Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Объясняем простыми словами
1. Коротко о продукте
Genius Nutrition Bulk-XT, 4000 г — гейнер на 100% сывороточном белке для тех, кому тяжело набрать вес. Если ты много тренируешься, имеешь быстрый обмен веществ или просто не успеваешь добирать норму калорий — эта добавка решает именно эту проблему. В одной порции (100 г) сразу ~400 ккал, 30 г белка и 60 г углеводов в удобном коктейле: выпил — и закрыл калории, которые тяжело добрать обычной едой. Работает за счёт комбинации качественного сывороточного белка (концентрат + изолят + гидролизат) для роста мышц и углеводов для энергии и восстановления. Плюс в составе уже есть креатин для силы. Подойдёт тем, кто в фазе набора массы, восстанавливается после тяжёлых тренировок или тратит много калорий за день.
2. Особенности
- 400 ккал в порции — удобный способ добрать калории, когда еда «не лезет»
- 30 г белка — высокобелковый гейнер
- Креатин уже в составе — сила и работоспособность без отдельной банки
- MCT-жиры (из кокосового масла) для быстрой энергии
- Palatinose (изомальтулоза) — медленный источник глюкозы без резких скачков как от сахара
- Цинк, магний, B6 в составе, без искусственных красителей
3. Экспертная оценка Muscle.ua
Мы оцениваем этот продукт не как “идеальный для всех”, а с точки зрения состава, практичности, вкуса, цены и реальной пользы для покупателя.
| Состав / формула | 8/10 | Углеводы среднего уровня, мальтодекстрин — лёгкое усвоение, классика. Декстроза — простой компонент для калорийности. Изомальтулоза — это уже то, что реже встретишь, и это хороший компонент сложного углевода с низким гликемическим индексом. Белок — 100% сыворотка. Бонусом креатин, MCT, Palatinose и глутамин. Как для гейнера — уровень выше среднего. |
| Дозировка / концентрация | 8/10 | 30 г белка на порцию — это много для гейнера, обычно бывает меньше. 3 г креатина — рабочая поддерживающая доза. Калорий предостаточно. |
| Цена / качество | 8/10 | Дороже простых «углеводных» гейнеров, но ты платишь за реальный белок + креатин в составе. По сути, гейнер и креатин в одной банке. Производитель хорошо зарекомендовал себя по подбору сырья и сбалансированности продуктов. |
| Вкус / растворимость | 9/10 | Хорошо размешивается, текстура гладкая, не как «тесто». Два вкуса — шоколад и клубника. Порции рассчитаны для комфортного питья без перегрузки по 100 г за раз. |
Краткий вывод Muscle.ua:
Хорошо продуманный гейнер по составу с точки зрения практичности: настоящий сывороточный белок, а не «мешок сахара с ароматизатором», плюс уже встроенный креатин. Идеальный для худых от природы (хардгейнеров) и всех, кому тяжело наесть калории. Калории не полностью из сложных углеводов, но микс. Главное, что легко усваиваются, а этого часто не хватает при наборе массы. Состав дополнили креатином, что стоит учитывать почти как отдельную добавку для силовых.
Что нам понравилось:
|
На что обратить внимание:
|
5. Состав продукта
Пищевая ценность (вкус Шоколад)
| Показатель | На 100 г / порцию |
| Энергетическая ценность | 399 ккал |
| Белки | 29,8 г |
| Жиры | 5,72 г |
| из них насыщенные | 4,78 г |
| Углеводы | 55,7 г |
| из них сахара | 22,5 г |
| Клетчатка | 2,92 г |
| Соль | 0,39 г |
| Изомальтулоза (Palatinose) | 18 000 мг |
| Мальтодекстрин | 25 000 мг |
| Декстроза | 12 000 мг |
Во вкусе Клубника: 409 ккал, белки 30,3 г, углеводы 60,9 г (сахара 24,0 г), жиры 4,85 г на порцию. Значения могут незначительно отличаться в зависимости от вкуса.
Активные компоненты на порцию (100 г)
| Компонент | Доза | Для чего |
| MCT-жиры (кокосовое масло) | 6 000 мг | Быстрый источник ровной энергии |
| Креатин моногидрат (микронизированный) | 4 000 мг | Сила, работоспособность, поддержка ATP |
| Трикреатинмалат | 2 500 мг (в последней партии) | Ещё одна форма креатина |
| L-глутамин | 1 000 мг | Поддержка восстановления |
| Магний | 100,7 мг (27%) | Работа мышц и нервной системы |
| Цинк | 10 мг (100%) | Поддержка обмена веществ и гормонов |
| Витамин B6 | 1,34 мг (96%) | Белковый обмен, усвоение |
Ингредиенты (вкус Шоколад)
Мальтодекстрин (кукуруза), сывороточный белковый комплекс холодной фильтрации (концентрат CFW, изолят CFW, гидролизат сывороточного белка), Palatinose (изомальтулоза), обезжиренный какао-порошок, растительный жир (порошок кокосового масла), креатин моногидрат, ароматизаторы, L-глутамин, загуститель (карбоксиметилцеллюлоза), цитрат магния, соль (хлорид натрия), подсластитель (сукралоза), глюконат цинка, витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид).
Содержит молоко. Состав вкуса Клубника отличается (без какао, с красителем из свёклы). Состав и вкусовые ингредиенты могут отличаться в зависимости от вкуса и партии.
6. Как и когда принимать
| Порция | 100 г (3 мерные ложки) |
| Сколько раз в день | 1–2 порции (в зависимости от потребности в калориях) |
| С чем смешивать | ~500 мл воды или молока (молоко = ещё больше калорий) |
| Когда принимать | После тренировки и/или между приёмами пищи |
| Для результата | Принимать ежедневно, включая дни отдыха |
Лучше всего работает как «жидкий приём пищи»: выпил порцию после тренировки — сразу дал мышцам белок для восстановления и углеводы, чтобы пополнить запасы энергии. Если цель — максимальный набор, мешай на молоке: так добавишь ещё калорий.
7. Частые вопросы
Чем гейнер отличается от протеина?
Протеин — это преимущественно белок с минимумом калорий, для тех, кому нужно добрать белок без лишней энергии. Гейнер — это белок + много углеводов и калорий, для тех, кому нужно набрать вес. Если цель «поправиться и набрать мышцы» — гейнер. Если «добрать белок и не набрать жир» — протеин.
От гейнера не заплыву жиром?
Гейнер даёт калории. Если ты худой и с трудом набираешь — эти калории пойдут преимущественно в мышцы плюс тренировки. Если же ты склонен к набору жира или уже имеешь профицит — лишние 400 ккал могут уйти в жир. Здесь всё решает твой общий баланс калорий за день.
Зачем здесь креатин?
Креатин — один из наиболее изученных компонентов для силы и работоспособности. Производитель добавил большую порцию, так что тебе не нужно покупать его отдельно.
Можно ли пить в дни без тренировок?
Да, и даже нужно, если цель — набор. Для роста мышц важен стабильный профицит калорий каждый день, а не только в дни тренировок. Креатин в составе тоже лучше работает при ежедневном приёме.
8. Дополнительное описание производителя
По описанию Genius Nutrition, BULK-XT — это 100% сывороточный гейнер, созданный как удобный коктейль, дополняющий ежедневный рацион и помогающий набрать калории, необходимые для роста мышц. Производитель позиционирует продукт для фазы набора массы, восстановления и периодов интенсивных тренировок. Подходит тем, кому тяжело набрать вес, спортсменам в фазе набора и людям с высокими затратами калорий.
Описание проверено: Александр Боднарчук — исследователь и популяризатор спортивного питания. Основатель Muscle.ua
Опыт в сфере добавок с 2012 года. Автор YouTube-канала Muscle.ua.
Об авторе: читать здесь.