Добавка NOW Glycine 1000mg, 100 капс.

Коротко о продукте

Если вечером сложно отключить голову, долго засыпаете или просто хотите, чтобы ночь давала ощущение настоящего отдыха — глицин может стать неплохим помощником. NOW Glycine 1000 mg — это простая моно-добавка: одна аминокислота, 1000 мг в капсуле, фармацевтический уровень чистоты (Free-Form). Глицин выполняет роль тормозящего нейромедиатора в мозге — помогает нервной системе переходить в спокойный режим перед сном и поддерживает нормальный ход ночного восстановления. Параллельно он является строительным материалом для глутатиона, креатина, коллагена и гемоглобина — то есть задействован в куда большем, чем просто сон. Подходит веганам, кошерный, без глютена и аллергенов.

Особенности

• 1000 мг глицина Free-Form в каждой капсуле — фармацевтическая чистота (USP-уровень), без наполнителей и лишнего
• Веганская растительная капсула (гипромеллоза) — подходит тем, кто избегает желатина
• Гибкое дозирование: 1 капсула — легкая поддержка, 3 капсулы (3000 мг) — полноценная вечерняя порция
• Без глютена, сои, молока, яиц, рыбы, орехов — минимум риска для аллергиков
• Non-GMO, кошерный, произведен на GMP-сертифицированном заводе в США

Кому подойдет

Состав продукта

Размер порции: 3 вег. капсулы | Порций в банке (100 капс.): 33

Вспомогательные ингредиенты: Hypromellose (целлюлозная капсула), Hydroxypropyl Cellulose, Stearic Acid (растительный источник), Silicon Dioxide.

Что за что отвечает

Глицин (Free-Form, 1000–3000 мг): Это наименьшая и самая простая аминокислота в организме — без D- или L-формы, лишь одна версия. Главное, почему его берут вечером: глицин действует как тормозящий нейромедиатор в мозге, помогает нервной системе замедлиться и способствует поддержке здоровых паттернов сна. При дозе 3 г (рекомендуемая порция) эффект поддержки сна подтвержден исследованиями — это рабочая доза, не токеновая. Кроме «ночной» функции, глицин является предшественником глутатиона (ключевой антиоксидант клеток), креатина (энергия для мышц), коллагена (кожа, суставы, сухожилия), гемоглобина и большинства белков тела. Также способствует накоплению гликогена и доступности глюкозы для выработки энергии. Форма Free-Form означает, что аминокислота ни с чем не связана — усваивается напрямую.

Производится без использования пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков, древесных орехов и кунжута. Производится на GMP-сертифицированном заводе, перерабатывающем другие ингредиенты, которые могут содержать аллергены.

Как и когда принимать

Если берете ради сна — начинайте с 2–3 капсул вечером натощак. Если просто как добавку к рациону (поддержка коллагена, глутатиона) — достаточно 1 капсулы в удобное время. Глицин хорошо переносится и не вызывает привыкания.

Частые вопросы

Глицин — это снотворное? Или вызывает зависимость?

Нет, глицин — аминокислота, а не снотворный препарат. Он мягко поддерживает естественное засыпание через влияние на нервную систему, но не подавляет и не «отключает» сознание. Зависимости не вызывает, с утра не будет сонливости — в отличие от большинства снотворных.

Какая доза глицина реально работает для сна?

По данным исследований, эффективная доза — от 3 г на прием. Именно это дает полная порция (3 капсулы = 3000 мг). 1 капсула (1000 мг) — умеренная поддержка, больше подходит для «ненощных» задач: пополнение аминокислотного пула, поддержка глутатиона и коллагена.

Подойдет ли глицин NOW веганам и людям с непереносимостью лактозы?

Да. Капсула растительная (гипромеллоза, без желатина), без молока, яиц, глютена, сои и любых животных компонентов. Кошерный. Подходит и веганам, и аллергикам на молочный белок.

Сколько порций в банке 100 капсул и на сколько хватит?

При приеме 3 капсулы/день (полная порция, как рекомендовано для поддержки сна) — 33 дня. При 1 капсуле/день — ровно 100 дней. Планируйте запас соответственно своей дозе.

Можно ли комбинировать глицин с магнием или другими добавками для сна?

Да, комбинация с магнием (особенно бисглицинатом или малатом) — популярная и логичная пара: разные механизмы действия, дополняют друг друга. Также глицин хорошо комбинируется с коллагеновыми добавками — усиливает их эффект. При приеме лекарств перед сном — проконсультируйтесь с врачом.

Чем NOW Glycine отличается от более дешевых аналогов?

Фармацевтический уровень чистоты (Free-Form, USP), растительная капсула вместо желатиновой, GMP-производство в США с тестированием каждой партии. Для базового глицина форма вещества одна и та же — разница в подтвержденной чистоте и отсутствии лишних наполнителей.

Дополнительное описание производителя

NOW Foods позиционирует Glycine 1000 mg как добавку для поддержки нервной системы и здорового сна. Глицин описывается как наименьшая и самая простая аминокислота, участвующая в выработке глутатиона, ДНК, креатина, желчи, гемоглобина и большинства белков. Поддерживает накопление гликогена и доступность глюкозы для энергообмена. Функционирует как тормозящий нейромедиатор, способствующий здоровым паттернам сна. Семейная компания, основанная в 1968 году; производство и контроль качества — в США.

Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.