Аргинин и Цитрулин MST Amino Pump, 500 г., Фруктовый пунш

Кратко о продукте

Если во время тренировки хочется больше «памп-эффекта» и мышцы устают быстрее, чем кажется правильным — Amino PUMP от MST может быть тем, чего не хватает. Это предтренировочный комплекс в порошке без вкуса на основе двух аминокислот: L-Аргинин гидрохлорида и L-Цитруллин малата. Обе поддерживают выработку оксида азота — вещества, которое расширяет сосуды и усиливает кровоток к мышцам во время нагрузки. Результат ощущается как лучшее наполнение мышц, меньшая усталость на подходах и быстрее восстановление между ними. Подходит всем, кто тренируется регулярно и хочет повысить эффективность сессий — без кофеина и стимуляторов.

Особенности

• Только два активных ингредиента — ничего лишнего: L-Аргинин HCl + L-Цитруллин малат 2:1
• Доза на порцию: 3000 мг Аргинина HCl + 3000 мг Цитруллина малата (из них 2100 мг чистого L-Цитруллина)
• Без кофеина и стимуляторов — памп без нервозности и бессонницы
• Форма HCl для аргинина — лучшая растворимость и усвоение, чем у стандартного L-Аргинина
• Порошок без вкуса: легко смешивается в любой напиток, не перебивает вкус любимого шейка или сока
• Фасовка: 300 г и 500 г (порошок); также доступно в капсулах — 60 и 120 шт.
• Производитель — MST Nutrition, Германия

Кому подойдет

Состав продукта

Полный состав: L-Аргинин гидрохлорид, L-Цитруллин малат. Больше ничего — без наполнителей, красителей, ароматизаторов.

Что за что отвечает

L-Аргинин HCl (3000 мг / порцию) — это несущий компонент формулы. Аргинин является предшественником оксида азота (NO) в организме: тело использует его для расширения сосудов, что усиливает кровоток в мышцах во время нагрузки. Форма HCl (гидрохлорид) лучше растворяется и усваивается в желудке, чем простая форма L-Аргинина. Доза 3000 мг на порцию является рабочей — соответствует нижней границе клинически изученных количеств. При необходимости производитель предусматривает возможность удвоения до 6000 мг (2 мерные ложки), что соответствует классическим рекомендациям для памп-эффекта.

L-Цитруллин малат 2:1 (3000 мг / 2100 мг чистого цитруллина) — второй несущий компонент, и фактически ключевой для выносливости. В отличие от аргинина, цитруллин намного лучше всасывается кишечником и эффективнее повышает уровень NO в крови: после всасывания он превращается в аргинин в почках, минуя «фильтрацию» печени. Малатная форма (яблочная кислота) дополнительно поддерживает энергетический обмен в мышцах и уменьшает накопление молочной кислоты — это ощущается как меньше «жжения» на финальных повторениях. Доза 2100 мг чистого цитруллина — умеренная (максимальный эффект в исследованиях достигается от 6–8 г), поэтому для выраженного действия стоит рассмотреть двойную порцию (12 г), если продукт переносите хорошо.

Как и когда принимать

Банка 300 г хватит на 50 стандартных порций (6 г), банка 500 г — на 83 порции. Если принимаете двойную дозу (12 г), считайте соответственно вдвое меньше. Продукт хорошо смешивается с креатином — оба можно смешивать в одном стакане перед тренировкой.

Часто задаваемые вопросы

Amino PUMP — это предтрен или просто аминокислоты?

И то, и другое. Формально это аминокислотный предтренировочный комплекс без стимуляторов. Он не поднимает энергию, как кофеин, но поддерживает кровоток и выносливость через NO-механизм. Если уже пьешь кофеиновый предтрен — Amino PUMP можно добавить к нему для усиления памп-эффекта.

Чем отличается от версии в капсулах?

Состав идентичен. Разница — в удобстве и дозе за прием: порошок позволяет гибко регулировать количество (6 или 12 г), тогда как в капсулах фиксированная доза на 1–2 капсулы. Порошок 500 г — выгоднее по стоимости порции и удобнее для тех, кто уже делает предтренировочный коктейль.

Сколько порций в банке и на сколько хватит?

Банка 300 г — 50 порций по 6 г; банка 500 г — около 83 порций. При стандартной схеме (1 порция в дни тренировок, 4–5 раз в неделю) банки 500 г хватит примерно на 4 месяца.

Можно ли принимать Amino PUMP без тренировки?

Технически можно, но смысл минимален: памп и кровоток ощущаются именно под нагрузкой. В дни без тренировок прием ничего лишнего не сделает, но и ощутимой пользы не даст.

Можно ли смешать Amino PUMP с креатином?

Да, это одна из самых распространенных комбинаций. Аргинин и цитруллин усиливают кровоток → больше креатина доставляется в мышцы. Производитель сам рекомендует такое сочетание. Просто размешайте оба порошка в одном стакане с водой.

Есть ли побочные эффекты?

В больших дозах аргинин может вызвать дискомфорт в желудке — особенно если принимать натощак. Начните с одной мерной ложки (6 г) и смотрите на реакцию. Без кофеина, без бета-аланина — «мурашки» по коже не будет. Не рекомендуется детям, беременным и кормящим женщинам.

Дополнительное описание производителя

MST® Amino PUMP — предтренировочный комплекс от MST Nutrition (Германия), разработанный для спортсменов, которые хотят повысить способность к физическим нагрузкам и улучшить кровоснабжение мышц. Формула содержит только два активных компонента — L-Аргинин гидрохлорид и L-Цитруллин малат — без стимуляторов, без кофеина и без лишних наполнителей. Производитель позиционирует продукт как основу для поддержки памп-эффекта, которая хорошо сочетается с другими добавками — в частности с креатином.

Информация имеет справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом или тренером. Пищевые добавки не заменяют разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни.