Вітамін Д Sport Generation Healthy Line Vitamin D3 4000 IU 120 софтгель.

Коротко про продукт

Вітамін D3 від Sport Generation лінійки Healthy Line — це щоденна підтримка для тих, хто мало буває на сонці, часто втомлюється або хоче підтримати кістки, м'язи й імунітет без зайвих складнощів. Одна м'яка желатинова капсула на день містить 4000 МО (100 мкг) холекальциферолу — це форма D3, яку тіло виробляє саме під дією сонячних променів, і яка засвоюється значно ефективніше, ніж D2. Для зайнятої людини, яка більшість дня проводить у приміщенні, це проста й надійна звичка: одна капсула вранці разом з їжею — і вітамін D закрито. Банка 120 капсул розрахована на 4 місяці прийому.

Особливості

• 4000 МО (100 мкг) холекальциферолу в одній м'якій капсулі — доза, яка актуальна для дорослих з дефіцитом або профілактичним прийомом у темний сезон
• Форма холекальциферол (D3) — активніша й ефективніша за D2, саме цю форму синтезує шкіра під сонцем
• Softgel — м'яка капсула з жировою основою: D3 жиророзчинний, тому краще засвоюється разом із жиром безпосередньо в оболонці капсули
• 120 капсул у банці — вистачить на 4 місяці прийому при дозі 1 капсула на день
• Лінійка Healthy Line — прості, чисті формули без зайвих інгредієнтів

Кому підійде

Склад продукту

Інгредієнти: холекальциферол (вітамін D3), жирова основа (соняшникова або МСТ-олія), оболонка капсули (желатин, гліцерин, очищена вода).

Що за що відповідає

Холекальциферол (D3) — 4000 МО: це робоча доза для дорослих. Вітамін D3 регулює засвоєння кальцію й фосфору (важливо для кісток і зубів), підтримує м'язову функцію та бере участь у роботі імунної системи. Саме D3, а не D2, є біологічно активною формою, яку тіло ефективно перетворює на гормоноподібну речовину кальцитріол. 4000 МО — доза, яку часто рекомендують при підтвердженому дефіциті або для профілактики восени та взимку, коли синтез у шкірі практично відсутній.

Жирова основа в капсулі — D3 жиророзчинний, і наявність олії безпосередньо в оболонці softgel підвищує засвоюваність навіть якщо їжа, з якою ви приймаєте капсулу, містить небагато жирів.

Може містити сліди алергенів залежно від складу оболонки капсули (желатин — тваринного походження). Не підходить для веганів у стандартній желатиновій формі.

Як і коли приймати

Якщо хочеш максимальну ефективність — додай до раціону вітамін K2 (є окремо в лінійці Healthy Line від Sport Generation: D3+K2): K2 допомагає спрямовувати кальцій у кістки, а не в судини — особливо актуально при тривалому прийомі D3.

Часті питання

Чим D3 4000 МО відрізняється від D3 1000 або 2000 МО?

Доза 4000 МО актуальна для тих, у кого вже є дефіцит або хто живе в регіоні з мало сонця (як Україна взимку). 1000–2000 МО — профілактичні дози, коли рівень D у нормі. Якщо не перевіряли рівень — 2000 МО безпечніше для тривалого прийому без аналізів; 4000 МО — при підтвердженому дефіциті або за рекомендацією лікаря.

На скільки вистачить банки 120 капсул?

При дозі 1 капсула на день — рівно на 4 місяці безперервного прийому. Зручно брати на осінньо-зимовий сезон із запасом.

Чи потрібно приймати D3 разом із K2?

Не обов'язково, але розумно. K2 допомагає правильно розподіляти кальцій, який D3 допомагає засвоювати. Для молодих здорових людей при короткому прийомі — не критично. Якщо приймаєш довго або є ризики серцево-судинних проблем — варто додати K2. У лінійці Healthy Line Sport Generation є готова комбінація D3+K2.

Чи можна приймати D3, якщо вже є мультивітамін у раціоні?

Залежить від дози в мультивітаміні. Більшість мультів містять 400–1000 МО D3 — разом із цим продуктом загальна доза буде 4400–5000 МО. Це прийнятно, але при тривалому прийомі краще перевірити загальну суму й при необхідності скоригувати.

Як зрозуміти, чи потрібен мені D3 взагалі?

Простий аналіз крові — 25(OH)D. Норма: 30–60 нг/мл. Більшість дорослих в Україні у листопаді–березні мають рівень нижче 20 нг/мл (дефіцит). Якщо здати аналіз немає можливості — профілактичний прийом 1000–2000 МО восени й взимку вважається безпечним для більшості дорослих.

Чи підходить цей продукт для веганів?

Стандартна softgel-капсула виготовлена з желатину (тваринного походження), тому не підходить суворим веганам. Якщо це критично — шукайте варіанти у рослинній оболонці (HPMC-капсули) або краплі/спрей.

Додатковий опис виробника

Sport Generation — українській бренд лінійки Healthy Line, який робить ставку на прості, чисті формули з доказово ефективними формами нутрієнтів. Vitamin D3 4000 IU — моно-продукт без зайвих добавок: лише активна форма вітаміну D3 у зручній softgel-капсулі з жировою основою для кращого засвоєння. Орієнтований на щоденне використання дорослими, які хочуть підтримати рівень D у темний сезон без зайвих складнощів.

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування. Перед прийомом проконсультуйтесь із лікарем, особливо при вагітності, годуванні груддю або прийомі рецептурних препаратів.