Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
Если вы занятой мужчина, у которого нет времени составлять идеальное меню, — одна капсула в день закрывает базовый микронутриентный запрос: 13 витаминов, 7 минералов и ликопен в единственной таблетке. Puritan's Pride One Daily Men's Multivitamin — американский мультивитаминный комплекс, разработанный специально для мужчин: с цинком для поддержки репродуктивной функции и энергетического обмена, витамином D для костей и иммунитета, полным набором витаминов группы B для обменных процессов. Формат «1 таблетка в день» — без лишних размышлений и без нарушения режима. Одна упаковка по 100 капсул рассчитана примерно на 100 дней приема.
Особенности
- Формат «1 капсула в день» — самый простой способ не забыть о микронутриентах
- 13 витаминов + 7 минералов + ликопен в одной таблетке
- Цинк 11 мг — 100% суточной нормы для мужчин: энергообмен и репродуктивное здоровье
- Витамин D 700 МЕ — поддержка костной ткани и иммунной системы
- Полный комплекс витаминов группы B (B1, B2, B3, B6, B12, фолат, биотин, пантотеновая кислота)
- Без сахара, без молока, без лактозы, без глютена, без пшеницы, без дрожжей, без рыбы, без искусственных красителей и ароматизаторов
- Фасовка: 100 капсул (~100 дней приема)
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Хотите закрыть базовый микронутриентный запрос без лишних баночек — один продукт вместо пяти | Продукт предназначен исключительно для мужчин — женщинам не подходит (в состав не включено железо и повышенные дозы кальция, характерные для женских формул) |
| Едите нерегулярно или однообразно и понимаете, что микронутриентов в рационе недостает | Витамин D здесь 700 МЕ — если есть дефицит (особенно зимой), этого может не хватать: стоит дополнить отдельным D3 |
| Нужна удобная ежедневная основа для поддержки тонуса, без сильнодействующих добавок и стимуляторов | |
| Ищите проверенный продукт от бренда с 50-летней историей без лишних добавок в составе |
Состав продукта
| Компонент | На 1 капсулу (порция) | % суточной нормы |
| Витамин A (в т.ч. 50% бета-каротин) | 3000 мкг РАЭ | 333% |
| Витамин C (аскорбиновая кислота) | 60 мг | 67% |
| Витамин D (как D3, холекальциферол) | 700 МЕ (17,5 мкг) | 88% |
| Витамин E (как dl-альфа-токоферола ацетат) | 13,5 мг | 90% |
| Витамин K (как фитонадион) | 25 мкг | 21% |
| Тиамин, B1 (как тиамина мононитрата) | 1,5 мг | 125% |
| Рибофлавин, B2 | 1,7 мг | 131% |
| Ниацин, B3 (как ниацинамида) | 20 мг NE | 125% |
| Витамин B6 (как пиридоксина гидрохлорида) | 2 мг | 118% |
| Фолат (как фолиевой кислоты) | 400 мкг DFE | 100% |
| Витамин B12 (как цианокобаламина) | 6 мкг | 250% |
| Биотин | 30 мкг | 100% |
| Пантотеновая кислота (как d-кальция пантотената) | 10 мг | 200% |
| Кальций (как кальция карбоната) | 162 мг | 12% |
| Магний (как магния оксида) | 100 мг | 24% |
| Цинк (как цинка оксида) | 11 мг | 100% |
| Селен (как селена аминокислотный хелат) | 20 мкг | 36% |
| Медь (как меди сульфата) | 2 мг | 222% |
| Марганец (как марганца сульфата) | 2 мг | 87% |
| Хром (как хрома хлорида) | 120 мкг | 343% |
| Ликопен | 300 мкг | † |
Другие ингредиенты: Vegetable Cellulose (растительная целлюлоза), Gelatin, Silica, Vegetable Magnesium Stearate, Vegetable Stearic Acid (<2%).
За что отвечает каждое вещество
Витамины группы B (B1, B2, B3, B6, B12, фолат, биотин, пантотеновая кислота) — главная рабочая группа этого комплекса для любого занятого мужчины. Все они участвуют в энергетическом обмене: без них пища плохо превращается в энергию, отсюда хроническая усталость несмотря на нормальный сон. B12 здесь в дозе 250% от нормы — с запасом, чтобы покрыть возможный дефицит (особенно у тех, кто мало ест мяса). Фолат 100% DFE — поддержка клеточного обновления.
Цинк 11 мг (цинка оксид, 100% нормы) — несущий минерал именно для мужчин: задействован в синтезе тестостерона, работе иммунной системы, энергетическом обмене. Доза рабочая и полная. Форма — оксид: усваивается хуже, чем бисглицинат или пиколинат, но при приеме с пищей компенсируется.
Витамин D 700 МЕ (D3) — поддержка костной ткани, мышечной функции и иммунитета. Доза умеренная: покрывает 88% суточной нормы, но если есть подтвержденный дефицит (особенно у тех, кто мало бывает на солнце) — стоит дополнить отдельным D3.
Витамин A 3000 мкг РАЭ — зрение, кожа, слизистые оболочки, иммунитет. Половина в форме бета-каротина (превращается в A по потребности организма), половина в преформованном виде.
Магний 100 мг (оксид, 24% нормы) — участие в работе мышц и нервной системы. Доза частичная; форма оксида усваивается скромно — скорее приятное дополнение, чем полноценное восполнение дефицита.
Кальций 162 мг (карбонат, 12% нормы) — символический вклад в поддержку костей; полную норму кальция из этого продукта не получить.
Ликопен 300 мкг — антиоксидант из помидоров, связанный со здоровьем простаты в научных исследованиях. Доза здесь скромна — скорее бонус к формуле, чем самостоятельный терапевтический уровень.
Хром 120 мкг (343% нормы) — участвует в регуляции углеводного обмена. Доза выше нормы, но хром малотоксичен в таких количествах.
Медь 2 мг (222% нормы) — синергист цинка в иммунной функции; обратите внимание, если дополнительно принимаете медь отдельно.
Продукт производится на предприятии, где могут обрабатываться соя, орехи и другие аллергены. Не содержит молока, лактозы, глютена, пшеницы, дрожжей, рыбы, искусственных красителей и ароматизаторов.
Как и когда принимать
| Порция | 1 капсула |
| Частота | 1 раз в день |
| С чем | С водой во время еды |
| Когда | Желательно во время основного приема пищи (завтрак или обед) |
| Важно | Жирорастворимые витамины (A, D, E, K) усваиваются значительно лучше вместе с пищей, содержащей жир — например, с яйцами, орехами или авокадо. Не принимать натощак. |
Упаковка 100 капсул хватает ровно на 100 дней непрерывного приема — удобно считать и вовремя заказывать следующую. Хранить при комнатной температуре, не использовать если защитная пленка под крышкой нарушена или отсутствует.
Часто задаваемые вопросы
Чем этот мультивитамин отличается от обычных «взрослых» комплексов?
Формула адаптирована именно под мужчин: содержит полную норму цинка (11 мг — важно для тестостерона и репродуктивной функции) и ликопен, но не содержит железо — оно в избыточном количестве мужчинам обычно не нужно и даже нежелательно. Женские мультивитамины строятся на другой логике.
Хватит ли витамина D в составе, если я живу в пасмурном климате или мало бываю на солнце?
Скорее всего — нет. 700 МЕ покрывает 88% стандартной нормы, но при реальном дефиците (диагностированном анализом) требуется от 2000 МЕ и выше. В этом случае лучше дополнить отдельным D3 и проверить уровень 25(OH)D в крови.
Почему форма цинка — оксид, а не более «продвинутые» формы?
Цинка оксид усваивается хуже, чем бисглицинат или пиколинат. Однако при приеме с пищей разница становится менее заметной, а доза 11 мг — полная суточная норма. Если вы дополнительно спортивно активны или хотите максимального усвоения — можно посмотреть на комплексы с хелатными формами минералов.
На сколько хватает одной упаковки и есть ли более выгодная фасовка?
100 капсул — это ровно 100 дней приема (примерно 3,3 месяца). На официальном сайте Puritan's Pride доступна только эта фасовка для данного продукта. Бренд часто проводит акции и предлагает скидки при подписке — стоит следить.
Можно ли принимать этот комплекс вместе с другими добавками?
С большинством спортивных добавок — да, без проблем (протеин, креатин, омега-3). Но если вы отдельно принимаете витамин A или медь — внимательно: в этом комплексе уже есть 3000 мкг A и 2 мг меди (222% нормы). Превышение витамина A в жирорастворимой форме может накапливаться. С железосодержащими препаратами прием разносить по времени.
Подойдет мужчинам старше 50?
Формула базовая и подходит для взрослых мужчин любого возраста. Но после 50 растет потребность в витамине D, B12 и некоторых минералах — если возраст является фактором, стоит рассмотреть специализированные «50+» формулы того же бренда (например, Ultra Man™ 50 Plus) или дополнять эту основу отдельными нутриентами.
Краткий вывод. One Daily Men's Multivitamin — честный и удобный базовый мультивитамин для мужчин без лишних претензий: одна таблетка закрывает ежедневный микронутриентный минимум с акцентом на цинк и витамины B. Если хотите максимального усвоения минералов или повышенного витамина D — либо дополняйте отдельно, либо рассмотрите премиум-формулы с хелатными минералами.
Дополнительное описание производителя
Puritan's Pride позиционирует One Daily Men's Multivitamin как основу любой программы пищевых добавок для мужчин. Формула разработана как «один продукт вместо всех базовых»: полный спектр витаминов и минералов в ежедневном формате. Бренд существует более 50 лет и заявляет о контроле качества на каждом этапе производства — продукт проходит до 15 проверок в процессе изготовления. Формула не содержит искусственных красителей, сахара, молочных продуктов, глютена и других распространенных аллергенов.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.