Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко о продукте
Тренируешься дольше 40–60 минут, потеешь — и чувствуешь, что вода из крана уже не спасает? Именно здесь нужен изотоник. 4MOVE Isotonic Sports Drink — это готовый к употреблению негазированный изотонический напиток от польского производителя FoodCare, созданный для поддержки гидратации и уровня электролитов во время и после физических нагрузок. Формула на основе декстрозы и солей натрия и калия соответствует осмолярности крови (280 мОсм/кг), поэтому жидкость всасывается быстрее, чем обычная вода. Плюс — витамины B3, B6 и B12, которые поддерживают энергетический обмен и снижают ощущение усталости. Бутылка 750 мл — удобно взять на тренировку, пробежку или велопрогулку без лишних размышлений.
Особенности
- Готовый напиток — не порошок, не разведение: открыл и пьешь
- Изотоническая осмолярность 280 мОсм/кг H₂O — жидкость усваивается так же быстро, как кровь её поглощает
- Декстроза как источник быстрой энергии — простой углевод, который сразу идет в работу
- Электролиты (натрий из цитратов, калий из цитратов) — компенсация потерь с потом
- Витамины B3 (ниацин), B6 и B12 — поддержка энергообмена и нервной системы
- Без газа — удобно пить во время движения, не «вздувает» на дистанции
- Доступен в нескольких вкусах
- Упаковка: 750 мл
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Тренировки длятся больше 45–60 минут и ты заметно потеешь | Содержит подсластители (ацесульфам К, аспартам) — не подойдет тем, кто избегает подсластителей или имеет фенилкетонурию (аспартам — источник фенилаланина) |
| Бег, велосипед, игровые или командные виды спорта — где нужна длительная продуктивность | Содержит сахар (декстроза) — около 3,9 г на 100 мл; для тех, кто строго считает углеводы, стоит учитывать |
| Тренировки в жаркую погоду или в помещении с плохой вентиляцией | |
| Хочешь удобный готовый формат без взвешивания и размешивания порошка | |
| Нужно быстрое восстановление после активности — прогулка, поход, долгая смена на ногах |
Состав продукта
| Пищевая ценность | На 100 мл | На 375 мл (1 порция) |
| Энергетическая ценность | 73 кДж / 17 ккал | 274 кДж / 64 ккал |
| Жиры | 0 г | 0 г |
| — из них насыщенные | 0 г | 0 г |
| Углеводы | 3,9 г | 14,6 г |
| — из них сахара | 3,9 г | 14,6 г |
| Белки | 0 г | 0 г |
| Соль | 0,13 г | 0,49 г |
| Ниацин (B3) | 2,4 мг (15% NRV) | 9,0 мг (56% NRV) |
| Витамин B6 | 0,21 мг (15% NRV) | 0,79 мг (56% NRV) |
| Витамин B12 | 0,38 мкг (15% NRV) | 1,4 мкг (56% NRV) |
Полный перечень ингредиентов: Вода, декстроза, регулятор кислотности: лимонная кислота; регуляторы кислотности: цитрат натрия, цитрат калия; ароматизаторы; подсластители: ацесульфам К, аспартам; консерванты: сорбат калия, бензоат натрия; стабилизаторы: гуммиарабик, сложные эфиры глицерина и смоляных кислот древесины; витамины: ниацин, витамин B6, витамин B12; краситель: синий блестящий FCF. Осмолярность: 280 мОсм/кг H₂O.
Что за что отвечает
Декстроза — быстрый углевод (глюкоза), который сразу поступает в кровь и мышцы как топливо. Именно она обеспечивает 3,9 г углеводов на 100 мл — достаточно для подкрепления во время нагрузки без перегрузки желудка. Цитрат натрия и цитрат калия — электролиты, которые организм теряет с потом. Натрий также стимулирует чувство жажды и помогает удерживать жидкость в тканях. 0,13 г соли на 100 мл — рабочая доза для компенсации потерь во время тренировки. Ниацин (B3, 9 мг на порцию — 56% суточной нормы) — участвует в энергетическом обмене, поддерживает работу мышц и нервной системы; доза действительно значима в расчете на порцию. Витамин B6 (0,79 мг на порцию — 56% нормы) — необходим для метаболизма белков и углеводов, помогает снизить усталость. Витамин B12 (1,4 мкг на порцию — 56% нормы) — поддерживает нервную систему и образование эритроцитов; на порцию покрывает больше половины суточной потребности. Витамины группы В в совокупности — неплохой бонус к гидратации, особенно если рацион не всегда сбалансирован. Гуммиарабик и эфиры глицерина — стабилизаторы текстуры и окраски.
Содержит подсластители. Содержит источник фенилаланина (аспартам). Произведено на производствах, где возможно перекрестное загрязнение — уточняйте у производителя по конкретным аллергенам.
Как и когда принимать
| Порция | 375 мл (½ бутылки) — рекомендуемая порция; бутылка 750 мл рассчитана на 2 порции |
| Частота | 1–2 порции в зависимости от длительности и интенсивности нагрузки |
| С чем | Готовый напиток, не требует разведения — пить из бутылки |
| Когда | Во время тренировки или сразу после — для восстановления жидкости и электролитов |
| Важно | После открытия хранить в холодильнике не более 48 часов; хранить в сухом прохладном месте, защищая от прямого солнца |
Наибольший смысл от изотоника — во время непрерывной нагрузки свыше 45 минут или в жару. Для коротких тренировок в прохладе обычная вода справляется не хуже — изотоник здесь будет лишним.
Часто задаваемые вопросы
Чем изотоник отличается от обычной воды или энергетика?
Вода не содержит электролитов и углеводов — при длительных нагрузках этого недостаточно. Энергетики, напротив, часто содержат кофеин и большие дозы сахара, не подходят во время бега. Изотоник 4MOVE — посередине: компенсирует потерю минералов и подкрепляет энергетически, без кофеина и газа.
Можно ли пить 4MOVE Isotonic Sports Drink без тренировки — просто как напиток?
Технически — да. Но если ты не потеешь и не теряешь электролиты, организм и без изотоника справляется. Ежедневное употребление без нагрузок — просто лишний сахар и соль без реальной необходимости. Оптимально — брать до или во время активности.
На сколько тренировок хватит одной бутылки 750 мл?
Бутылка рассчитана на 2 стандартные порции по 375 мл. В зависимости от длительности тренировки и уровня потоотделения — это 1 полноценная тренировка (обе порции) или 2 более короткие занятия по порции каждое.
Есть ли в составе кофеин или стимуляторы?
Нет. 4MOVE Isotonic Sports Drink — без кофеина, таурина и других стимуляторов. Это чистая гидратация с электролитами и витаминами B, без взлетов и падений энергии.
Подходит ли напиток людям с непереносимостью фенилаланина (фенилкетонурия)?
Нет. Напиток содержит аспартам — источник фенилаланина. Людям с фенилкетонурией этот продукт противопоказан.
Что такое осмолярность 280 мОсм/кг и почему это важно?
Осмолярность — это «концентрация» раствора. Кровь человека имеет осмолярность примерно 275–295 мОсм/кг. Напиток с осмолярностью 280 мОсм/кг соответствует крови (изотонический) — поэтому жидкость из кишечника всасывается максимально быстро, без задержки. Гипотонические напитки всасываются еще быстрее, но меньше пополняют энергию; гипертонические (сладкие соки) — замедляют всасывание.
Краткое заключение. 4MOVE Isotonic Sports Drink — оптимальный выбор, если нужен готовый изотоник без лишних сложностей для тренировок от 45 минут и дольше. Если тренируешься редко или недолго — дешевая обычная вода закроет ту же потребность.
Дополнительное описание производителя
4MOVE Isotonic Sports Drink — сбалансированный негазированный изотонический напиток от польского производителя FoodCare Sp. z o.o. (Польша). Напиток ориентирован на людей с активным образом жизни: поддерживает уровень гидратации во время длительных физических нагрузок, пополняет электролиты и обеспечивает быструю энергию через декстрозу. Рецептура формулы разрабатывалась в партнерстве с исследовательскими лабораториями. Продукт пастеризован, изготовлен в Польше.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.