MST Pump Killer — это предтренировочный комплекс для пампинга без стимуляторов. Простыми словами: он не “вставляет” кофеином, а работает иначе — расширяет сосуды и наполняет мышцы кровью, чтобы ты мог сделать больше повторов, лучше почувствовать работу мышцы и быстрее восстанавливаться между подходами. Здесь нет резкого прилива сил и, наоборот, бессонницы или отходняка, как после энергетиков, поэтому его можно принимать даже на вечерних тренировках и на постоянной основе. Ну и, конечно, фокус на пампинге мышц. Лучше всего подойдет тем, кто хочет рабочий предтрен без кофеина и ради более эффективной тренировки. Работает через улучшение функциональности и выносливости мышц, а не стимуляцию нервной системы.
2. Особенности
- Предтренировочный комплекс для пампинга без стимуляторов и кофеина
- Рабочие дозы цитруллина малата (2,5 г) и AAKG (2,5 г) для кровенаполнения
- Бета-аланин (1 г) и бетаин (1 г) для выносливости на пиковых нагрузках
Пампинг (с англ. “накачка”) — это наполнение мышцы кровью во время работы. Когда делаешь много повторов, мышца постепенно наливается, появляется венозность, к ней лучше поступают кислород, глюкоза и аминокислоты. Это не просто визуальный эффект (хоть он классный) — это лучшее питание мышцы, большая выносливость и быстрое восстановление между подходами. А лучшее питание - больше рабочих нагрузок - прогресс и рост. Сама добавка пампинг не растит мышцы — она усиливает эффект, который ты получаешь от тренировки.
3. Экспертная оценка Muscle.ua
Мы оцениваем этот продукт не как “идеальный для всех”, а с точки зрения состава, дозировок, практичности, вкуса и реальной пользы для покупателя.
Состав / формула
10/10
Учитывая целевое назначение, имеет большой и продуманный состав под пампинг: цитруллин, AAKG, бета-аланин, бетаин, глицерол, таурин плюс антиоксиданты. Механизмы разные, поэтому в комплексе дают синергию. Отдельный плюс — без стимуляторов.
Дозировка / рабочие дозы
9/10
Здесь дозы не “для галочки” — это реально рабочие количества, которые ощущаются и соответствуют тому, как рекомендуют в исследованиях.
Цена / качество
9/10
Если учитывать классическую порцию, не двойную для продвинутых: одна порция обходится примерно как чашка эспрессо. За такой набор рабочих ингредиентов без стимуляторов — очень адекватно. Собирать такой микс отдельно из добавок обойдется дороже.
Вкус / растворимость
8/10
Вкусы ярко выраженные, ближе к типично "американским" (фруктовый пунш, манго-маракуйя), но без лишних красителей. Растворимость вообще без вопросов.
Короткий вывод Muscle.ua:
Рабочий предтрен для пампинга без стимуляторов — редкое и полезное сочетание. Дозы адекватные, ингредиенты не случайные, а механизм наполнения мышц реально работает. Это не “памп ради фотки”, а инструмент тренироваться эффективнее, хотя с таким захочется и фото. Подойдет тем, кто тренируется в типичном режиме качалки, но не кроссфит, не для слишком высокой интенсивности — там другие задачи. Можно принимать без перерывов. И еще нюанс — может снижать давление: кому-то с повышенным это хорошо, а гипотоникам может опустить его еще ниже.
Что нам понравилось:
Без стимуляторов — комплекс на каждую тренировку без перерывов
Можно даже вечером
Рабочие доказанные дозы цитруллина, AAKG, бета-аланина и бетаина.
Разные механизмы пампинга дают синергию.
Антиоксиданты полезны именно при высоких нагрузках.
Продуманный состав
На что обратить внимание:
Не дает кофеиновой бодрости — эффект другой, на кровенаполнение.
Бета-аланина мало, типичного для предтренов, но он для высокоинтенсивных тренировок — здесь назначение другое
Нет креатина — для кого-то плюс, для кого-то минус (можно добавить отдельно).
Видео-обзор от Muscle.ua
5. Состав продукта
Активные компоненты
Компонент
Порция 11 г
Двойная 22 г
Зачем
Ниацин (витамин B3)
60 мг (375% NRV)
120 мг (750% NRV)
энергетический обмен, расширение сосудов, венозность
AAKG-комплекс (аргинина альфа-кетоглутарат)
2500 мг
5000 мг
донатор азота, кровоснабжение мышц
— из них L-аргинин
1642 мг
3284 мг
—
— из них кальция альфа-кетоглутарат
858,5 мг
1717 мг
—
L-цитруллина DL-малат (1:1)
2500 мг
5000 мг
пампинг, меньше усталости и мышечной боли (самый доказанный компонент)
— из них L-цитруллин
1375 мг
2750 мг
—
Бетаин гидрохлорид
1500 мг
3000 мг
гидратация, выносливость на пиковых нагрузках, защита мышц
антиоксидант, меньше мышечной усталости, восстановление
L-норвалин
150 мг
300 мг
теоретически продлевает эффект пампинга (слабо изучен)
Экстракт коры белой ивы
100 мг
200 мг
может притуплять мышечную боль и усталость
— из них салицин
15 мг
30 мг
—
OPC — экстракт виноградных косточек
100 мг
200 мг
мощный антиоксидант, защита клеток
— из них проантоцианидины
95 мг
190 мг
—
Экстракт черного перца
5 мг
10 мг
улучшает усвоение других компонентов, антиоксидант
— из них пиперин
4,75 мг
9,5 мг
—
Энергетическая ценность на порцию 11 г — 15,5 ккал (на 22 г — 31 ккал). Обычная порция — 11 г (1 мерная ложка), двойная — 22 г (для опытных атлетов). Точные показатели для вашего вкуса смотрите на этикетке упаковки.
Без кофеина и стимуляторов. Состав может незначительно меняться в зависимости от вкуса и партии. Полный перечень компонентов и точные дозировки смотрите на этикетке упаковки.
6. Как и когда принимать
Порция
11 г (1 мерная ложка) — обычная; 22 г — двойная, для опытных
Сколько раз в день
1 порция до тренировки (как вариант, можно часть порции пить во время занятий)
С чем смешивать
200 мл воды
Когда принимать
за 30 мин до тренировки, усваивается и включается в работу быстро
Важно
во время тренировки пейте достаточно воды — без нее пампинг работает хуже. Не превышать рекомендованную порцию
7. Частые вопросы
Чем MST Pump Killer отличается от обычных комплексов?
Здесь нет стимуляторов. Обычные предтрены “вставляют” кофеином — это бодрость, но потом возможны отходняк и проблемы со сном. Pump Killer работает иначе — на функциональность мышц, а не через нервную систему. Поэтому его можно пить даже на вечерних тренировках и регулярно.
Почему кожа немного покалывает после приема?
Это бета-аланин — легкое покалывание кожи (парестезия) абсолютно нормальное и безопасное. Оно скоро проходит. Если ощущение неприятное, можно начать с меньшей порции.
Почему в составе цитруллин, если уже есть аргинин?
Потому что аргинин сам по себе усваивается плохо, и значительная его часть разрушается еще до того, как подействует. Цитруллин в организме превращается в аргинин и работает гораздо лучше — это самый доказанный компонент для пампинга. Поэтому сочетание аргинина с цитруллином дает лучший результат, чем аргинин отдельно.
Зачем в предтрене антиоксиданты?
Пампинг и тяжелые нагрузки ведут к закислению мышц и накоплению свободных радикалов. Антиоксиданты (N-ацетилцистеин, виноградные косточки, черный перец) помогают с этим бороться — меньше мышечной усталости, быстрее восстановление и польза для здоровья спортсмена в целом.
Можно ли добавить креатин?
Да, если хотите. Креатин тоже затягивает воду в мышцу и усиливает пампинг, а еще работает на силу и массу. В Pump Killer креатина нет — для многих это плюс (они выбирают предтрен именно без креатина), но при желании его легко добавить отдельно.
Чем Pump Killer отличается от MST Amino Pump?
Pump Killer (желтая банка) — это полный комплекс: аминокислоты для пампинга + витамины + антиоксиданты. Amino Pump (зеленая банка) — более простой вариант: только аргинин и цитруллин. Есть и версия только с цитруллином со вкусом. Если хотите максимум эффектов — Pump Killer; если точно знаете, что вам нужна лишь база, — более простые варианты.
Есть ли противопоказания?
Не используйте продукт при индивидуальной непереносимости компонентов. Не рекомендовано беременным и кормящим женщинам. Если есть хронические заболевания или принимаете лекарства — лучше проконсультироваться с врачом.
8. Дополнительное описание производителя
Производитель позиционирует MST Pump Killer как предтренировочный комплекс для мышечной силы, выносливости и пампинга без кофеина и стимуляторов. В основе — комплекс донаторов азота (AAKG, цитруллин малат), которые улучшают кровообращение и транспорт оксида азота, бета-аланин и бетаин для выносливости, глицерина моностеарат для гидратации мышц, а также антиоксиданты (N-ацетил-L-цистеин, экстракт виноградных косточек, черный перец) для защиты клеток от окислительного стресса. Комплекс подходит спортсменам обоих полов и не содержит запрещенных веществ.
Информация в этом блоке является сокращенным пересказом официального описания производителя. Основная оценка выше — это объяснение Muscle.ua простыми словами для удобного выбора товара.
Описание проверено: Олександр Боднарчук — исследователь и популяризатор спортивного питания. Основатель Muscle.ua
Опыт в сфере добавок с 2012 года. Автор YouTube-канала Muscle.ua.
Дуже сподобався. Смак приємний, не надто хімозний. Дає хороший заряд енергії та концентрації, а памп під час тренування справді відчувається. Однозначно вартий уваги.
Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении