Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
Если после обычного моногидрата вздувает живот или не хочется ежедневно отмеривать огромные ложки порошка — Amix Creatine HCl в капсулах может стать удобнее альтернативой. Это креатин в форме гидрохлорида: молекула креатина соединена с соляной кислотой, что повышает её растворимость и усвояемость в ЖКТ. Главная практическая выгода: не требуется фаза загрузки, меньше риска вздутия, и всё это в компактных капсулах — взял с собой и выпил перед тренировкой. Подходит всем, кто регулярно тренируется и хочет поддержать силовые показатели и выносливость при интенсивных нагрузках.
Особенности
- 750 мг Creatine HCl в одной капсуле → до 3000 мг на полную порцию (4 капс.)
- Форма гидрохлорида — высшая растворимость и биодоступность по сравнению с оксидной и обычной моногидратной формой
- Без фазы загрузки и без циклирования — просто принимай ежедневно
- Меньше риска вздутия и дискомфорта в желудке — актуально тем, кому моногидрат давал дискомфорт
- Подходит для вегетарианцев
- Упаковка: 120 капсул
Кому подойдёт
| Подойдёт, если… | На что обратить внимание |
| Тренируешься 3–5 раз в неделю и хочешь поддержать силу и выносливость на интенсивных подходах | Эффект от любого креатина заметен только при систематическом приёме — разовый эпизод ничего не даст |
| От обычного моногидрата в порошке возникало вздутие или дискомфорт в желудке | Капсулы — не самый дешёвый способ приёма креатина: если желудок переносит моногидрат нормально, порошок выйдет экономичнее |
| Удобство в приоритете: не хочется мешать порошок, нужен вариант «взял и пошёл» | |
| Вегетарианский рацион — продукт подходит для вегетарианцев |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На 2 капсулы (минимальная порция) | На 4 капсулы (максимальная порция) |
| Creatine HCl | 1500 мг | 3000 мг |
Полный состав: Creatine HCl (креатина гидрохлорид), оболочка капсулы: желатин, вода, краситель — диоксид титана; стабилизатор: микрокристаллическая целлюлоза; антислёживающие: растительный стеарат магния, диоксид кремния.
Что за что отвечает
Creatine HCl (750 мг/капс., до 3000 мг/порцию) — это несущий и единственный активный компонент этого продукта. Креатин — природное вещество, которое синтезируется в организме и хранится преимущественно в мышцах в виде фосфокреатина. Во время коротких взрывных усилий (тяжёлые подходы, спринт, прыжки) именно запасы фосфокреатина обеспечивают быстрое восстановление АТФ — основного «топлива» мышц. Дополнительный креатин извне позволяет держать эти запасы наполненными дольше. Форма HCl отличается от классического моногидрата большей растворимостью в воде благодаря сниженному pH молекулы — это означает, что для попадания в кровь требуется меньшая доза порошка и меньше жидкости. На практике: меньше вздутия, удобнее приём в капсулах, отсутствие необходимости в фазе загрузки. Суточная доза от 3 г подтверждена EFSA как дающая измеримый эффект при кратковременных интенсивных нагрузках (4 капсулы = ровно 3 г HCl).
Вспомогательные компоненты (микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния, диоксид кремния) — стандартные вещества для производства капсул, функциональной роли для организма не несут.
Аллергены: продукт может содержать следы молока, яиц, сои, глютена и ракообразных.
Как и когда принимать
| Порция | 2–4 капсулы (1500–3000 мг Creatine HCl) |
| Частота | Ежедневно — в дни тренировок и отдыха |
| С чем | 200 мл воды или больше; в течение дня пить достаточно жидкости |
| Когда | В день тренировки — за ~60 минут до активности; в дни отдыха — в любое время в течение дня |
| Важно | Положительный эффект достигается при регулярном ежедневном приёме от 3 г креатина — это минимум 4 капсулы в сутки. 2 капсулы дадут только 1,5 г, что ниже доказанного порога действия. |
Банка на 120 капсул хватает на 30 дней при приёме 4 капс./день (3 г) или на 60 дней при 2 капс./день — но в последнем случае доза ниже рекомендованной эффективной. Фаза загрузки не требуется.
Часто задаваемые вопросы
Чем Creatine HCl отличается от моногидрата — есть реальная разница?
Обе формы увеличивают запасы фосфокреатина в мышцах и дают сравнимый эффект при тренировках. Реальная разница — в комфорте: HCl лучше растворяется и реже вызывает вздутие и дискомфорт в желудке. Если моногидрат в порошке переносится хорошо — он даст тот же эффект за значительно меньшую цену. Если ЖКТ реагирует на моногидрат негативно или просто хочется капсулу — HCl логичный выбор.
Нужна ли фаза загрузки с Creatine HCl?
Нет. Благодаря высшей биодоступности формы HCl фаза загрузки не предусмотрена. Просто принимай 4 капсулы ежедневно — и эффект накапливается постепенно в течение 2–4 недель регулярного приёма.
Сколько порций в банке на 120 капсул и на сколько хватит?
При полной порции 4 капсулы/день — ровно 30 порций, то есть 1 месяц. При 2 капсулах/день — 60 дней, но суточная доза (1,5 г) ниже доказанного эффективного порога в 3 г.
Можно ли принимать Creatine HCl в дни без тренировок?
Да, и это важно. Креатин накапливается в мышцах постепенно, поэтому пропуски в дни отдыха уменьшают его уровень в тканях. В дни без тренировки принимай то же количество капсул — просто в любой удобный момент.
Подходит ли продукт для вегетарианцев?
Да — по подтверждению производителя продукт подходит для вегетарианцев. Обрати внимание, что капсула желатиновая (животного происхождения), поэтому для строгих веганов этот вариант не подходит.
Нужно ли «циклировать» креатин — делать перерывы?
Научных доказательств необходимости циклирования нет. Большинство исследований показывают, что длительный ежедневный приём безопасен. Перерывы — личное решение, а не обязательное условие.
Краткий вывод. Amix Creatine HCl в капсулах — удобный выбор для тех, кому моногидрат в порошке даётся трудно для желудка или просто не хочется возиться с мерными ложками. Если порошковый моногидрат переносится нормально — он даст тот же эффект дешевле.
Дополнительное описание производителя
Amix Creatine HCl — пищевая добавка на основе креатина гидрохлорида в капсулах. Производитель позиционирует HCl как концентрированную форму с повышенной растворимостью и биодоступностью, которая не требует фазы загрузки и циклирования. Продукт предназначен для взрослых, занимающихся спортом и стремящихся поддержать физическую производительность при интенсивных нагрузках.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.