|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Цинк — мінерал, якого організм не виробляє сам і не накопичує про запас, але він потрібен щодня: імунітет, шкіра, волосся, гормональний фон, загоєння мікротравм після тренувань. Якщо в раціоні мало м'яса, морепродуктів або є стрес і часті застуди — дефіцит цинку зустрічається частіше, ніж здається. Sport Generation Healthy Line Zinc Picolinate 25 mg — це моно-препарат цинку у формі піколінату: одна з найкраще досліджених форм за засвоюваністю. Одна капсула на день закриває добову норму для дорослих і не перевантажує шлунок.
Особливості
- Форма — піколінат цинку: у клінічних дослідженнях показала вищу засвоюваність порівняно з цитратом і глюконатом
- Доза 25 мг елементарного цинку на капсулу — відповідає добовій нормі для дорослих (RDA: 8–11 мг), з урахуванням неповного засвоєння з їжі
- Моно-продукт без зайвих наповнювачів — лише цинк у робочій дозі
- Капсульна форма — зручно приймати, легко дозувати
- 60 капсул у банці — курс на 2 місяці при щоденному прийомі
- Від Ukrainian-бренду Sport Generation, виробництво з сучасними стандартами якості
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Часто хворієш восени-взимку або імунітет «просідає» під час стресу | Цинк у дозі 25 мг може знижувати засвоєння міді при тривалому (місяці+) прийомі — якщо курс довгий, варто враховувати |
| Є проблеми зі шкірою (акне, повільне загоєння) або ламке волосся і нігті | Приймати на порожній шлунок деяким людям некомфортно — краще з їжею |
| Їси мало м'яса, морепродуктів, або дотримуєшся рослинного раціону | |
| Тренуєшся регулярно — цинк активно витрачається з потом і потрібний для відновлення м'язів | |
| Хочеш підтримати нормальний рівень тестостерону (цинк бере участь у його синтезі) |
Склад продукту
| Поживна цінність | На 1 капсулу (порцію) |
| Цинк (з піколінату цинку) | 25 мг |
Активний інгредієнт: Zinc Picolinate (піколінат цинку) — джерело 25 мг елементарного цинку на капсулу.
Що за що відповідає
Цинк (піколінат), 25 мг — несучий і єдиний активний компонент. Цинк задіяний більш ніж у 300 ферментативних реакціях організму: імунна відповідь (активація Т-лімфоцитів), синтез білка й ДНК, загоєння тканин, підтримка шкіри та слизових, нормальний рівень тестостерону. Форма піколінату — це цинк, зв'язаний із піколіновою кислотою (метаболітом триптофану): така сполука краще проникає через стінку кишківника порівняно з дешевшими формами (оксид, сульфат). Доза 25 мг — робоча: відповідає цілодобовому покриттю для дорослих навіть з урахуванням того, що засвоюється лише частина від прийнятого.
Повний перелік допоміжних інгредієнтів — на упаковці товару. Перед прийомом переконайтесь у відсутності індивідуальної непереносимості компонентів.
Як і коли приймати
| Порція | 1 капсула |
| Частота | 1 раз на день |
| З чим | Запити водою; рекомендується з невеликою кількістю їжі |
| Коли | У зручний час доби; вранці або в обід разом із прийомом їжі — оптимально |
| Важливо | Не приймати одночасно з кальцієм, залізом або антибіотиками — ці речовини конкурують за засвоєння; розносити прийом мінімум на 2 години |
60 капсул у банці вистачає рівно на 2 місяці щоденного прийому — зручно планувати курс. Якщо є підозра на дефіцит, варто спочатку перевірити рівень цинку в крові та за потреби проконсультуватися з лікарем щодо тривалості курсу.
Часті питання
Чим піколінат цинку кращий за оксид або сульфат?
Піколінат — одна з найкраще досліджених форм цинку за засвоєнням: клінічні дані показують вищу біодоступність порівняно з цитратом і глюконатом. Оксид цинку значно дешевший у виробництві, але засвоюється гірше. Тобто за однакової дози на етикетці організм із піколінату отримає більше.
25 мг — це не забагато? Яка добова норма цинку?
Добова норма (RDA) для дорослих — 8 мг для жінок і 11 мг для чоловіків. Але організм засвоює лише частину від прийнятого (залежно від форми та раціону), тому в добавках стандартно дають 15–30 мг. 25 мг піколінату — нормальна робоча доза, не надлишкова. Верхня безпечна межа — 40 мг/добу.
Чи потрібно приймати цинк з їжею?
Бажано — невелика кількість їжі зменшує ймовірність дискомфорту в шлунку. На голодний шлунок деякі люди відчувають нудоту. Жирна їжа або продукти з фітатами (цільне зерно, бобові) можуть знижувати засвоєння — краще приймати між прийомами їжі або з легким перекусом.
Чи можна приймати разом із вітаміном C або магнієм?
З вітаміном C — так, сумісний і навіть синергічний для імунної підтримки. З магнієм — також сумісний, але краще розносити прийом на кілька годин, щоб не перевантажувати систему всмоктування. З кальцієм і залізом — обов'язково розносити на 2+ години.
На скільки вистачить однієї банки?
60 капсул при прийомі 1 капсули на день — це рівно 60 днів, тобто 2 повних місяці. Стандартний курс для базової підтримки — якраз 1–2 місяці.
Підійде жінкам?
Так, цинк важливий незалежно від статі: шкіра, волосся, нігті, імунітет, гормональний баланс — актуально для всіх. Жінкам, які планують вагітність або годують грудьми, варто спочатку проконсультуватись із лікарем щодо дозування.
Короткий висновок. Zinc Picolinate 25 mg від Sport Generation — лаконічний моно-продукт без зайвого: добова доза цинку в одній із найбіодоступніших форм. Підходить як базова підтримка імунітету, шкіри й гормонального фону для тих, хто хоче закрити потребу в цинку просто і без переплат за складний комплекс.
Додатковий опис виробника
Sport Generation Healthy Line Zinc Picolinate 25 mg — продукт із лінійки Healthy Line українського бренду Sport Generation (виробництво у Польщі за сучасними стандартами). Лінійка орієнтована на якісні форми мінералів і вітамінів з акцентом на біодоступність. Zinc Picolinate 25 mg представлений у форматі 60 капсул — зручний двомісячний курс у компактній банці.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.
