|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
Если после тренировки мышцы восстанавливаются медленно, а во время интенсивных подходов ощущается быстрое «опустошение» — часто дело не в нехватке протеина, а в дефиците отдельных незаменимых аминокислот. BiotechUSA EAA ZERO — это полный спектр 9 незаменимых аминокислот (EAA) в порошке, которые организм не вырабатывает самостоятельно и должен получать извне. Формула содержит 7160 мг EAA на порцию в пропорции, рекомендованной ВОЗ, плюс 3580 мг L-глутамина для поддержки мышц во время и после нагрузки. Без сахара, без глютена, без лактозы — удобный вариант для тех, кто хочет закрыть аминокислотный «пробел» в рационе без лишних калорий.
Особенности
- Полный EAA-профиль: все 9 незаменимых аминокислот в одном продукте — не только BCAA, но и лизин, фенилаланин, треонин, метионин, гистидин, триптофан
- Пропорция по стандарту ВОЗ: соотношение аминокислот соответствует рекомендациям Всемирной организации здравоохранения — не маркетинговый трюк, а научно обоснованное распределение
- BCAA + глутамин ≈ 1:1: 3400 мг BCAA и 3580 мг L-глутамина — баланс, ориентированный на поддержку мышц и восстановление одновременно
- Zero — это не просто название: без сахара, без глютена, без лактозы, без ГМО — подходит для диеты, подсчёта калорий и непереносимости лактозы
- 25 порций в банке 350 г — одной банки хватает на ~3,5 недели при ежедневном использовании
- 8 вкусов на выбор: лимон, голубой виноград, лимонный чай, ананас-манго, яблоко, персиковый чай, арбуз, апельсин-манго
Кому подойдёт
| Подойдёт, если… | На что обратить внимание |
| Тренируешься 3–5 раз в неделю и хочешь сократить время восстановления между сессиями | Если уже употребляешь достаточно протеина (1,6–2 г/кг массы тела), EAA даёт меньший прирост — они уже есть в составе белка |
| Тренируешься натощак или между приёмами пищи — нужна быстрая аминокислотная поддержка без еды | Производится на предприятии, обрабатывающем молоко, яйца, глютен, сою, ракообразных и орехи — важно для людей с тяжёлыми аллергиями |
| Придерживаешься диеты или подсчёта калорий — нужна аминокислотная добавка без сахара и лишних калорий | |
| Вегетарианец или веган с недостаточным количеством полноценного белка в рационе — EAA компенсирует неполный аминокислотный профиль растительных источников | |
| Хочешь заменить BCAA на более полный продукт — EAA содержит BCAA как подмножество плюс остальные незаменимые |
Состав продукта
| Активный ингредиент | На порцию (14 г) |
| L-глутамин | 3580 мг |
| L-лейцин (instant) | 1560 мг |
| L-лизин (гидрохлорид) | 1200 мг |
| L-валин | 1040 мг |
| L-фенилаланин | 1000 мг |
| L-изолейцин | 800 мг |
| L-треонин | 600 мг |
| L-метионин | 400 мг |
| L-гистидин (гидрохлорид) | 400 мг |
| L-триптофан | 160 мг |
| Всего EAA (без глутамина) | 7160 мг |
| в т.ч. BCAA (лейцин + изолейцин + валин) | 3400 мг |
Ингредиенты (пример — вкус «Лимон»): L-глутамин (25,6%), instant L-лейцин (L-лейцин, эмульгатор: лецитины, мальтодекстрин) (11,4%), гидрохлорид L-лизина (10,7%), кислота (лимонная кислота), ароматизаторы, L-валин (7,4%), L-фенилаланин (7,1%), L-изолейцин (5,7%), L-треонин (4,3%), гидрохлорид L-гистидина (3,5%), L-метионин (2,9%), L-триптофан (1,1%), подсластитель (сукралоза). Состав может незначительно отличаться в зависимости от вкуса (разные красители и ароматизаторы).
Что за что отвечает
L-лейцин (1560 мг) — несущий компонент. Главный «триггер» синтеза мышечного белка среди BCAA. Instant-форма (с лецитином и мальтодекстрином) лучше растворяется и быстрее попадает в кровь — практическое преимущество для приёма во время тренировки. Доза 1560 мг — значимая часть от общепринятого рабочего диапазона 2–3 г лейцина на приём; в сочетании с остальными EAA и глутамином формула работает системно.
L-глутамин (3580 мг) — наибольшая доля состава. Условно незаменимая аминокислота, которая во время интенсивных нагрузок расходуется активнее, чем успевает восстановиться. Поддерживает мышцы от катаболизма, участвует в работе иммунной системы и пищеварительного тракта. Доза 3580 мг на порцию — вполне рабочая.
L-изолейцин (800 мг) и L-валин (1040 мг) — остальные участники BCAA-трио. Изолейцин поддерживает восстановление мышечной ткани и выносливость, валин помогает поддерживать энергетический баланс во время тренировки.
L-лизин (1200 мг) — незаменим для синтеза коллагена и работы иммунной системы; дефицит характерен для вегетарианских рационов — здесь доза заметная.
L-фенилаланин (1000 мг) — предшественник нейромедиаторов (дофамин, норэпинефрин); участвует в регуляции настроения и концентрации.
L-треонин (600 мг), L-метионин (400 мг), L-гистидин (400 мг) — треонин важен для кожи и соединительной ткани; метионин обладает антиоксидантными свойствами и участвует в жировом обмене; гистидин необходим для восстановления тканей и работы иммунитета.
L-триптофан (160 мг) — предшественник серотонина, влияет на качество сна и самочувствие после тренировок. Доза небольшая, но триптофан присутствует в полной линейке EAA.
Производится на предприятии, обрабатывающем молоко, яйца, глютен, сою, ракообразных, диоксид серы и орехи. Важно учитывать людям с тяжёлыми пищевыми аллергиями. Некоторые вкусы содержат красители Allura Red AC и/или тартразин — они могут негативно влиять на активность и концентрацию у детей.
Как и когда принимать
| Порция | 14 г (2 мерные ложки с горкой = 1 столовая ложка с горкой) |
| Частота | 1 порция в день |
| С чем | 400 мл воды, в шейкере |
| Когда | За 15 минут до тренировки или во время тренировки. В дни отдыха — между приёмами пищи |
| Важно | Банки 350 г хватает на 25 порций — при ежедневном приёме это ~3,5 недели. Если тренируешься реже, продолжительность использования возрастает пропорционально |
EAA быстро усваиваются, поэтому приём до или во время тренировки даёт мышцам аминокислотную поддержку в нужный момент. Если добавляешь к изотонику или другому спортивному напитку — следи за общим объёмом жидкости и вкусовым сочетанием.
Частые вопросы
EAA ZERO и BCAA — в чём разница и стоит ли переплачивать?
BCAA — это всего лишь 3 аминокислоты (лейцин, изолейцин, валин). EAA ZERO содержит все 9 незаменимых, включая те же BCAA плюс лизин, фенилаланин, треонин, метионин, гистидин и триптофан. Для полноценного синтеза мышечного белка нужны все незаменимые — поэтому EAA является более логичным выбором по сравнению с «чистыми» BCAA, особенно если общее потребление белка в рационе невысокое.
Стоит ли принимать EAA ZERO, если уже пью протеиновый шейк?
Если употребляешь достаточно полноценного белка (1,6–2 г на кг массы тела в сутки), EAA из отдельной добавки дадут меньший дополнительный эффект — аминокислоты уже есть в составе протеина. EAA ZERO становится особенно полезным, если тренируешься натощак, между приёмами пищи, или хочешь быстродействующую поддержку во время тренировки без еды.
Сколько порций в банке и на сколько хватит?
В банке 350 г — 25 порций по 14 г. При ежедневном приёме (1 порция в день) хватит примерно на 3,5 недели. Если тренируешься 4 раза в неделю — банки хватит почти на 6 недель.
Можно ли принимать EAA ZERO на диете или в период «сушки»?
Да — продукт не содержит сахара, глютена и лактозы; калорийность минимальная. Именно поэтому EAA ZERO удобен во время диеты: даёт мышцам аминокислотную поддержку без лишних углеводов и жиров.
В чём разница между вкусами по составу?
Аминокислотный профиль и дозы одинаковы для всех вкусов. Разница — в красителях и ароматизаторах. Некоторые вкусы (яблоко, апельсин-манго, арбуз, ананас-манго, голубой виноград) содержат синтетические красители (тартразин, Allura Red AC), которые могут негативно влиять на активность и внимание у детей. Вкус «Лимон» — без красителей.
Подойдёт ли EAA ZERO для вегетарианцев и веганов?
Продукт не содержит животных компонентов в составе, однако производится на предприятии, обрабатывающем молоко, яйца и другие аллергены. Для людей с тяжёлыми аллергиями или строгим веганством это важно учитывать.
Краткий вывод. EAA ZERO — разумный выбор вместо BCAA для тех, кто хочет полноценный аминокислотный профиль без лишних калорий. Если белка в рационе достаточно и ты пьёшь протеин после тренировки — отдельная добавка EAA даст скромный прирост; если же тренируешься натощак, сидишь на диете или ешь мало мяса — здесь она закрывает реальную потребность.
Дополнительное описание производителя
BiotechUSA позиционирует EAA ZERO как продукт нового поколения аминокислотных добавок — в противовес «устаревшим» форматам только с BCAA. Формула разрабатывалась с ориентацией на рекомендованный ВОЗ профиль незаменимых аминокислот. Отдельно подчёркивается добавление L-глутамина, что увеличивает общее количество аминокислот, необходимых для восстановления и роста мышц. Продукт обозначен как пригодный для употребления во время диеты благодаря отсутствию сахара. Производитель рекомендует сочетать EAA ZERO с креатином для силовых тренировок или с L-аргинином для тренировок на выносливость продолжительностью более часа.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.
