Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
Если после тренировок вес не растет, а за день не выходит съесть достаточно — вам нужен не очередной протеин, а полноценная «дозаправка» с белком и углеводами вместе. Kevin Levrone Gold Lean Mass — это гейнер для набора качественной мышечной массы без лишнего жира: 70 г белка и 72 г углеводов на порцию, 676 ккал и целый набор поддерживающих компонентов — креатин, глютамин, HMB, жировой комплекс MCT+CLA. Продукт Gold Line от Levrone Signature Series — серия без лишних компромиссов: схема белков 1:1 к углеводам дает гейнер, который больше похож на масс-набирающий протеин, чем на «ведро мальтодекстрина». Подойдет тем, кто хочет набрать, но без чрезмерного жира.
Особенности
- 70 г белка на порцию: тройной вей-комплекс WPC + WPI + WPH — быстрое и медленное усвоение в одном замесе
- Соотношение белок:углеводы ≈ 1:1 (70 г / 72 г) — «линейный» гейнер, больше мышц, меньше лишнего жира
- 10 г креатина моногидрата на порцию — одна из самых высоких доз среди гейнеров, не нужно докупывать отдельно
- Жировой комплекс MCT+CLA (6 г) — поддержка качественного набора, а не просто «пустые» жиры
- 12,5 г BCAA из природного белкового комплекса — без синтетических добавок к аминному профилю
- Глютамин в составе — поддержка восстановления после тяжелых тренировок
- HMB (бета-гидрокси-бета-метилбутират) — компонент для сохранения мышц во время интенсивного тренинга
- Фасовка: 1000 г, 3 кг, 6 кг
- Доступен в нескольких вкусах
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Тренируетесь 3–5 раз в неделю и не набираете вес — «хард-гейнеры», кому сложно съесть свою калорийность | Порция 200 г — это плотный прием пищи на 676 ккал; для небольших людей или женщин часто достаточно половинной порции (100 г) |
| Хотите набрать мышечную массу, но не классическую «грязную» массу с избытком жира | Содержит лактозу (молочный белок) — не подойдет при непереносимости |
| Ищете гейнер, где уже есть креатин — чтобы не покупать и не смешивать отдельно | Если вы уже принимаете отдельный креатин — учтите 10 г в каждой порции гейнера, чтобы не превысить суточную норму |
| Нужен перекус после тренировки, когда нет времени на полноценную еду | |
| Набираете мышцы после паузы в тренировках и хотите ускорить восстановление |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На 100 г | На порцию (200 г) |
| Энергетическая ценность | 338 ккал | 676 ккал |
| Белок | 35 г | 70 г |
| Углеводы | 36 г | 72 г |
| — из которых сахара | 6 г | 12 г |
| Жиры | 6 г | 12 г |
| BCAA (из белкового комплекса) | 6,25 г | 12,5 г |
| Креатин моногидрат | 5 г | 10 г |
| Жировой комплекс MCT+CLA | 3 г | 6 г |
Ингредиенты (активные компоненты на порцию 200 г): Белковый комплекс 70 г (концентрат сывороточного белка WPC + изолят сывороточного белка WPI + гидролизат сывороточного белка WPH); углеводный комплекс 72 г (мальтодекстрин + глюкоза); жиры всего 12 г, в т.ч. жировой комплекс MCT+CLA 6 г; креатин моногидрат 10 г; L-глютамин 4 г; HMB (бета-гидрокси-бета-метилбутират кальция); BCAA 12,5 г (из природного белкового состава). Вспомогательные вещества: ароматизаторы, красители, подсластители.
Что за что отвечает
Белковый комплекс WPC+WPI+WPH (70 г) — несущий компонент. Три формы сывороточного белка с разной скоростью усвоения: WPH усваивается быстрее всего (идеально сразу после тренировки), WPI — немного медленнее и с минимумом лактозы, WPC — медленнее и дешевле «фундамент». Вместе они держат повышенный уровень аминокислот в крови дольше, чем один WPC. 12,5 г BCAA — это природный профиль из этого же белка, не синтетическая добавка сверху.
Углеводный комплекс (72 г: мальтодекстрин + глюкоза) — несущий компонент. Мальтодекстрин и глюкоза — «быстрые» углеводы со средне-высоким ГИ. После тренировки это плюс: гликоген восстанавливается быстрее, белок усваивается лучше на фоне инсулинового ответа. Сахара в составе — только 12 г, что для гейнера является достаточно умеренным показателем.
Креатин моногидрат (10 г) — несущий компонент. Наиболее исследованный эргогенный средство в спорте. 10 г на порцию — это фактически двойная «поддерживающая» доза или одноразовая «загружающая». Если вы не принимаете дополнительный креатин — это удобно: отдельно покупать не нужно. Если же принимаете — считайте, чтобы не идти выше 10–15 г/сутки без необходимости.
Жировой комплекс MCT+CLA (6 г). MCT (триглицериды среднего цепи) — жиры, которые не откладываются так легко, как обычные, и дают быструю энергию. CLA (конъюгированная линолевая кислота) — компонент, который в исследованиях показывал связь с сохранением мышечной массы при похудении. В составе гейнера эти 6 г — скорее качественное «наполнение» жирового профиля, чем самостоятельный жиросжигающий эффект.
L-глютамин (4 г). Наиболее распространенная аминокислота в мышцах. После тяжелых тренировок запасы глютамина падают — добавка поддерживает восстановление и комфорт желудочно-кишечного тракта. 4 г — рабочая доза, хотя и небольшая.
HMB (бета-гидрокси-бета-метилбутират). Метаболит лейцина, который исследуется в контексте сохранения мышц во время интенсивного или непривычного тренинга. Точная доза в составе гейнера производителем отдельно не выделена — считайте этот компонент полезным бонусом, а не основным аргументом выбора.
Содержит молоко (лактоза). Может содержать следы глютена, яиц, сои. Проверяйте актуальный состав на упаковке.
Как и когда принимать
| Порция | 200 г (4 мерные ложки) — полная порция; можно начинать со 100 г (2 ложки) и оценить реакцию |
| Частота | 1 порция в день (в дни тренировок — после тренировки, в дни отдыха — между основными приемами пищи) |
| С чем | 300–400 мл холодной воды или молока; взболтать в шейкере или блендере |
| Когда | Лучше всего — в течение 30–60 минут после тренировки; или как дополнительный прием пищи в дни без зала |
| Важно | В составе уже есть 10 г креатина — если параллельно принимаете отдельный креатин, считайте общую суточную дозу |
Банка 1000 г — это 5 полных порций по 200 г. Для ориентира: банки 3 кг хватит на ~15 порций, 6 кг — на ~30. Если хотите более длительный курс, удобнее брать сразу 3 или 6 кг — дешевле на порцию. Если первый раз пробуете этот гейнер или хотите проверить, как он вам подходит — 1000 г идеальный входной вариант.
Частые вопросы
Можно ли принимать Gold Lean Mass, если у меня есть лишний жир — не наберу еще больше?
Этот гейнер — «линейный»: соотношение белка к углеводам близко к 1:1, а сахара всего 12 г на 200-граммовую порцию. Это существенно лучше, чем классические «грязные» гейнеры с 3–4-кратным преобладанием углеводов. Если вы тренируетесь регулярно и не превышаете суточный калораж — риск набора жира при умеренном дефиците или нейтральном балансе минимален. Но если вы ведете малоподвижный образ жизни и просто хотите «удобно съесть калории» — гейнер действительно может идти в жир.
Нужно ли еще отдельно покупать креатин?
Нет. В каждой порции Gold Lean Mass уже есть 10 г креатина моногидрата — это полноценная ежедневная доза. Если вы уже принимаете отдельный креатин, лучше на время приема гейнера от него отказаться или уменьшить дозу, чтобы не идти выше 10–15 г/сутки.
На сколько хватает разных фасовок?
При стандартной порции 200 г: банка 1000 г — 5 порций (~1 неделя ежедневного приема), 3 кг — ~15 порций (~2–3 недели), 6 кг — ~30 порций (~1 месяц). Если вы принимаете половинную порцию (100 г) — эти цифры удваиваются.
Чем Gold Lean Mass отличается от обычного протеина?
Протеин дает преимущественно белок (20–30 г на порцию) и минимум углеводов — для тех, кто ест достаточно, но хочет добрать белок. Gold Lean Mass дает и 70 г белка, и 72 г углеводов вместе — это уже полноценный «прием пищи» на 676 ккал, удобный после тренировки или когда не выходит нормально поесть. Плюс — в составе еще и креатин, глютамин, HMB, которых в обычном протеине нет.
Есть ли в составе лактоза — подойдет при непереносимости молока?
Основной белок — сывороточный (WPC, WPI, WPH). WPC содержит лактозу, WPI и WPH — значительно меньше. Если у вас выраженная непереносимость лактозы, этот продукт может вызвать дискомфорт. Начните с половинной порции и следите за реакцией. При сильной непереносимости лучше рассмотреть безлактозный вариант гейнера или растительный протеин.
Можно ли принимать Gold Lean Mass девушкам?
Да, состав гендерно нейтральный. Но полная порция 200 г (676 ккал) — это большой калорийный удар, который женщинам часто не нужен. Начните с половинной порции (100 г, ~338 ккал) и корректируйте под свой дневной рацион и цели.
Краткий вывод. Gold Lean Mass подойдет тем, кто хочет набирать мышцы без лишнего жира и ценит удобство «все в одном» — белок, углеводы, креатин и глютамин без трех отдельных банок. Если же ваша главная задача — просто добрать белок, а углеводов хватает из пищи, эффективнее взять обычный изолят или WPI и сэкономить.
Дополнительное описание производителя
Gold Lean Mass — часть Gold Line от Levrone Signature Series, линейки Кевина Левроуна. Продукт позиционируется как премиальный мас-протеин для набора качественной мышечной массы. Производитель подчеркивает «линейный» формат: равное соотношение белка и углеводов как основу, дополненную практичными компонентами — креатином, глютамином и жировым комплексом MCT+CLA. Главная идея — гейнер, который дает калории и нутриенты для роста, но не за счет «пустых» углеводов.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.