Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Вкратце о продукте
Не успеваешь поесть, но нужно набрать вес — здесь как раз спасает гейнер. Myprotein Extreme Gainer Blend — это полноценная смесь для набора массы: 40 г белка и 63 г углеводов на порцию, 460 калорий в каждом коктейле. Это не просто белок с сахаром: в формуле — четыре источника протеина (вей-концентрат, изолят, молочный концентрат и казеинат кальция), углеводная база из мальтодекстрина и овсяной муки, а еще креатин, L-глютамин, MCT-жиры, льняное семя и комплекс витаминов и минералов с ферментами для лучшего усвоения. Подходит тем, кто хочет набрать массу без ежедневного подсчета продуктов в тарелке. Подойдет вегетарианцам.
Особенности
- 460 ккал на порцию 125 г — реальный калорийный вклад без нескольких дополнительных приемов пищи
- Четыре источника протеина: вей-концентрат, вей-изолят, молочный белковый концентрат и казеинат кальция — быстрые и медленные фракции в одной формуле
- Углеводная база: мальтодекстрин + овсяная мука — энергия как во время тренировки, так и на восстановление после
- Уже в составе: креатин моногидрат (подтвержденная доза 3 г в сутки для эффекта), L-глютамин и MCT-жиры — не нужно покупать отдельно
- DigeZyme® — запатентованный комплекс из пяти ферментов (амилаза, лактаза, целлюлаза, протеаза, липаза) для лучшего усвоения смеси
- Льняное семя и MCT как источники полезных жиров — не пустые калории
- Подходит вегетарианцам
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Сложно набрать массу даже при регулярных тренировках — так называемые «хардгейнеры» | Содержит молочные компоненты (вей, казеинат, молочный белок) — не подойдет при непереносимости лактозы или аллергии на молоко |
| Не хватает времени на полноценные приемы пищи, а калорий из рациона явно недостаточно | 460 ккал на порцию — это существенно. Если цель — рельеф или похудение, гейнер не твой формат |
| Хочешь иметь все в одной банке: протеин, углеводы, креатин и витамины — без лишних покупок | Точное количество креатина и глютамина на порцию не указано на сайте — стоит проверить с этикеткой конкретного фасования |
| Вегетарианский рацион, но потребность в калорийном протеиновом коктейле сохраняется |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На 100 г | На порцию (125 г) |
| Калорийность | 368 ккал | 460 ккал |
| Жиры | 4,8 г | 6 г |
| из них насыщенные | 3,6 г | 4,5 г |
| Углеводы | 50,4 г | 63 г |
| из них сахара | 7,2 г | 9 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 5 г |
| Белок | 32 г | 40 г |
| Натрий | 160 мг | 200 мг |
Ингредиенты (Chocolate Smooth): Мальтодекстрин, Вей-протеин концентрат (Вей-протеин концентрат, Подсолнечный лецитин), Вей-протеин изолят (Вей-протеин изолят, Подсолнечный лецитин), Натуральный и искусственный ароматизатор (Натуральный и искусственный аромат, Какао-порошок, Сукралоза, Ацесульфам К, Соль), Фруктоза, Молочный белковый концентрат, Казеинат кальция, Среднецепочечные триглицериды (MCT), Овсяная мука, L-Глютамин, Креатин моногидрат, Порошок льняного семя, Ксантановая камедь, Поливитаминный порошок (Оксид магния, Витамин С, Фумарат железа, Витамин Е (DL-альфа-токоферила ацетат), Ниацин (Ниацинамид), Витамин А, Оксид цинка, Витамин В6 (Пиридоксина гидрохлорид), Витамин D3, Тиамин, Рибофлавин, Калий, Йод), DigeZyme® (Амилаза, Лактаза, Целлюлаза, Протеаза, Липаза).
Состав и нутриенты могут незначительно отличаться в зависимости от вкуса. Данные приведены для вкуса Chocolate Smooth.
За что отвечает
Мальтодекстрин (~37–40% состава) — основная углеводная база. Это быстрый полисахарид, который дает «тело» калорийности гейнера. Усваивается относительно быстро — хорошо для пополнения гликогена после тренировки и для набора общего калорийного профицита. Главный «двигатель» калорийности в формуле.
Вей-концентрат + вей-изолят (~12,4% + 7%) — быстрый протеин. Вей обеспечивает резкий подъем аминокислот в крови после приема, что особенно полезно в послетренировочное окно. Изолят — более очищенный, меньше лактозы, немного лучший профиль усвоения. Оба — несущие компоненты этой формулы по белку.
Молочный белковый концентрат + казеинат кальция (~6% + 5,5%) — «медленные» белки. Казеин и молочный белок перевариваются медленнее, чем вей — формула питает мышцы аминокислотами не одним всплеском, а растянуто. Это делает гейнер полезнее между приемами пищи, а не только сразу после тренировки.
MCT (среднецепочечные триглицериды) + льняное семя (~5% + 3%) — качественные жиры, не пустые калории. MCT усваиваются быстро и служат источником энергии. Льняное семя дает клетчатку и омега-3 жирные кислоты растительного происхождения.
Овсяная мука (~5%) — «медленные» углеводы + клетчатка. Дополняет мальтодекстрин: дает более равномерное поступление энергии и 5 г клетчатки на порцию — неплохой показатель для гейнера.
Креатин моногидрат — поддержка интенсивности тренировок. Наиболее исследованная форма креатина с доказанным эффектом на силовую выносливость. Точная доза на порцию на сайте не указана — проверьте с этикеткой, так как для эффекта нужно 3 г в сутки.
L-Глютамин — аминокислота поддержки. Наиболее распространенная аминокислота в мышечной ткани. Присутствует в формуле как добавка к протеиновому профилю. Точная доза не указана — оценить эффект сложно, однако сам факт присутствия в значимом количестве по доле состава (до 4% в некоторых версиях) — позитив.
Витаминно-минеральный комплекс: магний (оксид) — нормальная функция мышц; витамин С — защитная функция организма; железо (фумарат) — энергообмен; витамин Е — антиоксидант; ниацин + витамины В6, В1, В2 — энергетический обмен и меньше усталости; витамин А; цинк (оксид) — иммунная функция и обмен веществ; витамин D3 — кости и мышцы; калий; йод. Точные дозы в мг/МЕ не указаны на официальной странице — ориентируйтесь на этикетку.
DigeZyme® — запатентованный мультиферментный комплекс (амилаза, лактаза, целлюлаза, протеаза, липаза). Помогает лучше расщепить и усвоить компоненты смеси — особенно полезно при больших порциях.
Аллергены: содержит молоко (Milk). Производится на предприятии, где перерабатываются продукты, содержащие глютен, яйца, сою, орехи и арахис.
Как и когда принимать
| Порция | 3,5 больших мерных ложки (125 г порошка) |
| Частота | 1 порция в день (или по необходимости в калорийном добавлении) |
| С чем | Вода или молоко (молоко добавляет ~150 ккал и еще ~8 г белка на 250 мл — если нужно больше калорий) |
| Когда | С утра, до или после тренировки, или между приемами пищи когда не хватает калорий в течение дня |
| Важно | Смешивайте в большом шейкере или блендере — 125 г порошка требуют минимум 400–500 мл жидкости для нормальной консистенции. В банке 2500 г — примерно 20 порций (считайте по формуле: вес упаковки в г ÷ 125 = количество порций) |
Гейнер — не замена пищи, а добавка к рациону. Если ешь регулярно и нормально, но вес не растет — добавь одну порцию между стандартными приемами пищи. Не нужно пить два коктейля в день «для гарантии» — избыток сверх реального дефицита калорий отложится в виде жира, а не мышц.
Частые вопросы
Сколько порций в банке Extreme Gainer Blend 2500 г?
Порция — 125 г, поэтому банку 2500 г хватит на 20 порций. При ежедневном приеме — это примерно 3 недели.
Чем Extreme Gainer Blend отличается от обычного протеина?
Обычный протеин дает 20–30 г белка и ~120–150 ккал на порцию. Extreme Gainer Blend — 40 г белка и 460 ккал благодаря большой дозе углеводов. Если задача — набрать массу и калорий из пищи не хватает, гейнер эффективнее. Если задача — просто добрать белок при нормальном питании, достаточно протеина.
Подойдет ли этот гейнер, если я не хожу в зал каждый день?
Подойдет, но с умом. Гейнер дает калорийный профицит — если тренировки редкие или малоинтенсивные, избыток калорий пойдет в жир, а не в мышцы. Для тех, кто тренируется 1–2 раза в неделю и не ощущает нехватки калорий, гейнер избыточный.
Нужно ли покупать отдельный креатин, если беру этот гейнер?
Зависит от дозы. Официальный сайт не указывает точное количество креатина на порцию — проверьте этикетку. Для доказанного эффекта нужно 3 г креатина в сутки. Если в порции гейнера столько — отдельный креатин не нужен. Если меньше — можно доприти отдельно.
Есть ли в составе лактоза? Можно ли при непереносимости молока?
Да, есть: вей-концентрат, казеинат кальция и молочный белковый концентрат — все молочного происхождения и содержат лактозу. Для тех с настоящей непереносимостью лактозы этот продукт не подходит. DigeZyme® содержит лактазу, которая помогает расщепить часть лактозы, но не является полным решением проблемы.
Лучше смешивать с водой или с молоком?
С водой — меньше калорий и легче пищеварение. С молоком — еще ~150 ккал и 8 г белка сверху, более густой вкус. Если цель — максимальный набор массы и желудок не против, молоко усиливает эффект. Если желудок молоко не переносит — берите воду.
Краткое резюме. Extreme Gainer Blend — разумный выбор для тех, кому реально не хватает калорий и кто хочет собрать протеин, углеводы, креатин и витамины в одном коктейле без лишних покупок. Если масса не растет из-за недостаточного калорийного вклада — гейнер закроет эту задачу; если же калорий хватает, а белка нет — проще и дешевле взять обычный протеин.
Дополнительное описание производителя
По описанию Myprotein, Extreme Gainer Blend (ранее — Hard Gainer Extreme) позиционируется как формула для набора массы с четырьмя источниками протеина, углеводной базой из мальтодекстрина и овсяной муки, добавленным креатином, глютамином, MCT-жирами и витаминно-минеральным комплексом. Рекомендуется для тех, кто стремится увеличить массу тела и не может набрать достаточно калорий из обычного рациона. Подходит вегетарианцам. Хранить в сухом прохладном месте вдали от прямых солнечных лучей.
Информация имеет справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.