Протеин гидролизат Genius Nutrition HydroHD 2.0, 700 г., Шоколад

Кратко о продукте

Если после тренировки ты чувствуешь, что мышцы «горят», но восстановление занимает слишком долго — причина часто не в объеме тренировки, а в скорости поступления аминокислот после неё. Genius Nutrition HydroHD — это гидролизат сывороточного протеина в формате порошка (700 г, 24 порции), который усваивается быстрее концентрата и изолята благодаря предварительному расщеплению белка на ди- и трипептиды. К базовой гидролизованной сыворотке добавлен патентованный PeptoPro® (гидролизат казеина) с аналогично быстрым усвоением, BCAA в усиленном соотношении 8:1:1 (7000 мг), глутаминовые пептиды (3000 мг) и HMB (1000 мг) — метаболит лейцина, который препятствует разрушению мышечной ткани. Подойдет тем, кто тренируется интенсивно и хочет закрыть белковое окно максимально быстро — без вздутия и дискомфорта в животе, которые может давать обычный концентрат.

Особенности

• Фасовка: 700 г / 24 порции
• Двойная гидролизованная база: WPH (гидролизат сыворотки) + PeptoPro® (патентованный гидролизат казеина) — оба в форме ди- и трипептидов с максимальной скоростью усвоения
• BCAA 8:1:1 — 7000 мг на порцию: повышенная доля лейцина (главный триггер синтеза белка), на 100 г продукта — 19 300 мг лейцина
• HMB 1000 мг — метаболит лейцина, блокирует ферменты разрушения мышечных волокон; особенно ценен при дефиците калорий или очень интенсивных тренировках
• Глутаминовые пептиды 3000 мг — в пептидной форме (не свободная аминокислота): стабильнее, лучше усваивается
• Низкое содержание жира (0,4 г) и сахара (0,2 г) на порцию — вписывается в точный рацион без лишних калорий
• Низкое содержание лактозы — мягче для пищеварения по сравнению с концентратами

Кому подойдет

Состав продукта

Полный перечень ингредиентов: гидролизат сывороточного протеина (молоко), L-лейцин, L-аланин, L-глутамин, ароматизатор, гидролизованный казеин PeptoPro® (молоко), какао, HMB, регулятор кислотности (яблочная кислота), L-валин, L-изолейцин, эмульгатор: лецитин (подсолнечниковый, соевый), стабилизатор (натрия карбоксиметилцеллюлоза), подсластители (сукралоза, ацесульфам К).

Что за что отвечает

Гидролизат сыворотки (WPH) + PeptoPro® — несущий дует этого продукта. Оба белка расщеплены до ди- и трипептидов, которые не требуют полного пищеварения и попадают в кровь быстрее обычного протеина. Если изолят — это уже «чистый» белок, то гидролизат — это белок, который уже частично «переварен» промышленным путем. PeptoPro® — патентованная форма гидролизованного казеина от производителя DSM, известного поставщика, аналогично быстрая в усвоении. Вместе они обеспечивают поступление аминокислот в мышцы в кратчайшее время после приема.

BCAA 8:1:1 (7000 мг) — разветвленные аминокислоты с повышенной долей лейцина (стандартное 2:1:1 заменено на 8:1:1). Лейцин — ключевой «переключатель» синтеза мышечного белка. 19 300 мг лейцина на 100 г продукта — действительно высокая концентрация, которая оправдывает усиленное BCAA-соотношение.

HMB 1000 мг — метаболит лейцина, действующий на уровне ферментов: блокирует разрушение мышечных волокон непосредственно. Доза 1000 мг на порцию — действительно рабочая в контексте суточной нормы 1500–3000 мг (то есть при 1–2 порциях можно покрыть или приблизиться к эффективному уровню). Ценен при работе «в минус» или при очень объемных тренировках.

Глутаминовые пептиды 3000 мг — в пептидной (связанной) форме, а не в свободной. Пептидная форма стабильнее при хранении и лучше усваивается через кишечную стенку. Поддерживает восстановление тканей и может положительно влиять на иммунную функцию при интенсивных нагрузках.

L-аланин, L-валин, L-изолейцин — дополнение к аминокислотному профилю для сбалансированного покрытия потребностей мышц.

Аллергены: содержит молоко, сою. Производится на предприятии, где также используются молоко, яичный белок, соя, глютен, арахис. Возможны следы.

Как и когда принимать

Банка на 700 г хватит ровно на 24 тренировки. Если тренируешься 4–5 раз в неделю — это примерно 5–6 недель приема.

Часто задаваемые вопросы

Чем гидролизат отличается от изолята — стоит ли переплачивать?

Изолят — это белок, очищенный от жира и лактозы (90%+ белка). Гидролизат сделан на шаг дальше: он еще и частично расщеплен ферментами, поэтому аминокислоты попадают в кровь заметно быстрее. Если для тебя критична скорость восстановления после интенсивных тренировок или есть чувствительность к лактозе — переплата оправдана. Для умеренных тренировок или когда главная цель просто «добрать белок» — обычный изолят справится не хуже за меньшие деньги.

Что такое PeptoPro® и зачем он здесь?

PeptoPro® — патентованный гидролизат казеина от производителя DSM. Казеин в стандартном виде медленный, но после гидролиза он тоже превращается в быстрые ди- и трипептиды. В HydroHD он дополняет сывороточный гидролизат и расширяет аминокислотный профиль, не замедляя усвоение.

Зачем BCAA 8:1:1, если в протеине и так есть лейцин?

Базовый профиль гидролизата уже содержит лейцин, но дополнительные 7000 мг BCAA в соотношении 8:1:1 — это сознательное усиление триггера синтеза белка. Лейцин в концентрации 19 300 мг на 100 г продукта — действительно нетипично высокая цифра для протеина, которая делает продукт ближе к «протеин + BCAA» комбо в одной порции.

Есть ли лактоза? Подойдет при непереносимости?

Содержание лактозы низкое — гидролизованный сывороточный протеин в процессе гидролиза теряет большую часть лактозы. Большинство людей с мягкой непереносимостью лактозы переносят гидролизат хорошо. При серьезной аллергии на молочный белок — продукт не подойдет (содержит и сыворотку, и казеин).

Сколько порций в сутки и можно ли брать 2 ложки за раз?

Производитель указывает 1 порцию на тренировку. Две порции за раз технически можно, но избыток аминокислот сверх потребностей организма не усилит эффект — избыток просто окисляется как энергия. Лучше разделить на до и после тренировки, если хочешь больше.

На сколько хватит банки и как её хранить?

700 г = 24 порции. При одной порции на тренировку и 4–5 тренировках в неделю — хватит примерно на 5–6 недель. Хранить в сухом прохладном месте, плотно закрыть после использования.

Дополнительное описание производителя

Genius Nutrition позиционирует HydroHD как протеин с самым быстрым усвоением в своей линейке. В основе — сочетание гидролизованной сыворотки и PeptoPro®, где цепи аминокислот расщеплены гидролизом до ди- и трипептидов. Производитель подчеркивает улучшенную формулу с добавлением HMB, BCAA 8:1:1 и глутаминовых пептидов как комплексную поддержку синтеза и сохранения мышечной массы. Продукт позиционируется как нежирный и низкосахарный вариант для тех, кто отслеживает детали питания.

Информация имеет справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.