Сывороточный протеин Willmax Whey Protein WPC 80% 920 г
1. Коротко о продукте
Willmax Whey Protein WPC 80% 920 г — сывороточный протеин-концентрат украинского производства, который закрывает простую задачу: добрать белок, когда не успеваешь нормально поесть или с едой норма просто не набирается. Одна порция 40 г дает около 31–32 г белка, примерно 1 г углеводов и ≈165 ккал — это как небольшой белковый прием пищи, который помещается в шейкер. Подойдет тем, кто тренируется на силу или выносливость, худеет и хочет сохранить мышцы, или просто недобирает белка из-за плотного графика. Банки хватает на 23 порции, на выбор — около двух десятков вкусов и натуральный вариант без вкуса.
2. Особенности
- Тип: концентрат сывороточного белка КСБ-УФ-80, полученный методом ультрафильтрации
- Белок: ≈31–32 г на порцию 40 г (78 г на 100 г по этикетке)
- Лейцин: ≈3,3 г на порцию; BCAA: ≈7,2 г (из природного аминокислотного профиля сыворотки)
- На порцию: ≈165 ккал, углеводы ≈1,1 г, жиры ≈2,8 г
- Порций в упаковке: 23
- Подсластитель: сукралоза; натуральный вкус — без подсластителей и ароматизаторов
- Производитель: Willmax, Украина; срок годности — 12 месяцев
3. Кому подойдет
| Подойдет, если… |
На что обратить внимание |
- тренируешься 2–4 раза в неделю и с едой стабильно недобираешь белка;
- худеешь и хочешь держать белок высоким без лишних калорий — чтобы вместе с жиром не уходили мышцы;
- нужен быстрый перекус между работой и залом: шейкер в рюкзаке вместо булки из киоска;
- хочешь «чистую» белковую основу для кухни — натуральный вкус легко добавить в овсянку, сырники или смузи;
- ищешь концентрат с большим выбором вкусов от украинского производителя.
|
- это концентрат, а не изолят: лактоза есть, хоть и в небольшом количестве — при выраженной непереносимости логичнее взять изолят;
- жиров ≈2,8 г на порцию — для концентрата это нормально, но формулировка «совсем без жиров», которая иногда встречается в описаниях, неточная;
- «80%» — это содержание белка в сырье; в готовом продукте по таблице на 100 г — 78 г, потому что часть массы занимают ароматизаторы и какао;
- глютамин отдельно не добавляется — он есть только в природном составе белка;
- срок годности 12 месяцев — большой запас банок «на полгода вперед» брать не стоит.
|
4. Состав продукта
Пищевая ценность
| Показатель |
На 100 г |
На порцию 40 г |
| Энергетическая ценность |
1720 кДж / 413 ккал |
≈688 кДж / ≈165 ккал |
| Белки |
78 г |
≈31,2 г |
| Жиры |
7 г |
≈2,8 г |
| Углеводы |
2,8 г |
≈1,1 г |
Производитель указывает 32 г белка на порцию; из таблицы на 100 г получается ≈31 г — разница в пределах округления. Значения могут незначительно отличаться в зависимости от вкуса.
Аминокислотный профиль
| Аминокислота |
На 100 г |
На порцию 40 г |
| L-лейцин (BCAA) |
8,2 г |
≈3,3 г |
| L-изолейцин (BCAA) |
4,9 г |
≈2,0 г |
| L-валин (BCAA) |
4,8 г |
≈1,9 г |
| L-лизин |
7,7 г |
≈3,1 г |
| L-треонин |
5,5 г |
≈2,2 г |
| L-фенилаланин |
2,3 г |
≈0,9 г |
| L-метионин |
1,6 г |
≈0,6 г |
| L-гистидин |
1,4 г |
≈0,6 г |
| L-триптофан |
1,1 г |
≈0,4 г |
| L-глутаминовая кислота |
13,2 г |
≈5,3 г |
| L-аспарагиновая кислота |
6,8 г |
≈2,7 г |
| L-серин |
5,1 г |
≈2,0 г |
| L-пролин |
4,1 г |
≈1,6 г |
| L-аланин |
3,4 г |
≈1,4 г |
| L-глицин |
3,2 г |
≈1,3 г |
| L-тирозин |
2,3 г |
≈0,9 г |
| L-аргинин |
2,2 г |
≈0,9 г |
| L-цистин |
1,2 г |
≈0,5 г |
| L-цистеин |
1,2 г |
≈0,5 г |
Ингредиенты
Вкусовые версии: концентрат сывороточный белковый с массовой долей белка 80% (КСБ-УФ-80), ароматизатор пищевой идентичный натуральному (в соответствии со вкусом), подсластитель (сукралоза), лецитин. В шоколадных вкусах дополнительно — какао-порошок.
Натуральный (без вкуса): концентрат сывороточный белковый с массовой долей белка 80% (КСБ-УФ-80).
В описаниях более старых партий в некоторых магазинах в качестве подсластителей указаны Е954 и Е952. Точный состав сверяйте с этикеткой своей банки.
Что за что отвечает
- Концентрат сывороточного белка КСБ-УФ-80 — основа продукта. Полноценный белок из молочной сыворотки, который быстро усваивается: дает «стройматериал» для восстановления мышц после тренировок и помогает закрыть дневную норму белка. Ультрафильтрация отсеивает часть лактозы и жира, поэтому белка здесь больше, чем в концентратах 65%.
- Лейцин ≈3,3 г на порцию — аминокислота-сигнал, которая «включает» синтез мышечного белка. Одна порция перекрывает ориентир 2,5–3 г, который в исследованиях считают рабочим для одного приема, — то есть порция работает полноценно, без досыпания.
- BCAA ≈7,2 г — не отдельная добавка сверху, а природная часть сывороточного белка. Если пьешь этот протеин, отдельно покупать BCAA в большинстве случаев нет смысла.
- Глутаминовая кислота 13,2 г на 100 г — природный компонент белка (вместе с глютамином). Глютамин отдельно не добавляется, поэтому считать его «бонусной дозой» не стоит.
- Сукралоза — подсластитель без калорий: дает сладкий вкус без сахара.
- Лецитин — эмульгатор: помогает порошку размешиваться без комочков. Технологический компонент, а не «полезная добавка».
- Какао-порошок и ароматизаторы — отвечают только за вкус и цвет, на количество белка не влияют.
Аллергены: содержит молочный белок и лактозу. Не подходит при аллергии на белок коровьего молока. Источник лецитина на сайте производителя не указан — если у вас аллергия на сою, проверьте этикетку.
5. Как и когда принимать
| Порция |
40 г (2 мерные ложки) на 250–300 мл жидкости |
| Частота |
1–3 порции в день — в зависимости от того, сколько белка недобираете с едой |
| С чем смешивать |
Вода — легче и без лишних калорий; молоко — гуще и вкуснее (+ ≈9 г белка и 130–180 ккал на 300 мл в зависимости от жирности); сок. Натуральный вкус удобно добавлять в каши, сырники, блины |
| Когда |
В дни тренировок — утром, за 1–1,5 ч до тренировки и после нее; в дни отдыха — утром и между основными приемами пищи |
| Важно |
Считайте белок суммарно — вместе с едой. Для людей, которые регулярно тренируются, ориентир — 1,4–2 г белка на кг веса в сутки. Протеин дополняет рацион, а не заменяет нормальное питание |
Практический совет: сначала прикиньте, сколько белка уже дает ваше обычное меню. Большинству людей, которые тренируются 2–4 раза в неделю, хватает 1–2 порций в день. При одной порции в день банки хватит примерно на 3 недели, при двух — на 11–12 дней.
6. Частые вопросы
Чем Willmax WPC 80% отличается от Willmax WPC 65%?
Количеством белка и углеводов. В 80% — около 31–32 г белка и ≈1 г углеводов на порцию 40 г, в 65% — около 26 г белка и заметно больше углеводов (≈22 г на 100 г). 65% дешевле, но если считаете калории или худеете, логичнее взять 80%.
Можно ли пить протеин при непереносимости лактозы?
Зависит от степени непереносимости. Углеводов (а значит и лактозы) здесь мало — около 1 г на порцию, поэтому при легкой чувствительности концентрат часто переносится нормально. При выраженной непереносимости лучше выбрать сывороточный изолят.
Подходит ли этот протеин для похудения?
Да, как инструмент: ≈165 ккал и более 30 г белка на порцию помогают держать белок высоким на дефиците калорий, чтобы сохранить мышцы и меньше хотелось перекусить. Сам по себе протеин жир не сжигает — вес снижает дефицит калорий.
Стоит ли брать, если не хожу в зал регулярно?
Да, если с едой недобираете белка — например, из-за работы или частых перекусов «на бегу». Если же ваш рацион и так каждый день содержит мясо, рыбу, яйца или творог в достаточном количестве, протеин может оказаться лишней покупкой.
Какой вкус выбрать, чтобы готовить с протеином?
Натуральный: в нем нет подсластителей и ароматизаторов, поэтому он не перебивает вкус блюда — подходит для овсянки, сырников, блинов. Нагревание не делает белок «бесполезным» — он остается полноценным источником белка. Вкусовые версии удобнее для шейка на воде.
Что будет, если выпить две порции за раз?
Ничего плохого — белок усвоится, просто медленнее. Но для равномерного поступления белка в течение дня удобнее разделить две порции на два приема, например утром и после тренировки.
7. Дополнительное описание производителя
Производитель позиционирует Whey Protein 80 как флагман своей линейки — концентрированный протеин на основе белка молочной сыворотки, изготовленный методом ультрафильтрации на европейском оборудовании. По данным Willmax, порция 40 г содержит 32 г белка, около 1 г углеводов и 7,2 г BCAA. Продукт рекомендован мужчинам и женщинам, которые занимаются силовыми, игровыми видами спорта или кардио, а также тем, кто хочет сбалансировать рацион по белку. Линейка насчитывает более 20 вкусов и натуральный вариант. Срок годности — 12 месяцев с даты производства; хранить в сухом месте при температуре от +5 до +22 °C и относительной влажности не выше 75%.
Информация в этом блоке является сокращенным пересказом официального описания производителя. Основной текст выше — это объяснение Muscle.ua простыми словами для более удобного выбора товара.
Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении