Объясняем простыми словами
1. Коротко о продукте
Креатин Kevin Levrone Gold Creatine, 300 г — креатин моногидрат в порошке с добавленным витамином B6. Это добавка для тех, кто тренируется на силу, взрывную мощность или хочет стабильнее выполнять интенсивные подходы. Креатин не работает как стимулятор «здесь и сейчас», а постепенно накапливается в мышцах и помогает поддерживать запасы энергии для коротких тяжелых нагрузок. В порции 5 г креатина моногидрата, из них 4,4 г креатина, форма — креатин моногидрат + витамин B6. Упаковки 300 г хватит примерно на 60 порций при стандартной порции. Самое простое объяснение: если протеин помогает добрать белок, то креатин помогает мышцам эффективнее использовать энергию во время интенсивной работы.
2. Особенности
- 5 г креатина моногидрата на порцию
- дополнительно содержит витамин B6
- без вкуса — можно смешивать с водой или соком
- формат для силовых и высокоинтенсивных тренировок
3. Экспертная оценка Muscle.ua
Мы оцениваем этот продукт не как «волшебную добавку для всех», а с точки зрения состава, дозировки, практичности и реальной пользы для покупателя.
| Состав / формула |
8/10 |
Креатин моногидрат в порошке с добавленным витамином B6. Формула простая: главный активный компонент — креатин моногидрат, без сложных смесей и маркетинговых «секретных матриц». |
| Дозировка / концентрация |
8/10 |
Порция 5 г дает 5 г креатина моногидрата, из них 4,4 г креатина. Для креатина главное - стабильный ежедневный прием, а не сложность формулы. |
| Практичность |
9/10 |
Порошок легко добавить в воду, сок или шейк. Это удобнее, чем капсулы, если нужна полноценная рабочая порция. |
| Кому подходит |
8/10 |
Лучше всего подходит для силовых тренировок, спринтов, функционального тренинга и всех задач, где нужна короткая взрывная работа. |
Короткий вывод Muscle.ua:
Хороший классический креатин без особого состава. Учитывая, что он пользуется спросом долгое время, отзывы подтверждают, что добавка ощущается и работает.
Что нам понравилось:
- простая и понятная формула
- креатин моногидрат — самая изученная форма креатина
- Адекватная цена за европейский бренд
|
На что обратить внимание:
- эффект креатина накопительный — это не стимулятор «на один раз»
- важна регулярность приема и достаточное количество воды
- возможна небольшая задержка воды в мышцах — это нормальная реакция на креатин
|
5. Состав продукта
Активные компоненты
| Показатель |
На порцию |
| Порция |
5 г |
| Креатин моногидрат |
5 г креатина моногидрата, из них 4,4 г креатина |
| Витамин B6 |
1,4 мг (100% NRV) |
| Количество порций |
60 порций |
Объяснение компонентов
| Компонент |
Доза |
Для чего |
| Креатин моногидрат |
5 г креатина моногидрата, из них 4,4 г креатина |
Поддержка запасов фосфокреатина в мышцах и работы во время коротких интенсивных нагрузок |
| Витамин B6 |
1,4 мг (100% NRV) |
Поддержка нормального энергетического обмена и снижение усталости |
Ингредиенты
Креатин моногидрат, витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид).
Креатин не является заменой питания. Для силового прогресса все равно важны тренировки, сон, достаточное количество белка и общая калорийность рациона.
6. Как и когда принимать
| Порция |
5 г |
| Сколько раз в день |
1 порция в день |
| С чем смешивать |
смешать с водой или другим напитком |
| Когда принимать |
в любое удобное время, лучше после еды или с протеином |
| Для результата |
принимать регулярно, а не только в день тяжелой тренировки |
Креатин можно принимать без «загрузки»: для большинства людей достаточно стабильной ежедневной порции. Если на этикетке вашей банки указана другая схема приема, лучше ориентироваться на рекомендацию производителя.
7. Частые вопросы
Нужно ли делать фазу загрузки?
Не обязательно. Загрузка может быстрее насытить мышцы креатином, но простой ежедневный прием тоже работает — через неделю-две креатин "ощущается" на тренировке.
Когда лучше принимать креатин?
Время приема не так критично, как регулярность. Можно принимать после тренировки, с едой или в любое удобное время дня.
Будет ли задержка воды?
Возможна небольшая задержка воды внутри мышц. Это нормальная часть работы креатина, а не признак «заливания жиром».
Кому этот продукт не очень нужен?
Если вы почти не тренируетесь или не имеете коротких интенсивных нагрузок, эффект может быть менее заметным. Креатин лучше всего раскрывается вместе с регулярными силовыми или взрывными тренировками.
8. Дополнительное описание производителя
По описанию Levrone Supplements, Gold Creatine — порошковая добавка с высоким содержанием креатина, без вкуса и с хорошей растворимостью. В составе указаны креатин моногидрат и витамин B6.
Описание проверено: Александр Боднарчук — исследователь и популяризатор спортивного питания. Основатель Muscle.ua
Опыт в сфере добавок с 2012 года. Автор YouTube-канала Muscle.ua.
Об авторе: читать здесь.
Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении