Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
Если кишечник «барахлит» — нерегулярный стул, ощущение тяжести, мало клетчатки в рационе — инулин это простой и проверенный ответ. Myprotein Inulin — это 100% инулин цикория в виде порошка без вкуса и запаха: размешал в кофе, смузи или йогурте — и забыл. Ежедневная порция 12 г поддерживает нормальную работу кишечника, подкармливает полезные бактерии в кишечнике и помогает дольше ощущать сытость — полезно, если клетчатки в еде хронически не хватает. Подходит вегетарианцам и веганам, в составе только один ингредиент.
Особенности
- Единственный ингредиент — 100% инулин цикория, никаких наполнителей и добавок
- Рабочая суточная доза 12 г на порцию — ровно столько нужно для поддержки нормальной работы кишечника согласно научно подтвержденным данным
- Растворяется в горячих и холодных жидкостях без комков и без изменения вкуса напитка — действительно «невидимая» добавка
- Без вкусовых добавок и ароматизаторов — можно добавлять в чего угодно: от каши до протеинового шейка
- Подходит вегетарианцам и веганам
- Низкая калорийность: всего 25 ккал на порцию 12 г, при этом 11 г клетчатки
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Клетчатки в рационе мало — едите преимущественно мясо, хлеб, фастфуд, мало овощей и бобовых | Если вы никогда не принимали пребиотики — начинайте с 2–3 г в день и постепенно увеличивайте до 12 г: резкий старт может вызвать вздутие и дискомфорт в первые дни |
| Нерегулярный стул, ощущение «тяжелого» кишечника | Производится на оборудовании, которое контактирует с молоком — важно для людей с серьезной аллергией на молочный белок |
| Хотите поддержать микробиом кишечника без сложных и дорогих комплексов | |
| Придерживаетесь веганского или вегетарианского питания и ищете простую пребиотическую поддержку |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На 100 г | На порцию (12 г) |
| Энергетическая ценность | 840 кДж / 208 ккал | 101 кДж / 25 ккал |
| Жиры | 0 г | 0 г |
| в т.ч. насыщенные | 0 г | 0 г |
| Углеводы | 7,5 г | 0,9 г |
| в т.ч. сахара | 7,5 г | 0,9 г |
| Клетчатка | 89 г | 11 г |
| Белки | 0 г | 0 г |
| Соль | 0,10 г | <0,01 г |
Ингредиенты: Инулин цикория (100%).
Что за что отвечает
Инулин цикория (12 г на порцию) — это растворимая пищевая клетчатка класса фруктанов, которую организм не переваривает в тонком кишечнике. Она «в целости» доходит до толстого кишечника, где служит едой для полезных бактерий (в первую очередь бифидобактерий и лактобацилл) — это и есть пребиотический эффект. Практически: более регулярный стул, меньше ощущения «застоя», постепенное улучшение микробиома при стабильном приеме. 12 г в сутки — это подтвержденная эффективная доза, на которую ориентируются исследования. Кроме того, клетчатка создает ощущение наполненности в желудке, что помогает естественно есть меньше между основными приемами пищи.
Производится на оборудовании, которое также обрабатывает молоко. Не является заменителем полноценного разнообразного питания.
Как и когда принимать
| Порция | 12 г (1 мерная ложка) |
| Частота | 1 раз в день |
| С чем | Вода, кофе, чай, смузи, йогурт, шейк — любая жидкость или мягкая еда; растворяется в горячем и холодном |
| Когда | В любое удобное время; главное — ежедневная регулярность. При наличии чувствительного желудка — лучше во время еды |
| Важно | Если раньше не употребляли пребиотики — начинайте с 2–3 г и увеличивайте дозу постепенно в течение 1–2 недель. Это снижает риск вздутия и газообразования на старте |
Порошок без вкуса и запаха — его действительно не чувствуется ни в кофе, ни в протеиновом шейке. Самая простая стратегия: размешать в утреннем напитке и больше не думать о клетчатке весь день.
Часто задаваемые вопросы
Ощутим ли вкус или запах инулина в напитках?
Нет. Myprotein Inulin не имеет вкуса и запаха и не изменяет консистенцию напитка. Растворяется как в холодной воде, так и в горячем кофе или чае — никаких комков. Именно поэтому его удобно добавлять во что угодно, не «маскируя» привычные блюда.
Почему вздувает в начале приема инулина и что с этим делать?
Инулин питает кишечные бактерии, а это сопровождается газообразованием — особенно если кишечник не привык к большому количеству клетчатки. Решение простое: начинать с 2–3 г в день и каждые 3–5 дней добавлять еще несколько грамм, пока не дойдете до 12 г. За неделю-две организм адаптируется, и дискомфорт исчезает.
Сколько порций в пачке и на сколько хватит?
Количество порций зависит от фасовки: разделите вес пачки (в граммах) на 12 — получите количество полных порций. Например, 250 г ÷ 12 = ≈20 порций (≈20 дней при ежедневном приеме). При постепенном введении с малых доз пачка прослужит дольше.
Инулин — это пробиотик или пребиотик? В чем разница?
Пребиотик — в отличие от пробиотиков (живых бактерий), инулин сам не является бактерией. Он является «едой» для полезных бактерий, которые уже живут в вашем кишечнике. То есть пребиотики подкармливают микробиом изнутри, а пробиотики — заселяют его снаружи. Инулин и пробиотики хорошо комбинируются: первый усиливает эффект вторых.
Подойдет ли инулин, если я уже ем достаточно овощей и бобовых?
Если в вашем рационе ежедневно есть лук, чеснок, цикорий, бобовые и злаки — вероятно, потребность в добавке невелика. Инулин в порошке наиболее оправдан тогда, когда реальное питание не дотягивает до рекомендуемых 25–30 г клетчатки в день, или есть конкретный запрос на поддержку регулярности кишечника.
Краткий вывод. Myprotein Inulin — пожалуй, самый простой способ закрыть дефицит клетчатки без изменения рациона: один ингредиент, без вкуса, размешивается в любом напитке. Если желудок и кишечник и так в порядке, а клетчатки в еде достаточно — добавка лишняя.
Дополнительное описание производителя
Myprotein позиционирует Inulin как пребиотический порошок на основе корня цикория с единственным ингредиентом — инулином цикория 100%. Продукт разработан для ежедневного использования: одна мерная ложка размешивается в любом напитке или блюде без изменения вкуса. Фасовка рассчитана на удобное хранение и регулярный прием. Продукт подходит для вегетарианцев и веганов. Производится на объекте, где также обрабатываются молочные продукты.
Информация имеет справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению. Диетические добавки не заменяют полноценное и разнообразное питание.