|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Вкратце о продукте
Если ты регулярно тренируешься, а вес стоит на месте — скорее всего, проблема в калориях: их просто не хватает. Myprotein Impact Weight Gainer V2 — это гейнер на основе овсяной муки и смеси белков, который дает ~387 ккал, 31 г белка и 50 г углеводов за одну порцию. Формула разработана под «хардгейнеров» и занятых людей, которым сложно подобрать калории из еды: один коктейль заменяет полноценный перекус и делает свою работу без лишнего сахара, пальмового масла и консервантов. Подойдет тем, кто хочет набрать массу без перехода на нездоровую диету «ешь все подряд».
Особенности
- Два типа протеина в одной формуле — сывороточный концентрат (быстрый) + молочный концентрат (медленный): вместе обеспечивают и пик аминокислот после тренировки, и длительную поддержку синтеза белка
- Углеводы из реальных источников — овсяная мука (63% состава) и мальтодекстрин: разная скорость усвоения, меньше резких скачков сахара в крови по сравнению с «чистым» мальтодекстриновым гейнером
- Без добавленного сахара, соли, пальмового масла и консервантов — калории из питательных веществ, а не из пустых добавок
- 387 ккал на порцию — достаточно для формирования калорийного профицита без необходимости есть через силу
- Фасовка 1000 г — удобный входящий размер для тех, кто только знакомится с гейнером или хочет попробовать вкус
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Тренируешься 3–5 раз в неделю, но вес не растет — не хватает калорий в рационе | Содержит молочный белок и сыворотку — не подойдет при непереносимости лактозы или аллергии на молоко |
| Быстрый метаболизм: «ем много, а вес стоит» — гейнер дает легкий способ подобрать 300–400 ккал | Содержит сою (соевый лецитин как эмульгатор) — актуально для тех с аллергией на сою |
| Занятой человек, который не успевает полноценно поесть между работой и тренировкой | |
| Хочешь набрать массу без перехода на фастфуд и «грязный булк» |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На 100 г | На порцию (~100 г) |
| Калорийность | ~387 ккал | ~387 ккал |
| Белок | ~31 г | ~31 г |
| Углеводы | ~50 г | ~50 г |
Ингредиенты (Chocolate Smooth): Овсяная мука (63%), смесь белков (28%) — сывороточный протеин концентрат (молоко) (содержит эмульгаторы: соевый лецитин, подсолнечный лецитин), молочный протеин концентрат; мальтодекстрин (5%), обезжиренный какао-порошок, ароматизатор, подсластитель (сукралоза). Точный состав и пищевая ценность зависят от вкуса.
Что за что отвечает
Овсяная мука (63%) — главный несущий компонент и главное отличие этого гейнера от дешевых мальтодекстриновых аналогов. Овес дает сложные углеводы с умеренным гликемическим индексом: энергия поступает равномерно, а не «взрывом». Это означает меньше резких подъемов инсулина и более долгое ощущение наполненности — плюс клетчатка, которой в чистом мальтодекстрине нет.
Смесь белков: сывороточный концентрат + молочный концентрат (28%) — классическая комбинация «быстрый + медленный» в рамках одного продукта. Сыворотка после тренировки дает быстрый пик аминокислот и запускает синтез белка; молочный протеин (казеин и сыворотка в естественной пропорции) замедляет усвоение и «подпитывает» мышцы дольше. 31 г белка на порцию — вполне рабочая доза для восстановления и поддержки набора массы.
Мальтодекстрин (5%) — быстрый углевод для дополнения овсяной муки. В такой доле играет роль дополнительного топливного буфера, не доминирует в составе. Его присутствие рядом с овсом дает двухфазную углеводную кривую: сначала быстрый, потом медленный.
Сукралоза — синтетический подсластитель без калорий вместо сахара. Позволяет сделать вкус приятным без добавления сахара в продукт.
Аллергены: содержит молоко, сою. Овсяная мука может содержать следы глютена — актуально для чувствительных к нему. Производится на предприятии, где обрабатываются яйца, пшеница, орехи и другие аллергены.
Как и когда принимать
| Порция | ~100 г порошка (примерно 3 мерные ложки, проверяй по мерке в банке) |
| Частота | 1 порция в день, в дни тренировок и отдыха |
| С чем | Вода или молоко (с молоком — больше калорий и белка) |
| Когда | После тренировки или между основными приемами пищи как дополнительный перекус |
| Важно | Гейнер — инструмент для набора, а не заменитель пищи. Он должен дополнять нормальный рацион, а не подменять его. Если ты уже ешь достаточно, лишняя порция пойдет в жир, а не в мышцы. |
Чтобы усилить эффект и добавить полезные калории — попробуй добавить в коктейль столовую ложку арахисового масла без сахара: +90–100 ккал, клетчатка и полезные жиры. Если хочешь узнать, сколько порций в пачке — просто дели вес фасовки (г) на 100: в банке 1000 г — примерно 10 порций.
Частые вопросы
Чем Impact Weight Gainer отличается от обычного протеина?
Протеиновый порошок — это преимущественно белок (20–25 г) и минимум калорий (100–130 ккал). Гейнер — это и белок, и углеводы вместе: 31 г белка + 50 г углеводов = ~387 ккал за порцию. Берут гейнер тогда, когда цель — набрать общую массу за счет калорийного профицита, а не просто покрыть потребность в белке.
Чем этот гейнер лучше дешевых аналогов с чистым мальтодекстрином?
Дешевые гейнеры часто состоят почти полностью из мальтодекстрина — это быстрый сахар, резко поднимающий инсулин и дающий мало реальной питательности. Impact Weight Gainer строится на овсяной муке (63% состава): сложные углеводы, клетчатка, медленнее усвоение. Разница ощущается и в самочувствии во время набора, и в качестве калорий.
Подойдет ли этот гейнер, если я не хожу в зал каждый день?
Подойдет, если ты тренируешься хотя бы 3 раза в неделю и имеешь подтвержденный дефицит калорий (вес стоит или падает). Если тренировок мало, а дефицита нет — лишняя порция в 387 ккал увеличит жировой, а не мышечный прирост. Сначала считай калории в основном рационе.
Есть ли в составе лактоза? Подойдет ли при непереносимости?
Да, продукт содержит сывороточный и молочный протеин — а значит, лактозу. При выраженной непереносимости лактозы стоит рассмотреть растительные альтернативы гейнеров или отдельный прием лактазы перед коктейлем. При легкой чувствительности часть людей переносит нормально — но проверяй индивидуально.
Сколько порций в пачке и на сколько хватит?
Формула проста: вес упаковки (г) ÷ 100 = количество порций. В пачке 1000 г — ~10 порций, 2500 г — ~25 порций. При 1 порции в день пачка 1000 г — это примерно 10 дней; удобно для пробного знакомства перед покупкой большего фасования.
Можно ли смешивать гейнер с молоком вместо воды?
Да, и это популярный способ поднять калорийность порции. Молоко (250 мл) добавляет еще ~120–150 ккал и 8 г белка, делая коктейль питательнее. Если цель — быстрее набрать массу и желудок молоко переносит нормально — смело.
Краткий вывод. Impact Weight Gainer V2 — разумный выбор для хардгейнера или занятого человека, которому не хватает калорий в рационе: овсяная база дает качественнее углеводы, чем большинство аналогов в категории. Если калорий у тебя уже достаточно — лучше возьми обычный протеин и не переплачивай за гейнер.
Дополнительное описание производителя
Myprotein описывает Impact Weight Gainer как продукт для тех, кто хочет увеличить размер и массу тела за счет стабильного калорийного профицита. Формула построена на сочетании быстро- и медленно усваиваемых протеинов и углеводов с разной степенью переваривания — для поддержки восстановления после тренировок и непрерывной доставки аминокислот. Продукт позиционируется без добавленного сахара, соли и пальмового масла.
Информация носит справочный характер и не является медицинской консультацией или инструкцией по лечению. Точные показатели пищевой ценности и состав зависят от вкуса и могут отличаться — сверяйте с этикеткой конкретного продукта.
