|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
Не успеваешь добрать белок из еды — и это ощущается: мышцы дольше восстанавливаются, прогресс тормозит, сил не хватает. BiotechUSA 100% Pure Whey решает именно эту задачу: 20–21 г сывороточного белка за одну порцию (28 г порошка), минимум сахара и жира, легко растворяется в шейкере. Формула построена на смеси концентрата и изолята сыворотки, дополнительно обогащена BCAA, глутамином и аргинином, а также бромелаином — ферментом из ананаса, который облегчает расщепление белка. Подходит занятым людям 25+, которые тренируются регулярно, но без фанатизма, и хотят закрыть суточную норму белка без лишних калорий. Фасовка 4000 г — оптимальный выбор для тех, кто уже определился с продуктом и берёт с запасом.
Особенности
- Смесь сывороточного концентрата + изолята: концентрат даёт кремовую текстуру и сытость, изолят — более высокую долю белка и меньше лактозы на порцию
- 20–21 г белка на порцию 28 г при низком содержании сахара (1,0–2,0 г на порцию в зависимости от вкуса) — хорошо вписывается даже в умеренно ограниченный рацион
- Обогащён BCAA (~4300–4400 мг на порцию) и незаменимыми аминокислотами (~9000–9300 мг EAA на порцию) — полный аминокислотный профиль для поддержки мышц
- Бромелаин (фермент из ананаса) — помогает расщеплять белок, что может уменьшить ощущение тяжести после приёма
- Без пальмового масла, без добавленного сахара (есть только природная лактоза)
- Более 14 вкусов в линейке — от классического шоколада до малинового чизкейка и карамельного капучино
- 4000 г — большой формат, хватает примерно на 142–143 порции
Кому подойдёт
| Подойдёт, если… | На что обратить внимание |
| Тренируешься 3–5 раз в неделю и не всегда успеваешь набрать нужное количество белка из еды | Продукт содержит молочные ингредиенты (лактозу) — если есть непереносимость лактозы, лучше рассмотреть изолят или безлактозный вариант |
| Хочешь набирать мышечную массу или поддерживать её во время похудения — при ограничении калорий | |
| Покупаешь протеин регулярно и хочешь взять большой запас выгоднее по цене за килограмм | |
| Важны вкус и текстура — чтобы каждое утро или после тренировки пить с удовольствием, а не через силу |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На 100 г | На порцию (28 г) |
| Энергетическая ценность | ~380–386 ккал / ~1606–1630 кДж | ~106–108 ккал |
| Белок | 73–76 г | 20–21 г |
| Углеводы | 5–10 г | 1,4–2,7 г |
| — из которых сахара | 3,5–7,3 г | 1,0–2,0 г |
| Жиры | 5,0–6,8 г | 1,4–1,9 г |
| — из которых насыщенные | 2,1–3,5 г | 0,6–1,0 г |
| Соль | 0,83–1,4 г | 0,23–0,40 г |
Данные приведены в диапазоне — точные значения зависят от вкуса. Размер порции: 28 г. Рекомендованное суточное количество: 56 г (2 × 28 г). Количество порций в банке 4000 г: ~142–143.
Аминокислотный профиль на 1 порцию (28 г, типичные значения):
Незаменимые аминокислоты (EAA, включая BCAA): ~9 080–9 341 мг
Условно незаменимые аминокислоты (CAA): ~7 129–7 666 мг
Заменимые аминокислоты (NAA): ~4 231–4 354 мг
BCAA (лейцин, изолейцин, валин): ~4 321–4 443 мг
Состав (типичная формула для ароматизированных версий): Концентрат сывороточного белка, изолят сывороточного белка, L-глутамин, L-аргинин, L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, бромелаин, ароматизатор, подсластитель сукралоза (в несладкой версии Natural — исключительно концентрат сывороточного белка без добавок).
Что за что отвечает
Концентрат + изолят сыворотки — основа формулы. Сывороточный белок является полноценным: содержит все незаменимые аминокислоты в хорошем соотношении. Концентрат обеспечивает кремовую текстуру и природную жирность, изолят — немного более высокую долю белка и меньше лактозы. Вместе они дают лучший вкус по сравнению с чистым изолятом и лучшую «чистоту» порции по сравнению с чистым концентратом.
BCAA (лейцин, изолейцин, валин) ~4300–4400 мг — разветвлённые аминокислоты, которые мышцы используют непосредственно во время восстановления. Лейцин — главный сигнал для синтеза мышечного белка. Добавленный BCAA в формуле дополняет тот, что уже есть в сыворотке — вместе это весомый аргумент именно для тех, кто тренируется регулярно.
L-глутамин и L-аргинин — добавленные аминокислоты. Глутамин поддерживает восстановление и работу кишечника после нагрузок, аргинин задействован в синтезе оксида азота (микроциркуляция). Дозы здесь скромнее, чем в специализированных добавках — скорее приятное дополнение к формуле, чем отдельная «ударная» доза.
Бромелаин — фермент из ананаса, который помогает расщеплять белковые молекулы. Полезная добавка для тех, у кого сыворотка иногда вызывает ощущение тяжести: фермент может облегчить пищеварение. Доза символична по международным стандартам, но как вспомогательный компонент — логична.
Производится на предприятии, которое также перерабатывает молоко, яйца, сою, ракообразных, диоксид серы и орехи. Продукт без глютена (в соответствии с требованиями ЕС).
Как и когда принимать
| Порция | 28 г (примерно 2 насыпных мерных ложки) |
| Частота | 1–2 порции в день (рекомендованное суточное количество: 56 г = 2 порции) |
| С чем | 200 мл воды или молока в шейкере; хорошо растворяется без комков |
| Когда | В тренировочный день: 1 порция утром + 1 после тренировки. В день отдыха: 1 утром + 1 днём |
| Важно | Порошок можно добавлять в тесто для выпечки или каши — он хорошо держит вкус при нагревании. Для солёных блюд рекомендуется версия Natural (без ароматизаторов и подсластителей) |
Чтобы понять, сколько порций вам нужно, считайте от суточной нормы белка: для поддержания мышц — 0,8–1 г на кг веса, для набора — 1,6–2 г на кг. Остальное добирайте из еды, протеин — лишь добавка, а не замена рациону.
Частые вопросы
Чем 100% Pure Whey отличается от более дешёвого чистого концентрата?
Главное отличие — в формуле: здесь смесь концентрата и изолята, а также добавлены BCAA, глутамин, аргинин и бромелаин. Чистый концентрат обычно даёт немного меньше белка на 100 г и может сильнее «нагружать» желудок у людей с чувствительностью к лактозе. 100% Pure Whey — компромиссный вариант между ценой, качеством белка и комфортом пищеварения.
Есть ли в продукте лактоза? Подойдёт при непереносимости?
Да, лактоза присутствует — концентрат сыворотки содержит её природно. Если у вас лёгкая чувствительность, небольшое количество лактозы на порцию обычно переносится нормально. При выраженной непереносимости — лучше рассмотреть изолят (например, Iso Whey Zero от BiotechUSA).
Сколько порций в банке 4000 г и на сколько времени хватит?
При размере порции 28 г банка 4000 г содержит примерно 142–143 порции. Если берёте 2 порции в день — хватит примерно на 70–71 день (~2,5 месяца). Если 1 порцию — почти на 5 месяцев. Большой формат выгоднее по цене за килограмм по сравнению с меньшими фасовками.
Подойдёт ли этот протеин, если я не хожу в зал регулярно?
Подойдёт как удобный способ добрать белок из рациона — например, если не успеваете нормально поесть или хотите увеличить долю протеина без лишних калорий. Но если тренировки нерегулярные или вовсе отсутствуют, эффект для мышц будет минимальным — белок сам по себе не строит мышцы без физической нагрузки.
Можно ли использовать 100% Pure Whey для выпечки и приготовления?
Да, порошок хорошо держит вкус при нагревании — подходит для кексов, блинов, овсянки. Для сладких блюд — любой ароматизированный вкус; для несладких и нейтральных рецептов — версия Natural (без подсластителей и ароматизаторов), которая состоит исключительно из концентрата сыворотки.
Есть ли разница между вкусами в составе и пищевой ценности?
Незначительная. Белок на порцию — 20–21 г у всех вкусов, калорийность колеблется в пределах 106–108 ккал. Содержание сахара немного различается (от 1,0 до 2,0 г на порцию) — наименьшее у классических вкусов типа ванили и капучино, немного выше у некоторых фруктовых или сложных вкусов.
Краткий вывод. 100% Pure Whey от BiotechUSA — понятный сывороточный протеин с добротным составом для тех, кто хочет стабильно закрывать суточную норму белка без лишних калорий и калькулятора. Фасовка 4000 г — для тех, кто уже проверил продукт и хочет взять выгоднее; если вы только знакомитесь — есть меньшие варианты (400 г, 900 г, 2000 г).
Дополнительное описание производителя
BiotechUSA описывает 100% Pure Whey как сывороточный комплекс без пальмового масла на основе концентрата и изолята, обогащённый аминокислотами и ферментом бромелаином. Производитель делает акцент на кремовой текстуре, широком выборе вкусов и универсальности продукта — как для классического шейка, так и для приготовления. Линейка существует уже много лет и является одной из флагманских в портфеле бренда.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.
