Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
После интенсивной тренировки мышцы нуждаются в «строительном материале» — и как можно быстрее. Sporter BCAA 2:1:1 Instant в формате саше 10 г дает три незаменимые аминокислоты с разветвленной цепью (L-лейцин, L-изолейцин и L-валин) в классическом соотношении 2:1:1, которое считается оптимальным для поддержки мышц во время и после нагрузок. Формула instant-растворимости — порошок быстро растворяется в воде, не оставляет осадка. Удобный формат саше: одна порция = один пакетик, ничего не отмеривать и не носить банку. Подходит всем, кто тренируется и хочет меньше терять в мышцах во время тяжелых сессий.
Особенности
- Классическое соотношение 2:1:1: L-лейцин 5 г, L-изолейцин 2,5 г, L-валин 2,5 г на порцию 10 г
- Instant-форма — мгновенная растворимость, без комков и осадка
- Обогащено витаминами группы В (В3, В6, В12), которые поддерживают энергетический обмен
- Порционный формат саше 10 г — удобно брать на тренировку, в командировку, в отпуск
- Широкий выбор вкусов
- Производство Украина, бренд Sporter
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Тренируешься 3–5 раз в неделю и хочешь сократить время восстановления между сессиями | BCAA — дополнение к достаточному потреблению белка, а не замена пищи. Если рацион уже богат протеином, эффект будет меньшим |
| Тренируешься утром натощак или на низкокалорийной диете — и хочешь защитить мышцы от катаболизма | |
| Нужен удобный одноразовый формат: не носить банку, легко взять в спортивную сумку или в дорогу | |
| Занимаешься силовыми, кроссфитом, единоборствами или спортом выносливости — любая интенсивная нагрузка, где мышцы «горят» |
Состав продукта
| Показатель | На порцию (10 г) |
| L-лейцин | ~5 г |
| L-изолейцин | ~2,5 г |
| L-валин | ~2,5 г |
| Витамины группы В (В3, В6, В12) | наличествуют (точные дозы — на упаковке саше) |
Полный состав: L-лейцин, L-изолейцин, L-валин в соотношении 2:1:1; витамины В3 (ниацин), В6 (пиридоксин), В12 (кобаламин); вкусовые добавки, ароматизаторы, красители (состав варьируется в зависимости от вкуса).
Что за что отвечает
L-лейцин (несущий компонент, ~5 г) — главный триггер синтеза мышечного белка среди трех BCAA. Именно он «запускает» анаболический сигнал после тренировки. 5 г на порцию — это рабочая доза, достаточная для активации mTOR-пути и реального эффекта защиты мышц. Для сравнения: во многих дешевых BCAA лейцина бывает 2–3 г — здесь это не проблема.
L-изолейцин (~2,5 г) — участвует в усвоении глюкозы мышцами во время нагрузки, поддерживает энергообмен. В паре с лейцином усиливает антикатаболический эффект.
L-валин (~2,5 г) — поддерживает азотистый баланс в мышцах, снижает чувство центральной усталости во время долгих тренировок.
Витамины В3, В6, В12 — поддерживают нормальный энергетический обмен и работу нервной системы. Дозы в BCAA-формуле типично небольшие — это приятное дополнение, а не самостоятельная суточная норма витаминов.
Может содержать аллергены в зависимости от вкусового варианта. Уточняйте состав конкретного вкуса на упаковке.
Как и когда принимать
| Порция | 1 саше (10 г) |
| Частота | 1–2 порции в день в дни тренировок |
| С чем | Растворить в 250–300 мл холодной воды, хорошо перемешать |
| Когда | За 30 мин до тренировки и/или сразу после; можно пить во время тренировки |
| Важно | Если тренируешься натощак — особенно актуально принять до начала, чтобы снизить распад мышечного белка во время работы |
Одного саше до и одного после — достаточно для большинства тренировок продолжительностью до 60 мин. Для более долгих сессий или при дефиците калорий можно пить растворенный BCAA непосредственно во время тренировки.
Частые вопросы
Чем саше 10 г отличается от банки BCAA Sporter 300 г?
Состав и дозы одинаковые — разница только в формате. Саше удобнее в дорогу и для тех, кто хочет попробовать продукт без больших вложений. Банка 300 г (30 порций) выгоднее на постоянной основе — меньше пластика и ниже цена за порцию.
Можно ли принимать BCAA, если я уже пью протеин?
Да, это совместимо. Протеин дает общий пул аминокислот постепенно, BCAA — быструю дозу лейцина сразу до/после тренировки. Если в рационе уже есть 1,6–2 г белка на кг веса в день, разница от BCAA будет меньшей, но для тренировок натощак или при дефиците — актуально.
Сколько порций в упаковке и на сколько хватит?
Формат саше — это одна порция (10 г) на один пакетик. Покупаете столько саше, сколько нужно. Если принимать дважды в дни тренировок (5 дней в неделю) — 10 саше хватит на неделю.
Является ли BCAA Sporter веганским продуктом?
BCAA от Sporter изготовлены из растительного сырья (ферментация), поэтому подходят для вегетарианцев и веганов. Для полной уверенности уточняйте на упаковке конкретного вкуса.
Почему в таблице дозы аминокислот обозначены «~» (приблизительно)?
Соотношение 2:1:1 в названии продукта официально подтверждено производителем, расчетные дозы лейцина ~5 г, изолейцина и валина ~2,5 г вытекают непосредственно из этой пропорции и размера порции 10 г. Точные значения до десятых указаны на самом пакетике — в саше есть небольшой процент вкусовых и технологических добавок.
Краткий вывод. Sporter BCAA 2:1:1 Instant саше — практичный выбор для тех, кому нужен BCAA в дорогу или на разовую покупку без большой банки; если берете «на постоянно» — выгоднее рассмотреть банку 300 г с тем же составом и более низкой ценой за порцию.
Дополнительное описание производителя
По данным Sporter (sporternutrition.com), BCAA 2:1:1 Instant — смесь разветвленных незаменимых аминокислот для восстановления после интенсивных тренировок. L-лейцин, L-изолейцин и L-валин в соотношении 2:1:1 защищают мышечную ткань во время нагрузки, поддерживают синтез белка и замедляют катаболические процессы. Instant-форма обеспечивает быстрое растворение. Производитель рекомендует принимать 1 порцию до и после тренировки, растворив в 250–300 мл воды.
Информация имеет справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.