Аминокислоты OLIMP BCAA XPLODE, 280 г., Ананас

Кратко о продукте

Если после тяжелой тренировки мышцы ноют, а восстановление затягивается — BCAA XPLODE от OLIMP закрывает именно эту задачу. Это порошковый комплекс разветвленных аминокислот в классической пропорции 2:1:1 (лейцин, валин, изолейцин), дополненный L-глутамином и витамином B6. Одна порция дает 6000 мг чистых BCAA в свободной (free form) микронизированной форме — то есть без пищеварения, сразу в кровь. Подойдет тем, кто тренируется регулярно и хочет быстрее восстанавливаться между сессиями, меньше терять мышцы на дефиците и комфортно закрывать аминокислотное окно без лишних калорий и сахара.

Особенности

• 6000 мг BCAA на порцию в пропорции 2:1:1 (L-лейцин : L-валин : L-изолейцин = 3000 : 1500 : 1500 мг)
• 1000 мг L-глутамина на порцию — поддержка мышц и желудочно-кишечного тракта после нагрузок
• Свободная (free form) супермикронизированная форма аминокислот — усвоение без этапа переваривания, быстрый вход в кровь
• Витамин B6 в составе — способствует нормальному белковому обмену и снижению усталости (подтверждено EFSA)
• Без сахара — подходит на дефиците калорий и при работе на рельеф
• Широкий выбор вкусов
• Фасовка: 280 г (28 порций), также доступны 500 г и 1000 г

Огляд товару

Кому подойдет

Состав продукта

Полный перечень ингредиентов: свободные аминокислоты BCAA (30% L-лейцин, 15% L-валин, 15% L-изолейцин), регуляторы кислотности — лимонная кислота, цитрат натрия, яблочная кислота; 10% L-глутамин, ароматизаторы, загустители — гуми-арабик, ксантановая камедь, натрий карбоксиметилцеллюлоза; подсластители — ацесульфам К, сукралоза, цикламаты; антислеживающие агенты — кальция фосфат, диоксид кремния; эмульгатор — соевый лецитин; 0,02% витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид); красители в зависимости от вкуса.

За что отвечает что

L-лейцин (3000 мг) — несущий компонент. Главный «включатель» синтеза мышечного белка через mTOR-путь. Именно его доза определяет, сработает ли сигнал на восстановление и рост. 3000 мг — это полноценная рабочая доза, не токен. Особенно важен при тренировках натощак или на дефиците, когда организм склонен «есть» собственные мышцы.

L-валин и L-изолейцин (по 1500 мг) — дополняют лейцин в работе на восстановление и поддержку энергетического обмена в мышцах во время нагрузки. Пропорция 2:1:1 — классическая и наиболее изученная для целей тренинга.

L-глутамин (1000 мг) — поддерживает восстановление после тяжелых сессий, помогает кишечнику при стрессе от нагрузок. 1000 мг — умеренная доза: как самостоятельная добавка глутамин обычно принимают 5–10 г; здесь он выступает полезным бонусом, а не основным игроком.

Витамин B6 (~2 мг, ~143% дневной нормы) — способствует нормальному белковому и аминокислотному обмену, снижает чувство усталости. Доза полноценная, не символическая.

Свободная (free form) микронизированная форма — аминокислоты в виде свободных форм не требуют переваривания как белок из пищи, поэтому попадают в кровь быстрее. Это преимущество именно в контексте приема до/во время/сразу после тренировки.

Содержит соевый лецитин. Продукт производится на предприятии, где могут обрабатываться молоко, яйца, глютен, арахис. Не рекомендуется беременным и кормящим без консультации врача.

Как и когда принимать

Наиболее эффективный момент — непосредственно до или во время тренировки, особенно если она продолжительна (60+ минут) или проходит натощак. Вторую порцию удобно брать после тренировки или вечером перед сном в дни с тяжелыми нагрузками.

Часто задаваемые вопросы

Чем BCAA XPLODE отличается от обычных BCAA-капсул?

Порошковая форма со свободными микронизированными аминокислотами усваивается быстрее, чем капсулы (нет времени на растворение оболочки). Плюс — удобно пить во время тренировки вместо воды. Минус против капсул — менее портативно, нужна емкость и мерная ложка.

Есть ли смысл в BCAA, если я уже пью протеин?

Если протеин закрывает дневную норму белка (1,6–2 г/кг), BCAA — дополнительный инструмент, а не обязанность. Но BCAA XPLODE удобен именно в моменты, когда полноценный прием пищи или шейк неуместны: во время тренировки, натощак, между приемами с большим промежутком.

Сколько порций в пачке и на сколько хватит?

280 г — 28 порций по 10 г. При 1 порции в день хватит на месяц, при 2 — на 2 недели. Для более длительного курса есть фасовки 500 г (50 порций) и 1000 г (100 порций).

Есть ли сахар в составе?

Нет. Для подслащивания используются ацесульфам К, сукралоза и цикламаты — без сахара и без калорий от подсластителей. Подходит на диете и при работе на рельеф.

Подходит ли продукт веганам?

Сам состав аминокислот и компонентов формально не содержит животных ингредиентов, однако продукт производится на линии, где может быть контакт с молоком. Веганам, тщательно следящим за составом, стоит уточнить актуальную информацию у производителя или на упаковке конкретной партии.

Когда лучше пить — до или после тренировки?

Производитель рекомендует оба варианта. Если одна порция — логичнее до или во время тренировки (особенно при тренировке натощак). Если две — до + после или до + перед сном в тяжелый тренировочный день.

Дополнительное описание производителя

OLIMP BCAA XPLODE Powder — комплекс разветвленных аминокислот в порошковой форме от польской фармацевтической компании Olimp Laboratories, специализирующейся на спортивном питании с 1990 года. Продукт разработан для активных людей и спортсменов, которые стремятся поддерживать мышцы во время и после нагрузок. Формула основана на свободных микронизированных формах L-лейцина, L-валина и L-изолейцина в пропорции 2:1:1, дополненная L-глутамином и витамином B6.

Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.