Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
Если после тренировки или между приемами пищи ты стабильно не добираешь калории и масса не растет — Hard Gainer Extreme от Myprotein решает именно эту задачу. Одна порция (125 г) дает 470 ккал, 36 г белка из четырех источников и 64 г углеводов, поэтому даже занятой человек, который не успевает нормально поесть, может закрыть суточный профицит одним шейком. В состав уже встроено 3 г креатина моногидрата, 4 г глютамина, ферментный комплекс DigeZyme® и комплекс витаминов В + С — то есть это не просто порошок «белки + углеводы», а готовый мас-сетапер без необходимости покупать добавки отдельно. Продукт подходит вегетарианцам, доступен в упаковках 2,5 кг и 5 кг.
Особенности
- 4 источника белка: концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, концентрат молочного протеина, казеинат кальция — для разной скорости усвоения
- 3 г креатина моногидрата на порцию — ровно столько, сколько доказано повышает результат в силовых упражнениях (научно подтвержденная эффективная доза от 3 г/сутки)
- 4 г L-глютамина на порцию — поддержка мышечной функции и скорость восстановления между тренировками
- ферментный комплекс DigeZyme® (протеаза, амилаза, лактаза, целлюлаза, липаза) — снижает нагрузку на ЖКТ при большом объеме порции
- источники углеводов: мальтодекстрин + фруктоза + овсяная мука — сочетание быстрых и более сложных углеводов для постепенного поступления энергии
- 3% льна и MCT-порошок — источники полезных жиров без профицита насыщенных
- полный комплекс витаминов В + витамин С — поддержка энергообмена и нормального функционирования мышц
- подходит вегетарианцам; не содержит желатин и животных компонентов, кроме молочных производных
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Набрать массу сложно — ешь немало, но вес стоит, потому что вечно не хватает времени на полноценные приемы пищи | Продукт содержит молочные белки — не подходит тем, у кого непереносимость лактозы или аллергия на молоко. В составе есть DigeZyme® с лактазой, что несколько смягчает, но полностью не решает проблему |
| Тренируешься 3–5 раз в неделю с акцентом на силовой рост и хочешь одним продуктом закрыть и белок, и углеводы, и креатин | Порция — 125 г порошка; коктейль объемный, поэтому если размешивать на воде — может показаться тяжелым. Лучше на молоке или разделить на 2 приема |
| Вегетарианец или человек, которому сложно набрать суточную норму белка только из пищи | Не подходит веганам — содержит сывороточный протеин и казеин (молочное происхождение) |
| Хочешь один продукт вместо отдельного протеина + гейнера + креатина — удобно и экономично |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На 100 г | На порцию (125 г) |
| Энергетическая ценность | ~376 ккал | 470 ккал |
| Белки | ~28,8 г | 36 г |
| Углеводы | ~51,2 г | 64 г |
| — из которых сахара | ~14,4 г | 18 г |
| Жиры | ~5,4 г | 6,8 г |
| — из которых насыщенные | ~0,5 г | 0,6 г |
| Соль | ~0,3 г | 0,4 г |
| L-Глютамин | — | 4,0 г |
| Креатин моногидрат | — | 3,0 г |
| Витамин С | — | 40 мг (100% РДН) |
| Витамин В12 | — | 1 мкг (100% РДН) |
| Фолиевая кислота | — | 80 мкг (40% РДН) |
| Биотин | — | 20 мкг (67% РДН) |
| Ниацин (В3) | — | 6,4 мг (36% РДН) |
| Пантотеновая кислота (В5) | — | 2,4 мг (48% РДН) |
| Пиридоксин (В6) | — | 0,56 мг (28% РДН) |
| Рибофлавин (В2) | — | 0,56 мг (35% РДН) |
| Тиамин (В1) | — | 0,44 мг (31% РДН) |
Ингредиенты (вкус Chocolate Smooth): Мальтодекстрин (40%), концентрат сывороточного протеина / молоко (12,5%) (эмульгатор: лецитин сои и подсолнечника), изолят сывороточного протеина / молоко (7%) (эмульгатор: лецитин сои и подсолнечника), концентрат молочного протеина (6%) (эмульгатор: лецитин сои и подсолнечника), фруктоза, казеинат кальция / молоко, порошок среднецепочечных триглицеридов (MCT), овсяная мука, L-глютамин, какао-порошок, порошок семян льна (3%), креатина моногидрат, ароматизаторы, ксантановая камедь, подсластитель (сукралоза), комплекс витаминов В (ниацин, В6, тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота, В12, биотин, пантотеновая кислота), ферментный комплекс DigeZyme® (протеаза, амилаза, лактаза, целлюлаза, липаза), витамин С.
Что за что отвечает
Белковый квартет (концентрат + изолят сыворотки + молочный протеин + казеинат кальция) — это ключевой аргумент продукта. Сывороточный концентрат и изолят усваиваются быстро и запускают синтез мышечного белка после тренировки. Казеинат кальция и молочный протеин — «медленные», они обеспечивают длительное поступление аминокислот и защищают мышцы от распада между приемами пищи. Вместе — эффективнее, чем один вид белка.
Углеводный микс мальтодекстрин + фруктоза + овсяная мука: мальтодекстрин — основное топливо и плотная калорийная база; фруктоза пополняет гликоген в печени; овес дает немного клетчатки и более плавное усвоение — чтобы не получить резкий скачок сахара от 64 г углеводов за раз.
Креатин моногидрат 3 г — ровно минимальная эффективная доза, которая доказано поддерживает результативность в коротких интенсивных усилиях (приседания, жим, спринт). Если ты уже принимаешь отдельный креатин — учитывай это при расчете общей дозы.
L-Глютамин 4 г — значительная доза. Глютамин — самая распространенная аминокислота в мышцах, ее уровень падает при интенсивных нагрузках. 4 г на порцию помогают быстрее восстановиться после тяжелой тренировки и уменьшить болезненность мышц.
DigeZyme® — запатентованный ферментный комплекс из 5 ферментов. При порции 125 г (много для желудка) ферменты существенно помогают избежать тяжести и вздутия — особенно актуально, если ты чувствителен к большим объемам пищи или молочным продуктам (лактаза в составе).
MCT + семена льна (3%) — относительно небольшие дозы в контексте порции. MCT — среднецепочечные триглицериды, которые быстро превращаются в энергию, а не идут в жировое депо. Лен дает омега-3 и клетчатку. Оба компонента полезны, но в этом продукте — приятный бонус, а не ключевой аргумент.
Комплекс витаминов В + С — поддержка энергообмена (B-витамины), нормальной работы мышц и иммунитета (C, B6). Дозы — от 28% до 100% РДН в зависимости от витамина, что покрывает базовую суточную норму без риска передозировки.
Аллергены: содержит молоко (сыворотка, казеинат, молочный протеин), сою (лецитин), овес. Может содержать следы других аллергенов — смотри актуальную маркировку на упаковке.
Как и когда принимать
| Порция | 3,5 больших мерных ложки = 125 г порошка |
| Частота | 1 порция в сутки (в упаковке 5 кг — 40 порций) |
| С чем | Размешать с водой или молоком, взболтать 30 секунд в шейкере |
| Когда | Утром, до или после тренировки, или в любое время в течение дня для пополнения калорий |
| Важно | Если уже принимаешь отдельный креатин — учтите 3 г в порции гейнера при расчете общей суточной дозы |
Если порция кажется слишком большой за один раз — можно разделить на 2 приема по 62 г. На молоке коктейль вкуснее и калорийнее (еще +60–80 ккал на 200 мл), на воде — легче для желудка.
Часто задаваемые вопросы
Hard Gainer Extreme заменяет отдельный протеин и креатин, или их нужно брать дополнительно?
В одной порции уже есть 36 г белка и 3 г креатина моногидрата — это полностью закрывает потребность в креатине (рекомендуемая доза от 3 г/сутки) и дает значительную часть суточной нормы белка. Если ты тяжелоатлет с нормой 180+ г белка в сутки — может потребоваться дополнительный протеин из пищи или шейка. Отдельный креатин при этом не нужен.
Подходит ли Hard Gainer Extreme при непереносимости лактозы?
Продукт содержит молочные белки (сыворотка, казеинат), но в составе есть лактаза из комплекса DigeZyme® — фермент, который расщепляет лактозу. Это может уменьшить дискомфорт при умеренной непереносимости, но не гарантирует отсутствие реакции при серьезной. Если есть сомнения — начни с половинной порции.
На сколько хватит упаковки 5 кг?
В 5 кг содержится 40 порций по 125 г. При 1 порции в день — это 40 дней, немного больше месяца. При 5 тренировках в неделю и приеме только в тренировочные дни — примерно 2 месяца.
Можно ли принимать Hard Gainer Extreme, если хочу похудеть, а не набрать массу?
Не лучший выбор. 470 ккал на порцию и 64 г углеводов — это продукт именно для профицита калорий и набора массы. Для похудения или «сушки» лучше взять обычный протеин с минимумом углеводов.
Есть ли разница в составе между вкусами?
Макроэлементы и активные ингредиенты (белок, углеводы, креатин, глютамин) — одинаковые во всех вкусах. Состав может минимально отличаться набором ароматизаторов и красителей. Проверяй актуальную маркировку своего вкуса на упаковке.
Подходит ли Hard Gainer Extreme для начинающих?
Подходит, если задача — набрать массу и есть стабильные тренировки хотя бы 3 раза в неделю. Если ты только начинаешь и тренируешься 1–2 раза в неделю — 470 ккал за шейк могут просто идти «в запас» без мышечного прироста. Сначала наладь тренировочный процесс.
Краткий вывод. Hard Gainer Extreme — хороший выбор для тех, кому сложно набирать массу из-за занятости и кто хочет один продукт вместо трех: гейнер + протеин + креатин. Если же нужно просто добрать белок без большого профицита калорий — лучше взять обычный протеиновый концентрат.
Дополнительное описание производителя
Hard Gainer Extreme от Myprotein — гейнер-формула, разработанная для тех, кто целенаправленно наращивает массу и не успевает покрыть калорийный профицит только из пищи. Продукт позиционируется как комплексный all-in-one: сочетание четырех белковых источников разной скорости усвоения, трех типов углеводов, уже встроенного креатина и глютамина. Доступен в нескольких вкусах, подходит вегетарианцам, не подходит веганам. Хранить в прохладном сухом месте без прямых солнечных лучей. Употреблять вместе со сбалансированным рационом и активным образом жизни.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.