Предтреник Genius Nutrition Whisper 2.0, 400 г., Чай с лимоном

Коротко о продукте

Если от обычных предтренов трясутся руки, болит голова или не можешь заснуть после вечерней тренировки — Whisper 2.0 от Genius Nutrition решает именно эту проблему. Это предтренировочный комплекс без кофеина и каких-либо стимуляторов ЦНС: дает памп, выносливость и концентрацию без нервозности и «отката». Формула построена на больших дозах L-цитруллина малата и аргинина (6000 мг на порцию), бета-аланине (4000 мг), глицине пропионил-L-карнитине и растительных адаптогенах — родиоле, амаранте, лимоннике. Подойдет тем, кто тренируется с вечера, чувствителен к кофеину или просто устал от «кофеиновых качелей» между дозами. 400 г — это 22 полноценные порции.

Особенности

• Без кофеина и стимуляторов ЦНС — подходит для вечерних тренировок, не мешает сну
• Whisper® Nox 6000 мг — блок L-цитруллин малат 2:1 + аргинин AKG 2:1 в соотношении 50/50 для усиленного пампа и оксида азота
• Бета-аланин CarnoGen® 4000 мг — рабочая доза для реального снижения накопления молочной кислоты в мышцах
• GlycoPump® 1500 мг — запатентованный концентрированный глицерол 65% для клеточной гидратации и видимого объема мышц
• GPLC 1500 мг — глицин пропионил-L-карнитин для анаэробной мощности и лучшего памп
• Три растительных адаптогена (родиола 12:1, амарант, лимонник) — устойчивость к стрессу, тонус без возбуждения
• Пиперин 98% — повышает биодоступность активных компонентов
• Без сахара, углеводов и жиров — не влияет на диету
• Версия 2.0: обновленная формула, 22 порции / 400 г, широкий выбор вкусов

Кому подойдет

Состав продукта

Полный состав ингредиентов: бета-аланин (CarnoGen®), альфа-кетоглутарат аргинина (AAKG), L-цитруллин DL-малат, бетаин, антислеживатели (кальция силикат, трикальцийфосфат, диоксид кремния, мальтодекстрин), GlycoPump® (концентрированный глицеролевый порошок, 65%), глицин пропионил-L-карнитин, экстракт семян амаранта (Amaranthus cruentus), регулятор кислотности (яблочная кислота), экстракт корня элеутерококка (Eleutherococcus senticosus), экстракт плодов лимонника (Schisandra chinensis), ароматизаторы, подсластители (сукралоза, ацесульфам К), никотиновая кислота (витамин B3), пиридоксина гидрохлорид (витамин B6), пиперин из экстракта черного перца (Piper nigrum). Состав незначительно отличается в зависимости от вкуса.

Что за что отвечает

Whisper® Nox (L-цитруллин малат + аргинин AKG) — 6000 мг — главный движитель памп. Это дуэт, который синергично повышает уровень оксида азота в крови: цитруллин более эффективен в качестве предшественника NO, чем аргинин сам по себе, но вместе они усиливают эффект расширения сосудов. Результат — видимый памп, лучшая доставка кислорода и питательных веществ к мышцам во время тренировки. Доза 6000 мг соответствует уровню исследований, где отмечали реальное улучшение выносливости.

Бета-аланин CarnoGen® — 4000 мг — защита от «жжения» в мышцах. Вместе с гистидином образует карнозин, который буферизирует молочную кислоту. Практически: менее «печет» во время тяжелых подходов, можно выдержать больше повторений. Доза 4000 мг — выше среднего по рынку, что делает эффект заметным. Именно эта доза может вызвать покалывание кожи (парестезию) — особенно у новичков.

GlycoPump® — 1500 мг — объем и гидратация мышц. Запатентованный концентрированный глицерол (65%) притягивает воду в мышечные клетки, что дает визуальный эффект наполненности и поддерживает гидратацию во время интенсивной тренировки.

GPLC — 1500 мг — анаэробная мощность и памп. Глицин пропионил-L-карнитин способствует лучшему кровоснабжению мышц и может улучшить анаэробную работоспособность.

Бетаин (триметилглицин) — 2000 мг — осморегулятор и поддержка клеток. Действует как креатин: задерживает воду в клетках, улучшает клеточную гидратацию и поддерживает нервно-мышечную работу.

Растительные адаптогены — антистрессовый блок без возбуждения. Родиола (350 мг, экстракт 12:1) — повышает сопротивление физическому и психологическому стрессу, снижает усталость. Амарант (500 мг) — антиоксидантная поддержка, дополнительный тонус. Лимонник (300 мг) — также адаптоген, поддерживает концентрацию и сопротивление стрессу. Именно этот блок отличает Whisper 2.0 от большинства бескофеиновых предтренов, где адаптогены либо отсутствуют, либо присутствуют в токенных дозах.

Витамин B6 — 4,2 мг (250% НД) — поддержка синтеза нейромедиаторов и белкового обмена. Витамин B3 — 10 мг (62,5% НД) — энергообмен и образование эритроцитов.

Пиперин 98% — 2,5 мг — повышает биодоступность других компонентов формулы. Доза символична по весу, но функционально важна: даже 2–5 мг пиперина заметно улучшают усвоение.

Продукт содержит подсластители (сукралоза, ацесульфам К). В зависимости от вкуса может содержать краситель каротин (бета-каротен) или карамельный краситель. Не содержит глютена и лактозы по составу (перекрестное загрязнение не исключено — уточняйте у производителя).

Как и когда принимать

Новичкам с бета-аланином рекомендуется начинать с половины порции (9 г / ~100 мл воды), чтобы проверить реакцию на покалывание. Через неделю-две регулярного приема парестезия, как правило, ослабевает или исчезает. Банки 400 г хватает ровно на 22 полноценные тренировки.

Часто задаваемые вопросы

Почему кожа покалывает после Whisper 2.0 — это нормально?

Да, это нормальная реакция на бета-аланин (4000 мг на порцию) — явление называется парестезией. Никакого вредного эффекта нет. Ощущение проходит за 20–60 минут. Если очень дискомфортно — начинайте с половины порции, организм адаптируется за 1–2 недели.

Whisper 2.0 дает ощущение энергии, если в нем нет кофеина?

Да, но иначе. Энергия здесь — не от возбуждения нервной системы, а от улучшенного кровоснабжения мышц (Whisper® Nox), клеточной гидратации (GlycoPump®) и поддержки оксида азота. Эффект мягче и ровнее, чем от кофеина, но без пиковых «качелей» и без проблем со сном.

Чем Whisper 2.0 отличается от первой версии?

Версия 2.0 — обновленная формула с улучшенным составом адаптогенов и запатентованным GlycoPump® вместо обычного глицерина. Официально обозначена как «Version 2.0» на упаковке и странице производителя.

Сколько порций в банке и на сколько тренировок хватит?

В банке 400 г ровно 22 порции (18 г каждая). При условии ежедневных тренировок — чуть больше 3 недель; если тренируетесь 3–4 раза в неделю — хватит на 5–7 недель.

Можно ли брать Whisper 2.0, если не хожу в зал регулярно?

Да, никаких противопоказаний нет. Предтрен без кофеина подходит даже для нерегулярных тренировок — не будет эффекта «привыкания» и зависимости от стимулянтов, как это бывает с кофеиновыми продуктами.

Подходит ли Whisper 2.0 женщинам?

Да, формула нейтральна по половому признаку. Мягкий профиль без кофеина, без гормональных компонентов — подходит женщинам так же, как и мужчинам. Дозу можно уменьшить вдвое для легких тренировок.

Что делать, если порошок слежался в банке?

Просто потрусите банку или разбейте комок ложкой — это обычная реакция гигроскопичных ингредиентов на влагу в воздухе. Ни эффективность, ни вкус не меняются. Храните банку закрытой в сухом месте.

Дополнительное описание производителя

По описанию Genius Nutrition, Whisper 2.0 — это предтренировочный комплекс нового поколения, созданный для атлетов, которым нужна интенсивная работа в зале без традиционных стимуляторов. Производитель позиционирует продукт как решение для людей с насыщенным расписанием, которые тренируются с вечера или решили отказаться от кофеина. Формула объединяет фирменный NOX-блок (Whisper® Nox), запатентованный глицерол GlycoPump® и комплекс растительных адаптогенов — родиолы, амаранта и лимонника. Производитель: Genius Nutrition Ltd, ЕС, Румыния. Доступно в нескольких вкусах.

Информация имеет справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.