Предтреник Applied Nutrition ABE All Black Everything, 330 мл., Апельсин

Кратко о продукте

Если перед тренировкой нет времени на шейкер и отмеривание порошка — ABE All Black Everything в банке 330 мл решает это за секунду: открыл, выпил, пошел. Это газированный RTD-предтрен от Applied Nutrition с 200 мг кофеина, 2 г цитруллина, 2 г бета-аланина и 200 мг таурина на банку — тот самый «ABE», только в удобном формате Ready-to-Drink без сахара. Подойдет тем, кто хочет ощутимый заряд энергии и фокуса перед силовой или интервальной тренировкой и ценит удобство превыше всего. Доступен в широком выборе вкусов с выбором фасовки — банка 330 мл.

Особенности

• Ready-to-Drink формат: ничего не мешать, не отмеривать — одна банка = одна порция
• 200 мг кофеина на банку — заметный стимулирующий эффект для тех, кто имеет кофеиновую толерантность
• 2 г цитруллина малата — поддержка кровотока и ощущение «памп» во время тренировки
• 2 г бета-аланина — помогает продолжить работу на интенсивных подходах
• 200 мг таурина — поддержка фокуса и снижение нервного напряжения
• Без сахара, газирован — легко пьется, не давит на желудок
• Сертифицирован Halal; проверен на запрещенные вещества (Informed-Sport)
• Фасовка: банка 330 мл (1 порция)

Кому подойдет

Состав продукта

* Точные дозы витаминов B3 и B12 не указаны в открытых источниках производителя для RTD-версии.

Другие ингредиенты: карбонизированная вода, регуляторы кислотности, подсластители (сукралоза), ароматизаторы, красители.

Содержание сахара: 0 г. Без глютена.

За что отвечает что

Кофеин 200 мг — главный двигатель этого напитка. Хорошо известная и подтвержденная доза для повышения концентрации внимания, чувства бодрости и снижения воспринимаемого усилия во время тренировки. Для человека без привычки к большим дозам кофеина — вполне ощутимо; для кофеин-«ветеранов» — стандарт.

Цитруллин малат 2:1, 2 г — аминокислота, которая поддерживает образование оксида азота и кровоток в мышцах. Доза 2 г — умеренная (классическая рабочая доза для памп 4–6 г и выше), поэтому выраженный «памп» не гарантирован, но как общая поддержка кровоснабжения при интенсивной работе — логика есть.

Бета-аланин 2 г — повышает уровень карнозина в мышцах, что помогает буферизировать кислоту при интенсивной работе. Проще: меньше «горит» на последних повторениях. Доза 2 г — в нижней части рабочего диапазона (3,2–6,4 г для максимального эффекта), но ощутимое покалывание кожи все равно возможно — нормально, не вредно.

Таурин 200 мг — поддерживает электролитный баланс клеток и нервную возбудимость, в комбинации с кофеином смягчает чрезмерное возбуждение. Доза 200 мг — в нижнем диапазоне (исследования используют 1–6 г); здесь скорее приятный бонус, чем самостоятельный рабочий компонент.

Витамины B3 и B12 — поддерживают нормальный энергетический обмен и уменьшают чувство усталости. Точные дозы в RTD-версии публично не раскрываются; в контексте предтрена — функциональный дополнительный компонент.

Содержит кофеин (200 мг на банку). Не рекомендуется лицам до 18 лет, беременным и кормящим, людям с чувствительностью к кофеину или сердечно-сосудистыми проблемами. Не превышайте рекомендованную дозу.

Как и когда принимать

Банку удобно хранить охлажденной — газированный напиток вкуснее холодным. Не превышайте одну банку в сутки и следите за общим потреблением кофеина из других источников (кофе, чай, энергетики).

Часто задаваемые вопросы

Чем ABE RTD отличается от порошкового ABE?

Формат и некоторые дозы. RTD-банка содержит 2 г цитруллина и 2 г бета-аланина против 4 г цитруллина и 3,25 г креатина в порошковой версии (315–375 г). Порошок — более концентрированная и гибкая формула с TheaCrine® и креатином; банка — удобство «открыл и пошел» без дополнительных компонентов, но с упрощенным составом.

Есть ли в банке TheaCrine (TeaCrine®), как в порошковом ABE?

Нет. TheaCrine есть в классическом порошковом ABE (100 мг), но в RTD-версии 330 мл его нет. Если длительность стимулирующего эффекта для вас критична — порошковый формат дает больший выбор.

Есть ли в напитке сахар или калории?

Сахар — 0 г. Напиток подслащен сукралозой (ненаркотический подсластитель без калорий), поэтому вкус есть, а сахарной нагрузки — нет. Калорийность минимальна.

Можно ли пить ABE банку ежедневно?

Лучше — только в дни тренировок. Ежедневное потребление 200 мг кофеина повышает толерантность и снижает эффект со временем; плюс это не нужно в дни без нагрузки. Рекомендуемый цикл: 8 недель — 2–4 недели пауз.

Почему после банки покалывает кожа?

Это бета-аланин (2 г). Он вызывает временную парестезию — ощущение покалывания или «мурашек» на коже лица, шеи, рук. Абсолютно безопасный побочный эффект, исчезает за 15–20 минут и никак не влияет на качество тренировки.

Сколько порций дает одна банка?

Одна банка 330 мл = одна полная порция. Делить банку не рекомендуется — доза рассчитана на одно употребление перед тренировкой.

Дополнительное описание производителя

Applied Nutrition позиционирует ABE Energy + Performance Cans как «тот самый ABE», но в удобном газированном формате для ежедневного использования. Напиток прошел проверку на запрещенные вещества в соответствии с программой Informed-Sport и производится на сертифицированном ISO 22000 / GMP / Halal предприятии. Вся сырье проверяется перед производством. Напиток ориентирован на активных людей, которые хотят поддержку перед тренировкой без лишних этапов подготовки.

Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.