Протеин казеин Powerful Progress Micellar Casein Protein, 900г., Шоколад

Коротко о продукте

Если после тренировки вы ложитесь спать и хотите, чтобы мышцы восстанавливались всю ночь — казеин именно для этого. Powerful Progress Micellar Casein Protein — протеин на основе мицеллярного казеина с добавлением сывороточной белковой фракции: он медленно переваривается и равномерно поставляет аминокислоты в мышцы в течение 6–8 часов. Одна порция (30 г) дает 24,7 г белка при минимуме жиров (0,5 г) и углеводов (1,4 г). Формула дополнена 18 аминокислотами и комплексом пробиотиков и пребиотиков для комфортного пищеварения. Подходит тем, кто набирает мышечную массу, придерживается диеты или просто не успевает добрать белок из пищи в течение дня.

Особенности

• Мицеллярный казеин — наименее обработанная форма казеина: белковые молекулы образуют мицеллы, которые медленно расщепляются в желудке и питают мышцы 6–8 часов после приема
• 24,7 г белка на порцию 30 г — содержание 82% мицеллярного казеина в составе
• Всего 106 ккал, 0,5 г жира и 1,4 г углеводов на порцию — подходит под строгий калорийный контроль
• Дополнен сывороточной белковой фракцией: «старт» восстановления сразу после приема, далее — медленный казеин
• Комплекс пробиотиков и пребиотиков в составе — для комфортного пищеварения и без тяжести в желудке
• 18 аминокислот в составе с полными дозировками, в т.ч. L-глютамин 4940 мг и L-лейцин 2500 мг на порцию
• Подсластитель — сукралоза (без сахара и аспартама)
• Расфасовка: 900 г
• Доступен в нескольких вкусах

Кому подойдет

Состав продукта

Состав: концентрат мицеллярного казеина (содержит молоко) 82%, комплекс витаминов и аминокислот, натуральные ароматизаторы, подсластитель (сукралоза).

Аминокислотный профиль на порцию (30 г):

Что за что отвечает

Мицеллярный казеин (82%) — основной компонент. Это «ночной» белок: в желудке мицеллы казеина слипаются в гель, что существенно замедляет переваривание. Результат — равномерный поток аминокислот в кровь в течение 6–8 часов вместо короткого пика, как у сывороточного. Идеально для тех, кто долго без пищи: ночью, между приемами пищи на диете или между тренировками.

Сывороточная белковая фракция — быстрый «старт»: сразу после приема дает первый приток аминокислот, пока казеин еще только начинает расщепляться. Формула работает в двух темпах — сразу и потом долго.

L-глютамин 4940 мг / порцию — самая большая доза в профиле. Глютамин поддерживает восстановление клеток мышечной ткани после нагрузки, важен для работы иммунной системы. Доза здесь существенная — не «на этикетку», а реально активная.

BCAA (лейцин + изолейцин + валин): 2500 + 1580 + 1500 мг = 5580 мг / порцию — естественные BCAA молока, ключевые для синтеза мышечного белка и защиты от распада мышц (антикатаболики). Лейцин запускает mTOR — главный сигнальный путь роста мышц.

Пробиотики и пребиотики — помогают пищеварительному тракту комфортно усваивать большой объем белка. Это объясняет, почему казеин Powerful Progress не дает ощущения тяжести, которое бывает от обычного порошкового казеина без такой добавки.

Содержит молоко. Не подходит людям с аллергией на молочный белок. Индивидуальная чувствительность к компонентам. Хранить в сухом месте при температуре 0°…+20°С.

Как и когда принимать

Казеин — не замена питанию, а дополнение к нему. Если днем вы уже получаете достаточно белка из пищи, то одна порция перед сном закроет «ночное окно» без дефицита аминокислот в мышцах.

Часто задаваемые вопросы

Чем казеин отличается от сывороточного протеина и можно ли заменить одно другим?

Разница в скорости: сывороточный усваивается за 1–2 часа — идеально после тренировки. Казеин дает равномерный поток аминокислот 6–8 часов — идеально перед сном или между едой. Заменить одно другим можно, но вы потеряете это преимущество: казеин ночью не даст быстрого «удара» аминокислот, а сывороточный днем не обеспечит длительного питания мышц. Лучше — использовать оба в разные ситуации.

Подойдет ли казеин, если я не хожу в зал каждый день?

Да. Казеин полезен не только после интенсивных тренировок — он хорошо утоляет голод между приемами пищи и помогает держать суточную норму белка даже в дни отдыха. Если есть длительная пауза между ужином и завтраком — порция казеина перед сном оставит мышцы «накормленными» до утра.

Сколько порций в банке 900 г и на сколько времени хватит?

Банка 900 г содержит 30 порций по 30 г. При приеме 1 порции в день — ровно месяц. Если вы иногда добавляете казеин и днем (между едой) — около 2–3 недель.

Есть ли в составе лактоза? Подойдет ли при непереносимости?

Казеин изготавливается из молока и содержит молочный белок. Людям с аллергией на молочный белок он не подходит. При лактозной непереносимости — зависит от степени: в концентрате казеина лактозы намного меньше, чем в молоке, но небольшое количество остается. Если реакция на молочное умеренная — попробуйте на обезжиренном молоке или воде и отследите реакцию.

Зачем в казеине пробиотики и пребиотики?

Большие дозы белка иногда дают ощущение тяжести. Пробиотики поддерживают микрофлору кишечника, пребиотики — ее «кормят». Вместе они улучшают переваривание белка и снижают дискомфорт. Поэтому этот казеин удобнее для приема на ночь, чем обычный без этого комплекса.

Казеин подходит для похудения или только для набора массы?

Подходит для обеих целей. Для набора: закрывает «ночное окно», когда мышцы без аминокислот начинают разрушаться. Для похудения: 106 ккал и 24,7 г белка на порцию — хорошее вечернее питание без лишних калорий, которое длительно утоляет голод и защищает мышцы на дефиците.

Дополнительное описание производителя

По данным Powerful Progress, Micellar Casein Protein разработан на основе мицеллярного казеина с белковой фракцией молочной сыворотки. Производитель подчеркивает высокую степень очистки от лишних жиров и углеводов, герметичной упаковке из HDPE-пластика и защитной мембране. Продукт позиционируется как источник 18 аминокислот и природного кальция для поддержки опорно-двигательной системы.

Информация имеет справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.