Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
Если после тренировки вы ложитесь спать с мыслью «а не «съедят» ли мышцы сами себя за ночь» — казеиновый протеин именно для этого и существует. Myprotein Micellar Casein — это медленный молочный белок, который переваривается 6–7 часов и все это время равномерно поставляет аминокислоты в мышцы. 23 г белка в одной порции (30 г порошка) при минимальных жирах (1 г) и углеводах (3 г) — вариант для тех, кто хочет поддержать мышцы ночью или закрыть белковый голод между редкими приемами пищи без лишних калорий. Подходит как новичкам зала, так и людям, которые просто следят за суточным белком на фоне занятого дня.
Особенности
- Мицеллярный казеин — наиболее «естественная» форма казеина из молока: сохраняет нативную мицеллярную структуру, благодаря чему в желудке формирует гелеподобный сгусток и усваивается медленно (6–7 ч) — в отличие от более дешевого казеината кальция, дающего более резкий, а не длительный выброс аминокислот
- 23 г белка / 110 ккал на порцию 30 г — высокая концентрация при очень низком жировом и углеводном фоне
- Аккредитация Cologne List® — продукт прошел независимую проверку на отсутствие запрещенных веществ (актуально для тех, кто соревнуется)
- Unflavored-версия: состав — исключительно мицеллярный казеин, без каких-либо добавок; удобно добавлять в каши, йогурты, выпечку
- Заметное содержание кальция — 60% суточной нормы на порцию (естественный бонус молочного белка)
- Доступные фасовки 1000 г и 2500 г — для удобного пересчета под свой ритм потребления
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Тренируетесь вечером и хотите, чтобы мышцы получали белок во время сна, а не «голодали» 8 часов | Продукт содержит молоко — не подходит при непереносимости лактозы и аллергии на молочный белок |
| Долго не едите между приемами пищи (работа, дорога, пропущенный обед) и нужно «медленное» белковое питание | Производится на заводе, обрабатывающем яйца и глютен — важно для людей с соответствующими аллергиями |
| Добираете суточный белок и ищете источник с минимумом калорий, жиров и углеводов | |
| Хотите натуральный молочный протеин без красителей и ароматизаторов — тогда Unflavored-версия | |
| Занимаетесь спортом с антидопинговыми проверками — продукт аккредитован Cologne List® |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На 100 г | На порцию (30 г) |
| Калорийность | ~367 ккал | 110 ккал |
| Белок | ~77 г | 23 г |
| Углеводы | ~10 г | 3 г |
| из которых сахара | ~3,3 г | 1 г |
| Жиры | ~3,3 г | 1 г |
| из которых насыщенные | 0 г | 0 г |
| Натрий | ~67 мг | 20 мг |
| Кальций | — | 60% суточной нормы |
Ингредиенты по вкусам:
Unflavored: Micellar Casein (Milk) — 100%
Chocolate: Micellar Casein (Milk), Cocoa processed with Alkali, Natural and Artificial Flavoring (Natural and Artificial Flavor, Gum Arabic), Cellulose Gum, Sucralose, Acesulfame K, Salt
Strawberry: Micellar Casein (Milk), Natural & Artificial Flavoring (Natural & Artificial Flavor, Gum Arabic, Color (Vegetable Juice)), Sucralose, Acesulfame K
Vanilla: Micellar Casein (Milk), Natural & Artificial Flavoring (Natural & Artificial Flavors, Maltodextrin, Gum Arabic, Sucralose, Acesulfame K)
Что за что отвечает
Мицеллярный казеин (Micellar Casein) — главный и единственный несущий компонент. Это молочный белок в своей естественной мицеллярной форме: в желудке под действием кислоты образует плотный гель, который расщепляется постепенно — отсюда и «медленная» подача аминокислот в течение 6–7 часов. Именно эта особенность отличает мицеллярный казеин от казеината кальция: казеинат — обработанная форма, усваивается быстрее и не дает того же длительного эффекта. Полный профиль незаменимых аминокислот (включая BCAA), естественное содержание кальция — все это есть в продукте за счет самого казеина, без дополнительных добавок. Вкусовые добавки (какао, ароматизаторы, подсластители сукралоза и ацесульфам К) — стандартные вспомогательные компоненты для вкуса без сахара; на белковый профиль не влияют.
Содержит молоко. Производится на заводе, который также обрабатывает яйца, глютен и их производные. Перед употреблением ознакомьтесь с составом, если у вас есть пищевые аллергии.
Как и когда принимать
| Порция | 1 большой мерник = 30 г |
| Частота | 1 порция в день (или по необходимости в белке) |
| С чем | 200–300 мл воды или молока; молоко дает более густую кремовую текстуру |
| Когда | За 30 минут до сна — оптимально; также между приемами пищи при длительных перерывах |
| Важно | Казеин густой — он не «болтается» как вода. Если взбивать в шейкере, масса может пениться; самая ровная текстура — при размешивании ложкой или блендером. Unflavored-версия легко добавляется в йогурт, овсянку или тесто для блинов |
Порций в пакете 1000 г — около 33; в 2500 г — около 83. Если пьете одну порцию в день перед сном, пакет 1000 г хватит примерно на месяц. Не превышайте рекомендованное суточное дозирование; продукт является дополнением к рациону, а не заменой полноценного питания.
Частые вопросы
Чем мицеллярный казеин отличается от казеината кальция — и стоит ли переплачивать?
Стоит, если цель — именно медленная и ровная подача белка. Казеинат кальция — химически обработанная форма, усваивается несколько быстрее и не дает такого длительного «плато» аминокислот в крови. Мицеллярный казеин сохраняет нативную структуру мицелл, поэтому в желудке образует гель и «разбирается» организмом 6–7 часов. Если для вас важна ночная поддержка мышц — разница реальна.
Можно ли пить казеин с утра или после тренировки — или только на ночь?
Можно в любое время, когда нужно длительное белковое питание без пищи. На ночь — наиболее логично, потому что 8 часов сна = самый длительный «голодный» промежуток. После тренировки казеин хуже, чем быстрый сывороточный протеин: там нужен быстрый выброс аминокислот, а не медленное высвобождение. Но как дополнение к рациону в любое время — совершенно.
Сколько порций в пакете и на сколько хватит?
В пакете 1000 г — примерно 33 порции по 30 г; в 2500 г — примерно 83 порции. При 1 порции в день 1000 г хватит на месяц с небольшим хвостиком; 2500 г — около 2,5 месяцев.
Подойдет ли Myprotein Micellar Casein при непереносимости лактозы?
Нет, не подойдет. Казеин — молочный белок, продукт содержит лактозу. Если лактоза вызывает проблемы — лучше рассмотреть растительный протеин или изолят сывороточного белка, где лактоза значительно ниже.
Как размешать казеин без комков и пены?
Казеин по природе густой и немного «пенливый» в шейкере. Лучший результат — размешивать ложкой или вилкой в стакане, или использовать блендер. Если в шейкере — добавляйте порошок в жидкость, а не наоборот, и не встряхивайте слишком интенсивно.
Что такое аккредитация Cologne List® и зачем это важно?
Cologne List® — независимая программа тестирования спортивного питания на запрещенные вещества (допинг). Аккредитация означает, что продукт проверен и в нем не обнаружено веществ из списков ВАДА. Важно для спортсменов, участвующих в соревнованиях с антидопинговым контролем.
Краткий вывод. Myprotein Micellar Casein — чистый, без лишнего, ночной протеин с хорошим соотношением белка к калориям. Брать стоит, если конкретно нужно медленное высвобождение — на ночь или в длительные перерывы между едой. Если просто добираете белок в удобное время и не привязаны к режиму сна — обычная сыворотка будет более дешевым и таким же эффективным решением.
Дополнительное описание производителя
Myprotein позиционирует Micellar Casein (под названием Slow-Release Casein) как ночной протеин с полным профилем аминокислот для поддержки роста и сохранения мышечной массы между приемами пищи. Продукт прошел независимую аккредитацию Cologne List® и, по заявлению производителя, является одним из флагманских протеинов бренда. Доступен в нескольких вкусах (шоколад, клубника, ваниль, без вкуса) и фасовках 1000 г и 2500 г.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.