Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Кратко о продукте
Если вы активная женщина, которая хочет закрыть все базовые потребности организма в питательных веществах одним приёмом — Optimum Nutrition Opti-Women именно для этого. Это ежедневный мультивитаминный комплекс, созданный под женскую физиологию: 23 витамина и минерала + 5 специальных растительных и антиоксидантных ингредиентов в одной ежедневной дозе из 2 капсул. Формула ЕС содержит железо в дозе 100% дневной нормы — важно для женщин репродуктивного возраста — и фолиевую кислоту 400 мкг, поддержку группы В для энергетического обмена и антиоксиданты для защиты клеток. Подходит для занятых женщин 25+, которые регулярно тренируются, ведут активную рабочую жизнь или просто не успевают полноценно питаться каждый день.
Особенности
- 23 витамина и минерала в одной формуле, адаптированной под женские потребности
- Железо 14 мг (100% дневной нормы) — в форме фумарата железа, которая хорошо переносится
- Фолиевая кислота 400 мкг (200% нормы) — поддержка нормального кроветворения
- 5 специальных ингредиентов: альфа-липоевая кислота, экстракт чеснока, экстракт виноградных косточек, цитрусовые биофлавоноиды, лютеин
- Витамины группы В в повышенных дозах (B1 364%, B2 286%, B6 386%, B12 360% от нормы) — для энергетического обмена и снижения усталости
- Вегетарианская капсула Vcaps (одобрена Vegetarian Society)
- Фасовка: 60 капсул (30 порций) и 120 капсул (60 порций)
Кому подойдёт
| Подойдёт, если… | На что обратить внимание |
| Тренируетесь 2–5 раз в неделю и хотите покрыть базовые нутриентные потребности без целой кучи отдельных добавок | Содержит желатиновые капсулы — не подходит строгим веганам |
| Женщина репродуктивного возраста с риском дефицита железа (обильные менструации, ограниченный рацион) | Магний здесь — только 75 мг (20% нормы): если ваша цель — нервная система или сон, лучше добавить отдельный магний |
| Часто ощущаете усталость, сложно сконцентрироваться или не получается сбалансировать рацион в загруженные дни | Кальций только 150 мг (19% нормы) — не заменяет отдельный кальциевый комплекс для костей |
| Хотите антиоксидантную поддержку: лютеин для зрения, виноградные косточки и биофлавоноиды для защиты клеток | |
| Ищете ежедневный мультивитамин от проверенного бренда за разумные деньги |
Состав продукта
| Компонент | На 2 капсулы (1 порция) | % дневной нормы ЕС |
| Витамин A (ретинила ацетат) | 800 мкг | 100% |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 10 мкг | 200% |
| Витамин E (D-альфа-токоферила сукцинат) | 30 мг | 250% |
| Витамин K1 (филлохинон) | 80 мкг | 107% |
| Витамин C (L-аскорбиновая кислота) | 225 мг | 281% |
| Тиамин B1 (тиамина гидрохлорид) | 4,0 мг | 364% |
| Рибофлавин B2 | 4,0 мг | 286% |
| Ниацин B3 (никотинамид) | 20 мг | 125% |
| Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид) | 5,4 мг | 386% |
| Фолиевая кислота (птероилмоноглутаминовая кислота) | 400 мкг | 200% |
| Витамин B12 (цианокобаламин) | 9,0 мкг | 360% |
| Биотин (D-биотин) | 180 мкг | 360% |
| Пантотеновая кислота B5 (кальция D-пантотенат) | 18 мг | 300% |
| Кальций (карбонат + цитрат кальция) | 150 мг | 19% |
| Магний (магния оксид) | 75,0 мг | 20% |
| Железо (железа фумарат) | 14 мг | 100% |
| Цинк (цинка оксид) | 12 мг | 120% |
| Медь (меди сульфат) | 2,0 мг | 200% |
| Селен (L-селенометионин) | 70 мкг | 127% |
| Хром (хрома пиколинат) | 80 мкг | 200% |
| Молибден (натрия молибдат) | 75 мкг | 150% |
| Йод (калия йодид) | 100 мкг | 67% |
| Альфа-липоевая кислота | 20 мг | — |
| Экстракт чеснока | 10 мг | — |
| Экстракт виноградных косточек (Vitis vinifera L.) | 10 мг | — |
| Цитрусовые биофлавоноиды | 3,5 мг | — |
| Лютеин | 2,0 мг | — |
Полный перечень ингредиентов: карбонат кальция, L-аскорбиновая кислота (вит. C), капсула (желатин), наполнитель (микрокристаллическая целлюлоза), цитрат кальция, оксид магния, фумарат железа, антислеживающие агенты (соли жирных кислот магния, диоксид кремния), D-альфа-токоферила кислый сукцинат (вит. E), никотинамид (вит. B3), кальция D-пантотенат (вит. B5), альфа-липоевая кислота, L-селенометионин, оксид цинка, экстракт чеснока, экстракт виноградных косточек (Vitis vinifera L.), ретинила ацетат (вит. A), цитрусовые биофлавоноиды, лютеин, пиридоксина гидрохлорид (вит. B6), тиамина гидрохлорид (вит. B1), холекальциферол (вит. D3), меди сульфат, рибофлавин (вит. B2), филлохинон (вит. K1), цианокобаламин (вит. B12), хрома пиколинат, птероилмоноглутаминовая кислота (фолиевая кислота), D-биотин, натрия молибдат, калия йодид.
Что за что отвечает
Железо 14 мг (фумарат) — несущий компонент для женщин. Именно железо чаще всего в дефиците у женщин репродуктивного возраста — из-за менструаций, интенсивных тренировок или ограниченного рациона. Фумарат — одна из лучших форм железа: достаточно биодоступна и мягче для желудка, чем сульфат. 14 мг — это ровно 100% дневной нормы ЕС, что позволяет поддержать нормальное образование красных кровяных телец без риска передозировки при соблюдении дозировки.
Витамины группы В (B1, B2, B3, B5, B6, B12, фолиевая кислота, биотин) — энергия и меньше усталости. Вся восьмёрка витаминов B присутствует в значительно повышенных дозах (от 125% до 386% нормы). Они поддерживают энергетический обмен на клеточном уровне — особенно полезно тем, кто испытывает «туман в голове» или хроническую усталость при активном ритме. B12 и фолиевая кислота вместе с железом поддерживают нормальное кроветворение.
Витамин C 225 мг (281% нормы) — антиоксидантная защита и усвоение железа. Важная синергия: витамин C улучшает усвоение негемового железа из этой же капсулы, поэтому в комплексе железо «работает» эффективнее. Плюс — поддержка иммунитета и снижение усталости.
Витамин D3 10 мкг (200% нормы) и Витамин K1 80 мкг — кости и нормальный кальциевый обмен. D3 способствует усвоению кальция и поддерживает мышечную функцию, K1 — помогает правильно использовать кальций в костной ткани. Пара D3+K1 в одной капсуле — логична для женского здоровья костей при нагрузках.
Альфа-липоевая кислота 20 мг, экстракт виноградных косточек 10 мг, цитрусовые биофлавоноиды 3,5 мг, лютеин 2 мг — антиоксидантное бонус-ядро. Дозы здесь скромнее, чем в специализированных антиоксидантных комплексах, поэтому говорить о самостоятельном выраженном эффекте не стоит — это скорее усиление общего защитного действия формулы, а не отдельная цель приёма.
Цинк 12 мг (120%), селен 70 мкг, медь 2 мг, хром 80 мкг — микроэлементы для иммунитета, метаболизма и гормонального фона. Цинк поддерживает иммунную функцию, когнитивные процессы и нормальный метаболизм макронутриентов. Хром участвует в регуляции уровня сахара в крови.
Кальций 150 мг (19%) и Магний 75 мг (20%) — в символических дозах. Эти минералы тяжелы по объёму, поэтому в мультивитаминных капсулах их физически не вместить в полной дозе. 19–20% от нормы — полезное дополнение рациону, но не замена отдельного кальция или магния, если есть реальная потребность.
Изготовлено на предприятии, где обрабатываются продукты, содержащие молоко, сою, яйца, пшеницу, древесные орехи, арахис, рыбу и моллюсков. Не предназначено для детей до 18 лет, беременных и кормящих женщин. Случайное превышение дозы железосодержащих продуктов может быть опасным — хранить в недоступном для детей месте.
Как и когда принимать
| Порция | 2 капсулы в день |
| Частота | 1 раз в день |
| С чем | С едой — обязательно (с едой жирорастворимые витамины A, D, E, K усваиваются лучше) |
| Когда | С утра или во время обеда — с первым приёмом пищи, содержащим жиры |
| Важно | Не превышать рекомендованную дозу. Не принимать натощак — железо может вызвать дискомфорт в желудке на пустой желудок. Если параллельно пьёте кальций отдельно — делайте паузу 2 часа между приёмами, так как кальций снижает усвоение железа. |
Банка на 60 капсул хватает ровно на 30 дней (месяц), банка на 120 капсул — на 60 дней. Удобно брать сразу большее фасование, если уже уверены в продукте.
Частые вопросы
Чем EU-версия Opti-Women отличается от американской?
Состав действительно отличается. EU-версия содержит 23 витамина и минерала + 5 растительных/антиоксидантных ингредиентов в дозах, откалиброванных по нормам ЕС (Regulation EU No 432/2012). Американская версия имеет другое количество некоторых витаминов и дополнительные компоненты (в частности аминокислоты). Обе формулы — от одного бренда, но для рынка ЕС соответствуют местному регулированию. Если покупаете в Украине у проверенного дистрибьютора — получаете именно EU-формулу.
Можно ли принимать Opti-Women, если не занимаешься спортом?
Да, слово «active» в названии — не о спортзале, а об активной жизни. Формула покрывает базовые нутриентные потребности женщин 18+ независимо от уровня физической активности. Особенно актуально при однообразном рационе, ограниченной калорийности или в стрессовые рабочие месяцы.
Заменяет ли Opti-Women отдельный витамин D или железо?
Частичный ответ: по железу — да, 14 мг покрывают 100% дневной нормы ЕС, этого обычно достаточно для профилактики дефицита. По витамину D — 10 мкг (400 МО) это 200% нормы ЕС, но если врач выявил подтвёрждённый дефицит и назначил 2000–4000 МО — отдельный D3 всё равно нужен, этот комплекс не заменит терапевтическую дозу.
Есть ли здесь железо — и не будет ли его слишком много?
Есть: 14 мг в форме фумарата, что соответствует 100% дневной норме для женщин по стандартам ЕС. Для большинства женщин репродуктивного возраста это безопасно и полезно. Мужчинам и женщинам в постменопаузе лишнее железо не нужно — для них лучше выбрать мультивитамин без железа.
На сколько хватает упаковки и как считать?
60 капсул = 30 порций по 2 капсулы = ровно 1 месяц приёма. 120 капсул = 60 порций = 2 месяца. Если планируете долгосрочный курс — выгоднее сразу брать большее фасование.
Подходит ли Opti-Women вегетарианкам?
EU-формула содержит желатиновые капсулы — поэтому строгим вегетарианкам и веганам не подходит. Если это принципиально — ищите мультивитамин в растительной капсуле (например, из HPMC/Vcaps на основе целлюлозы).
Краткий вывод. Opti-Women EU — добротный женский мультивитамин с реальными дозами группы В, железом и фолиевой кислотой на уровне нормы: подходит активным женщинам, которые хотят закрыть нутриентные пробелы одним приёмом в день. Если основная цель — кальций для костей или повышенные дозы магния — этот комплекс придётся дополнить отдельными позициями.
Дополнительное описание производителя
Opti-Women® — пищевая добавка с витаминами, минералами и растительными экстрактами от Optimum Nutrition, разработанная с учётом женской физиологии. Формула включает 23 витамина и минерала и 5 специальных ингредиентов для поддержки энергетического обмена, нормального кроветворения, мышечной функции и общего самочувствия. Рекомендуемый приём: 2 капсулы в день с едой. Хранить в прохладном сухом месте, в недоступном для детей месте. Не превышать рекомендованную дневную дозу. Не предназначено для детей до 18 лет, беременных и кормящих женщин.
Информация имеет справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению. Пищевая добавка не заменяет разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни.