Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
Если на последних повторениях вас накрывает характерный «ад» в мышцах и вы сдаетесь раньше, чем на самом деле должны были бы, — здесь и пригодится бета-аланин. Progress Nutrition Beta Alanine — это 4000 мг чистой аминокислоты в одной суточной порции (4 капсулы), которая помогает мышцам дольше не «закисляться» во время интенсивной нагрузки. Подходит для силовых тренировок, интервального кардио и любой активности, где вы чувствуете, что устаете от накопления кислоты, а не от недостатка сил. Удобная капсульная форма без вкуса и без необходимости что-то растворять.
Особенности
- 4000 мг бета-аланина на суточную порцию (4 капсулы)
- Чистая моно-добавка: бета-аланин 84% от содержимого капсулы
- Желатиновые капсулы — без порошка, без вкуса, без растворения
- Подходит людям на диете, веганской системе питания и всем, кто активно тренируется
- Производство на собственном заводе 32 000 м² по стандартам ISO 9001, ISO 22000, HACCP, GMP, HALAL (Венгрия)
- Расфасовка: 100 капсул
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Вы тренируетесь в силовом режиме и чувствуете, что «горите» на 8–10 повторении — не от слабости, а от жжения в мышцах | Бета-аланин вызывает парестезию — легкое покалывание или ощущение «мурашек» на коже после приема. Это безвредно и проходит за 20–30 минут; с регулярным приемом ощущение слабеет |
| Занимаетесь интервальной тренировкой, кроссфитом, единоборствами или другим видом активности с короткими интенсивными отрезками | Эффект накопительный: заметный результат появляется через 3–4 недели регулярного приема, а не после первой капсулы |
| Хотите поддержать выносливость без стимуляторов — бета-аланин не содержит кофеина | Капсулы на желатиновой основе — не подходит для строгих веганов |
| Ищете простую моно-добавку без лишних примесей, красителей и ароматизаторов |
Состав продукта
| Показатель | На порцию (4 капсулы) | На 1 капсулу |
| Бета-аланин | 4000 мг | 1000 мг |
Полный состав: Beta alanine (84%), оболочка капсулы (желатин), противослеживающие агенты (соли магния жирных кислот, диоксид кремния).
Что за что отвечает
Бета-аланин (4000 мг / порция) — это условно незаменимая аминокислота, которая является предшественником карнозина в мышечной ткани. Карнозин выполняет роль буфера: нейтрализует ионы водорода, которые накапливаются при интенсивной работе и вызывают то самое ощущение «кислоты» и жжения. Больше карнозина — дольше буферная емкость — меньше раннее «закисление» — еще несколько повторений, еще минута боя или спринта. Доза 4000 мг в день является клинически обоснованной рабочей: большинство исследований подтверждают эффект при 3200–6400 мг/сутки. Остальной состав (желатин, соли магния жирных кислот, диоксид кремния) — технологические вспомогательные компоненты для формирования капсулы, на эффект не влияют.
Производится на предприятии, которое также перерабатывает молоко, яйца, глютен, сою, ракообразных, диоксид серы и орехи. Людям с соответствующими аллергиями — учитывать.
Как и когда принимать
| Порция | 4 капсулы в день (= 4000 мг бета-аланина) |
| Частота | Ежедневно — в том числе в дни без тренировок |
| С чем | Большой стакан воды (250–300 мл) |
| Когда | По 1 капсуле каждые 4 часа (равномерное распределение в течение дня) |
| Важно | Распределение на меньшие дозы (по 1 капсуле) снижает интенсивность парестезии по сравнению с приемом всех 4 капсул одновременно |
Банка 100 капсул хватает ровно на 25 дней при ежедневном приеме 4 капсул. Для стабильного результата рекомендуется курс не менее 4–6 недель, поэтому удобно брать 2 банки сразу.
Частые вопросы
Почему после приема бета-аланина ощущается покалывание или «мурашки» на коже?
Это парестезия — безвредная реакция нервных окончаний на бета-аланин. Возникает особенно заметно в начале курса и проходит за 20–30 минут. С регулярным приемом ощущение становится слабее или исчезает совсем. Прием меньших доз несколько раз в день (по 1 капсуле каждые 4 часа) снижает интенсивность эффекта.
Когда ощущается эффект от бета-аланина — с первого приема или надо ждать?
Эффект накопительный: карнозин в мышцах нарастает постепенно. Первые заметные изменения в выносливости обычно появляются через 3–4 недели ежедневного приема. Принимать только «перед тренировкой» — неэффективно, важна регулярность.
Подходит ли бета-аланин тем, кто тренируется редко или делает только кардио?
Для спокойного кардио в низкой зоне интенсивности бета-аланин даст минимум. Он наиболее эффективен при коротких интенсивных отрезках — силовых подходах, интервальной тренировке, единоборствах. Если ваш пульс во время тренировки не поднимается слишком высоко, эффект будет незаметным.
Подходят ли капсулы Progress Nutrition Beta Alanine для веганов?
Оболочка капсул — желатин (животного происхождения). Строгим веганам эта форма не подойдет. При этом сам бета-аланин в составе не имеет животного происхождения.
На сколько хватит одной банки и можно ли прерывать курс?
100 капсул при суточной норме 4 штуки хватает на 25 дней. Прерывать курс нежелательно: уровень карнозина в мышцах снижается после прекращения приема в течение нескольких недель. Для стабильного эффекта оптимально брать сразу 2 банки на курс 50 дней.
Можно ли комбинировать бета-аланин с предтренировочными комплексами или протеином?
Да, бета-аланин хорошо комбинируется с большинством добавок — протеином, креатином, BCAA. Если ваш предтрен уже содержит бета-аланин — проверьте суммарную суточную дозу, чтобы не превысить 6400 мг/сутки без необходимости.
Краткий вывод. Beta Alanine от Progress Nutrition — честная моно-добавка без лишнего: 4000 мг бета-аланина в день в удобных капсулах по доступной цене. Оптимальный выбор для тех, кто хочет добавить выносливости на интенсивных тренировках без кофеина и стимуляторов. Если ваш предтренировочный комплекс уже содержит бета-аланин — возможно, отдельная банка и не понадобится.
Дополнительное описание производителя
По описанию производителя, Beta Alanine 4000 mg — пищевая добавка в капсулах на основе аминокислоты бета-аланин. Продукт производится на собственном заводе Progress Nutrition площадью 32 000 м² в регулируемой среде из ингредиентов без допинга и запрещенных веществ. Производство соответствует международным стандартам ISO 9001, ISO 22000, HACCP, GMP и HALAL. В упаковке 100 капсул.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.