Предтреник BiotechUSA Nitrox Therapy, 340 г., Грейпфрут

Коротко о продукте

Если тренировка сегодня «не хочется», а завтра важна тяжёлая сессия — Nitrox Therapy от BiotechUSA как раз для таких моментов. Это предтренировочный комплекс в порошке: одна порция за 30 минут до старта даёт 200 мг кофеина, три аминокислоты для пампа и выносливости (аргинин, цитруллин, бета-аланин), BCAA плюс витамины и минералы для энергетического обмена и снижения усталости. Подходит тем, кто хочет ощутимый и предсказуемый заряд перед каждой тренировкой — без лишних банок и без гадания «сработает ли».

Особенности

• 200 мг кофеина на порцию — это уровень классического «сильного» предтрена: хорошо ощутимый подъём без необходимости удваивать дозу
• Аргинин + цитруллин + бета-аланин в одном шоте — три аминокислоты, работающие на памп, выносливость и откладывание мышечного «жжения» при интенсивных подходах
• Ниацин и пантотеновая кислота — поддерживают энергетический обмен и снижают ощущение усталости: то, чего часто не хватает перед вечерней тренировкой после рабочего дня
• Магний, железо, цинк, B6, хром — микроэлементный блок для нормальной функции мышц, нервной системы и стабильного уровня глюкозы крови
• Веганская формула, без аспартама, без ГМО — подходит вегетарианцам и тем, кто избегает аспартама
• 20 порций в банке 340 г, есть также фасовка 17 г (стик) и 680 г — удобно попробовать с одного стика или взять большую банку на длительный курс

Кому подойдёт

Состав продукта

Полный перечень ингредиентов (на примере вкуса Blue Grape): декстроза 56%, ароматизаторы, L-аргинин гидрохлорид 8,8%, бета-аланин 8,2%, L-цитруллин 5,9%, кислота (лимонная кислота), кофеин безводный 1,2%, соли магния лимонной кислоты, антислёживающий агент (диоксид кремния), соли кальция лимонной кислоты, L-лейцин 0,4%, подсластитель (сукралоза), магния оксид, L-изолейцин 0,2%, L-валин 0,2%, никотиновая кислота, железа(II) фумарат, красители (Allura Red AC, индиготин), цинка оксид, пиридоксина гидрохлорид, хром(III) хлорид и его гексагидрат. Состав других вкусов аналогичен с отличиями в красителях.

Что за что отвечает

Кофеин безводный 200 мг — главный движущий элемент этого продукта. Повышает концентрацию и бодрость (доказанный эффект от 75 мг), усиливает выносливость и физическую продуктивность при кратковременных интенсивных нагрузках (эффективная доза — 3 мг/кг массы тела). Для человека весом 70 кг это ровно 210 мг — одна порция попадает в рабочий диапазон.

L-Аргинин гидрохлорид 1496 мг (1237 мг аргинина) — предшественник оксида азота (NO), расширяющего сосуды и улучшающего кровоснабжение мышц во время нагрузки. Это то «ощущение пампа» и лучший подвоз питательных веществ к мышцам во время работы.

L-Цитруллин 1000 мг — также участвует в синтезе NO, причём через другое звено метаболизма. Вместе с аргинином они дополняют друг друга: цитруллин эффективно превращается в аргинин в почках, поддерживая уровень NO более длительно. 1000 мг — умеренная доза; в специализированных пампових предтренах встречаются более высокие (3–6 г), но здесь эта пара — часть комплекса, а не монопродукт.

Бета-аланин 1400 мг — помогает отсрочить «жжение» в мышцах при повторяющихся интенсивных подходах. Механика: повышает уровень карнозина в мышцах, который буферирует накопление кислоты. Полезно тем, кто бросает подход на 8–10-м повторении из-за ощущения жжения, а не реального исчерпания сил. Для стабильного эффекта исследования указывают на 2–5 г/день — здесь 1400 мг, что уже заметно, хотя ниже максимально эффективной дозы. Именно эта доза может давать покалывание кожи (парестезия) — безопасно, но стоит знать заранее.

BCAA 136 мг (2:1:1) — скорее символическая доза для полноты формулы; существенного вклада в защиту или восстановление мышц не даст. Если нужна реальная доза BCAA — лучше взять отдельно или с протеином.

Ниацин 8 мг (50% NRV) и пантотеновая кислота — группа B, поддерживающая энергетический обмен и снижающая ощущение усталости. Дозировка ниацина солидная — половина суточной нормы за один приём.

Магний 56,2 мг (15% NRV), железо 2,1 мг (15%), цинк 1,5 мг (15%), витамин B6 0,21 мг (15%), хром 6 мкг (15%) — все на уровне 15% суточной нормы: добросовестная «подстраховка» микроэлементами, задействованными в мышечной функции, кислородном транспорте и метаболизме. Не заменяют полноценный мультивитамин, но как бонус в предтрене — уместно.

Производится на предприятии, где также обрабатываются молоко, яйца, глютен, соя, арахис, орехи, сельдерей, рыба, ракообразные, моллюски и продукты с диоксидом серы. Allura Red AC / тартразин (в зависимости от вкуса): может негативно влиять на активность и внимание у детей. Не содержит лактозы, ГМО, аспартама.

Как и когда принимать

Хорошо сочетается с протеином, отдельными BCAA или креатином, если цель — сила и выносливость. Не сочетать с другими кофеинсодержащими продуктами (кофе, энергетики) в тот же день — не превышайте 400 мг кофеина в сутки в целом.

Часто задаваемые вопросы

Сколько порций в банке 340 г и на сколько хватит?

Ровно 20 порций. При ежедневном употреблении — на 20 тренировок, то есть примерно на месяц при режиме 5 дней в неделю. Есть также формат 680 г (40 порций) и стик 17 г — чтобы попробовать перед покупкой банки.

Будет ли ощущение покалывания кожи после употребления — это нормально?

Да, это бета-аланиновая парестезия — лёгкое покалывание или «мурашки» на лице, ушах, руках. Безопасно и проходит через 15–30 минут. Ничего делать не нужно; если очень неудобно — можно разбить дозу пополам (но тогда и кофеина будет 100 мг).

Подойдёт ли Nitrox Therapy, если я чувствителен к кофеину или тренируюсь вечером?

С осторожностью: 200 мг кофеина — это содержание двух чашек эспрессо. Если кофеин влияет на сон или сердечный ритм — лучше выбрать предтрен без стимуляторов или со сниженным содержанием. Тренировку вечером желательно завершить не позднее чем за 5–6 часов до сна.

Можно ли принимать Nitrox Therapy ежедневно, в том числе в дни без тренировок?

Лучше нет — из-за 200 мг кофеина. Предтрен употребляют именно перед тренировкой, а не для ежедневного приёма. Регулярный приём без необходимости ускоряет развитие толерантности к кофеину и снижает эффект.

Чем Nitrox Therapy отличается от простых кофеиновых таблеток?

Помимо кофеина здесь есть аргинин, цитруллин и бета-аланин для пампа и выносливости, плюс витамины и минералы для энергетического обмена. Кофеиновая таблетка даст только бодрость; Nitrox Therapy — ещё и аминокислотную поддержку во время нагрузки. Если нужен только стимул без остального — таблетки дешевле.

Подходит ли Nitrox Therapy для женщин?

Да. Формула не содержит тестостероновых бустеров и подходит всем, кто занимается интенсивными тренировками — независимо от пола. Важно учесть повышенную чувствительность к кофеину, если она есть.

Дополнительное описание производителя