Креатин Sporter Creatine Gummies (без сахара) 150 жув.табл (Апельсин)

1. Коротко о продукте

Sporter Creatine Gummies — это креатин моногидрат в формате жевательных пастилок со вкусом апельсина, 150 штук в упаковке. Удобство без шейкера и порошка — главное преимущество формата. Честный момент, который стоит знать сразу: рекомендованная порция (2 пастилки) даёт 2,5 г креатина в день — это немного меньше типичного диапазона 3–5 г, который используют в большинстве исследований для поддерживающей дозы. Основа желейки здесь пектиновая (растительного происхождения), а не желатиновая, подслащена стевиозидом и сукралозой на мальтитном сиропе — то есть «без сахара» означает без добавленного сахара, а не полное отсутствие углеводов или подсластителей в составе. В составе также есть краситель E110, который имеет обязательное предупреждение о возможном влиянии на активность и внимание детей.

2. Особенности

• 1250 мг креатина моногидрата в одной пастилке, 2500 мг (2,5 г) на рекомендованную суточную порцию (2 пастилки).
• 150 пастилок в упаковке — 75 порций.
• Формат без шейкера и порошка — удобно брать с собой.
• Основа желейки — пектин (растительного происхождения), не желатин.
• Без добавленного сахара, подслащено стевиозидом и сукралозой.
• Вкус — апельсин.

3. Кому подойдёт

4. Состав продукта

Другие ингредиенты: мальтитный сироп, загуститель (каррагинан), лимонная кислота, пектин, ароматизатор (апельсин), стабилизатор (геллановая камедь), клейкий рисовый порошок, цитрат натрия, подсластители (стевиозид, сукралоза), краситель (жёлтый «солнечный закат», E110).

Что за что отвечает

Креатин моногидрат: наиболее исследованная форма креатина, поддерживает быстрое восстановление АТФ в мышцах во время коротких интенсивных нагрузок. Здесь доза на порцию (2,5 г) немного ниже типичного исследовательского диапазона 3–5 г — это не ошибка формулы, а осознанный выбор производителя для удобного формата «2 пастилки», но стоит это учесть, подбирая собственную суточную норму.

Мальтитный сироп: сахарный спирт, основа желейки и источник сладости без сахара. В рамках рекомендованной порции количество умеренное, но у чувствительных людей сахарные спирты в больших дозах могут вызывать вздутие или лёгкий слабительный эффект.

Пектин: растительный загуститель, из которого сделана основа желейки — в отличие от желатина, он растительного происхождения.

Краситель E110 (жёлтый «солнечный закат») может иметь вредное влияние на активность и внимательность у детей — это официальное предупреждение, обязательное для продуктов с этим красителем. Продукт может содержать следы молока, сои, злаковых с глютеном, яиц, арахиса и орехов.

5. Как и когда принимать

Важно: не превышайте рекомендованную суточную порцию. Эффект креатина накопительный и зависит от регулярности приёма, а не от конкретного времени суток. При использовании добавок на основе креатина стоит поддерживать достаточный питьевой режим в течение дня.

С чем можно сочетать?

Креатин хорошо сочетается с протеином или углеводами после тренировки. Если хотите выйти на классическую дозу 3–5 г в день, можно дополнить приём отдельной добавкой моногидрата в порошке или капсулах — посоветуйтесь с тренером относительно оптимальной для вас дозы.

Есть ли противопоказания?

Продукт не предназначен для детей, беременных женщин и женщин в период лактации. Не используйте продукт при индивидуальной непереносимости компонентов или аллергии на любой из указанных ингредиентов. Не является лекарственным средством. Продукт нельзя использовать как заменитель разнообразного рациона питания — сбалансированное питание и здоровый образ жизни важны. Хранить в сухом помещении в закрытой упаковке при температуре 15–25°C, в недоступном для детей месте.

6. Часто задаваемые вопросы

На сколько хватит упаковки?

В упаковке 150 пастилок — 75 порций по 2 штуки. При рекомендованной порции 1 раз в день этого хватит на 75 дней (около 2,5 месяцев).

Почему доза креатина здесь ниже типичных 3–5 г?

Рекомендованная порция (2 пастилки) даёт 2,5 г креатина — это осознанный выбор формата для более удобного и компактного продукта. Если ваша цель — именно классическая поддерживающая доза 3–5 г, можно взять дополнительную пастилку сверх официальной рекомендации или дополнить рацион отдельным креатином, предварительно посоветовавшись с тренером.

Действительно ли нет сахара в составе?

Добавленного сахара действительно нет. Основа желейки и сладость обеспечены мальтитным сиропом (сахарный спирт) и подсластителями стевиозидом и сукралозой — это не то же самое, что «без углеводов вообще», но формально продукт соответствует маркировке «без сахара».

Почему на упаковке есть предупреждение о детях?

В составе есть краситель E110 (жёлтый «солнечный закат»), для которого законодательство требует предупреждения о возможном влиянии на активность и внимательность детей. Кроме того, продукт в целом не предназначен для детей.

Основа желейки желатиновая или растительная?

Растительная — загустители здесь пектин, каррагинан и геллановая камедь, желатина в составе нет.

7. Дополнительное описание производителя

Производитель Sporter (Украина) позиционирует Creatine Gummies как современную, удобную форму выпуска креатина моногидрата — альтернативу порошкам и капсулам без необходимости в шейкере. Рекомендуемое применение — 1 порция (2 жевательные пастилки) в день.

Информация в этом блоке является сокращённым пересказом официального описания производителя. Пищевые добавки не заменяют сбалансированное питание и здоровый образ жизни.