Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
Если после тренировки вы ложитесь спать и думаете «мышцы сейчас голодают часами» — R1 Casein от Rule One Proteins именно для этой ситуации. Это 100% мицеллярный казеин в чистом виде: одна порция дает 25 г медленного белка, который постепенно высвобождает аминокислоты в течение нескольких часов, пока вы спите. Казеин — природный молочный белок с густой кремовой текстурой и всеми 9 незаменимыми аминокислотами (EAAs); в отличие от сывороточного протеина он переваривается значительно медленнее, поэтому хорошо закрывает долгие перерывы между едой. Подходит и как сладкий перекус вместо вредного на ночь — удовлетворяет тягу к сладкому без лишних калорий.
Особенности
- 25 г 100% мицеллярного казеина на порцию — без концентрата сыворотки, без наполнителей
- 11 г незаменимых аминокислот (EAAs) на порцию — полный аминокислотный профиль
- Медленное высвобождение аминокислот в течение нескольких часов после приема
- Густая кремовая текстура — смешивается в шейкере, не требует блендера
- Informed Choice® Certified — регулярно тестируется на запрещенные вещества в лаборатории LGC (антидопинговая аккредитация)
- Широкий выбор вкусов
- Фасовка: 2 LB (~907 г, ~25 порций) и 4 LB (~1814 г, ~50 порций)
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Тренируетесь вечером и хотите подкормить мышцы во время ночного восстановления | Содержит молоко — не подходит при непереносимости лактозы или аллергии на молочный белок |
| Долго не едите между приемами пищи (работа, дорога, занятый день) и хотите сохранить чувство сытости | Медленное усвоение — не лучший вариант сразу после тренировки, если нужен быстрый «старт» восстановления; здесь лучше сывороточный |
| Хотите заменить поздний вечерний перекус чем-то сладким, но без лишнего | |
| Ищете казеин с чистым составом и антидопинговой сертификацией |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На 100 г | На порцию (~36 г) |
| Калории | ~333 ккал | ~120 ккал |
| Белок | ~69 г | 25 г |
| Углеводы | ~11 г | ~4 г |
| Жиры | ~3 г | ~1 г |
| EAAs (незаменимые аминокислоты) | — | 11 г |
Активный ингредиент: Мицеллярный казеин (Micellar Casein).
Вспомогательные ингредиенты (для вкуса Chocolate Fudge): Cocoa (Processed with Alkali), Natural and Artificial Flavors, Salt, Sunflower Lecithin, Cellulose Gum, Xanthan Gum, Sucralose, Acesulfame Potassium.
Состав вспомогательных ингредиентов может незначительно отличаться в зависимости от вкуса.
Что за что отвечает
Мицеллярный казеин (25 г) — несущий и единственный протеиновый компонент. Мицеллярная форма — это казеин в нативном, необработанном состоянии: белковые мицеллы образуют в желудке плотный гель, который переваривается постепенно — аминокислоты поступают в кровь равномерно в течение 5–7 часов. Именно это делает казеин «ночным» белком: мышцы получают постоянное питание, пока вы спите, без резких скачков и провалов. В отличие от гидролизованных или концентрированных форм, мицеллярный казеин сохраняет естественную структуру и дает ту же густую «пудинговую» текстуру. 25 г на порцию — это рабочая доза, которая соответствует текущим рекомендациям по ночному белковому приему.
Sunflower Lecithin — эмульгатор на подсолнечной основе (не соевый), улучшает смешивание порошка в жидкости без комочков.
Cellulose Gum + Xanthan Gum — стабилизаторы текстуры; именно они придают казеину густую кремовую консистенцию даже в шейкере.
Sucralose + Acesulfame Potassium — подсластители без сахара; придают сладкий вкус без лишних углеводов и калорий.
Содержит: молоко. Производится на оборудовании, которое может контактировать с соей, арахисом, древесными орехами, яйцами и пшеницей.
Как и когда принимать
| Порция | 1 мерная ложка (~36 г) |
| Частота | 1 раз в день |
| С чем | 300–360 мл холодной воды, молока или любимого напитка в шейкере; для более густой текстуры — взбить со льдом в блендере |
| Когда | Перед сном (основной вариант) или между приемами пищи во время длительных перерывов |
| Важно | Казеин не заменяет сывороточный сразу после тренировки — в посттренировочное окно лучше работает быстрый белок. Казеин — для ночного и межприемного закрытия |
Банки 2 LB (~907 г) хватает приблизительно на 25 приемов, 4 LB (~1814 г) — на ~50. Если пьете на молоке, учитывайте, что это добавляет еще ~8 г белка и несколько десятков ккал к порции — неплохой бонус.
Часто задаваемые вопросы
Чем казеин отличается от сывороточного протеина и зачем брать оба?
Сывороточный усваивается за 1–2 часа — идеально сразу после тренировки. Казеин «тянется» 5–7 часов — идеально на ночь или во время длительных перерывов. Вместе они закрывают белковое питание мышц в течение всего дня и ночи. Если бюджет на один продукт — ориентируйтесь на свой график: тренируетесь днем и хорошо едите по вечерам → обходьтесь сывороточным; ложитесь спать после тренировки → казеин имеет больше смысла.
Можно ли пить R1 Casein с утра или сразу после тренировки?
Можно, но это не самый эффективный вариант. С утра или после тренировки организм хочет быстрый белок — казеин будет усваиваться слишком медленно в этот момент. Он лучше сработает вечером или во время перерывов по 4–6+ часов без пищи.
Сколько порций в банке 2 LB и 4 LB?
При размере порции ~36 г в банке 2 LB (~907 г) — примерно 25 порций, в банке 4 LB (~1814 г) — примерно 50 порций. Если берете регулярно по одной порции в день, меньшая банка — приблизительно на месяц, большая — на два.
Что означает Informed Choice® Certified и почему это важно?
Это независимая антидопинговая сертификация от лаборатории LGC — одного из ведущих мировых спортивных антидопинговых центров. Каждая партия тестируется на запрещенные вещества. Важно для тех, кто соревнуется или просто хочет быть уверенным в чистоте состава без сюрпризов.
Есть ли в R1 Casein лактоза? Подойдет при непереносимости?
R1 Casein изготавливается из молочного казеина и содержит молоко как аллерген. При непереносимости лактозы или аллергии на молочный белок этот продукт не подходит — стоит рассмотреть растительный протеин.
Казеин очень густой — это нормально?
Да, и это именно то свойство, за которое его ценят. Густая консистенция — естественная характеристика мицеллярного казеина; стабилизаторы (cellulose gum, xanthan gum) усиливают эффект. Если хотите более жидкую текстуру — добавьте больше жидкости или смешайте со льдом в блендере.
Короткий вывод. R1 Casein — чистый и сертифицированный вариант для тех, кто хочет закрыть ночное белковое окно без лишнего: только мицеллярный казеин, минимум добавок, антидопинговая сертификация. Если основная цель — посттренировочное восстановление днем, сначала стоит рассмотреть сывороточный протеин, а казеин взять как дополнение на ночь.
Дополнительное описание производителя
Rule One Proteins позиционирует R1 Casein как специализированный ночной протеин с замедленным высвобождением аминокислот. Бренд подчеркивает, что является одним из немногих производителей, которые самостоятельно контролируют весь производственный процесс — от разработки формулы до готового продукта. Продукт проходит регулярное независимое тестирование на запрещенные вещества по стандартам Informed Choice® (лаборатория LGC).
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.