять к протеиновому коктейлю или смешивать с другими добавками без изменения вкуса — никаких подсластителей, нейтральный.
Часто задаваемые вопросы
Зачем платить больше за Cluster Dextrin, если есть обычный мальтодекстрин?
Главное отличие — осмолярность и скорость эвакуации из желудка. Cluster Dextrin® (~150 mOsm) покидает желудок намного быстрее мальтодекстрина или декстрозы, поэтому меньше шансов получить дискомфорт, тошноту или тяжесть во время нагрузки. Если вы тренируетесь недолго и без интенсивных усилий — разница будет минимальна. Если активность длится 60+ минут и желудок чувствительный — разница заметна.
Подойдет ли GlycoDex Pro для тренировки на набор массы, если я не бегун и не кросфитер?
Да, если ваша цель — поддержать гликоген до и после силовой тренировки или увеличить общее потребление углеводов без жира и сахара. Но тогда смотрите на цену за грамм углевода: GlycoDex — премиальная форма углевода, и переплата оправдана прежде всего комфортом желудка и быстрой доступностью энергии, а не массой как таковой.
Чем версия Natural отличается от вкусовых?
Состав почти идентичен: немного меньше Cluster Dextrin® (19,2 г против 18,6 г во вкусовых) и немного больше углеводов на 100 г (92 г vs. 90 г) — разница незначительна. Главное — Natural без подсластителей и ароматизаторов: нейтральный вкус, удобно смешивать с другими добавками. Вкусовые варианты — для тех, кому важно, чтобы было вкусно во время тренировки.
Сколько порций в банке и на сколько времени хватит?
В банке 1500 г — 50 порций по 30 г. При 1 порции в день тренировки (5 дней в неделю) банки хватит приблизительно на 10 недель. При ежедневном приеме — на 7 недель.
Можно ли принимать GlycoDex Pro вместе с протеином?
Да — это одна из самых распространенных комбинаций. Углеводы из GlycoDex Pro + протеин после тренировки ускоряют усвоение аминокислот и восстановление гликогена одновременно. Версия Natural хорошо смешивается с любым протеиновым порошком без конфликта вкусов.
Есть ли в продукте кофеин или стимуляторы?
Нет. GlycoDex Pro — чистый углеводный продукт без стимуляторов, кофеина и аспартама. Его можно брать в вечерних тренировках без риска проблем со сном.
Краткий вывод. GlycoDex Pro — оправданный выбор для тех, кто тренируется интенсивно и долго и хочет быстрое углеводное топливо без дискомфорта в желудке; если ваша тренировка короткая или желудок хорошо реагирует на обычный мальтодекстрин — более дешевые углеводные порошки справятся с той же задачей.
Дополнительное описание производителя
AmixPro GlycoDex Pro позиционируется производителем как углеводная добавка для серьезных спортсменов на основе четырех компонентов: Cluster Dextrin®, гидролизованного воскового кукурузного крахмала, пептидов NOP-47 и PepForm® Matrix 1:1. Cluster Dextrin® — зарегистрированная торговая марка Ezaki Glico Co. Ltd.; PepForm® и NOP-47™ — зарегистрированные торговые марки Glanbia PLC. Линейка AmixPro разработана для соревновательных и требовательных спортсменов.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией или инструкцией по лечению.
