Онлайн карой на сайте_____ 
«Покупка частями» monobank _____ 
«Оплата частями» ПриватБанк _____ 
Оплата при получении|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Кратко о продукте
Если после интенсивных тренировок мышцы долго болят, а восстановление затягивается — организм может просто не успевать пополнять запасы глютамина. MST® L-Glutamine 1100 mg в капсулах — это чистая аминокислота L-глютамин без каких-либо добавок и наполнителей, в удобной веганской капсуле. Одна капсула содержит 1100 мг L-глютамина; стандартная порция — 2 капсулы (2200 мг). Подходит тем, кто тренируется регулярно и хочет поддержать восстановление и нормальную работу кишечника без лишних ингредиентов. Производство — Германия, MST® Nutrition.
Особенности
- 1100 мг чистого L-глютамина на капсулу, 2200 мг на стандартную порцию (2 капс.)
- Веганская капсула HPMC — без желатина, подходит для растительного рациона
- Без искусственных добавок, красителей, подсластителей — только L-глютамин и минимум вспомогательных веществ
- Произведено в Германии по стандартам MST® Nutrition
- Фасовка: 60 капсул и 120 капсул
Кому подойдет
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
| Тренируешься регулярно и чувствуешь, что мышцы восстанавливаются медленнее, чем хотелось бы | Доза 2200 мг на порцию — нижний рабочий диапазон; при очень интенсивных нагрузках спортсмены часто принимают 5–10 г/сутки. Если требуется более высокая доза ежедневно — удобнее рассмотреть порошковую форму глютамина |
| Веган или вегетарианец — веганская капсула HPMC без желатина | |
| Хочешь поддержать работу кишечника во время активных тренировок | |
| Удобнее принимать капсулы, чем размешивать порошок |
Состав продукта
| Показатель | На 1 капсулу | На порцию (2 капс.) |
| L-Глютамин | 1100 мг | 2200 мг |
Ингредиенты: L-Глютамин, гидроксипропилметилцеллюлоза (оболочка капсулы), антислеживатель — соли магния пищевых жирных кислот (магния стеарат).
Что за что отвечает
L-Глютамин (1100 мг / капс.). Наиболее распространенная аминокислота в мышечной ткани — составляет около 60% свободных аминокислот в мышцах. Во время интенсивных тренировок её уровень в крови снижается, а восстановление замедляется. Дополнительный прием помогает поддерживать баланс аминокислот в мышцах и снизить ощущение крепатуры после нагрузок. Кроме того, глютамин — основное «топливо» для клеток кишечного эпителия: он поддерживает целостность слизистой оболочки кишечника, что особенно важно при регулярных физических нагрузках. Доза 2200 мг на порцию — нижний рабочий уровень; реально эффективными считаются дозы от 5 г/сутки, то есть при необходимости можно принимать 2 порции.
HPMC (гидроксипропилметилцеллюлоза) — растительный материал капсулы вместо желатина. Это и есть то, что делает продукт веганским.
Магния стеарат — стандартный технологический антислеживатель в количестве, не влияющем на действие продукта.
Производитель не указывает аллергенов в составе. Хранить в сухом месте, защищенном от прямого солнца и тепла, недоступном для детей.
Как и когда принимать
| Порция | 2 капсулы (2200 мг L-глютамина) |
| Частота | 1 раз в день (при необходимости более высокой дозы — 2 раза) |
| С чем | Запивать достаточным количеством воды (200–300 мл) |
| Когда | В дни тренировок — до и после тренировки; в дни отдыха — утром натощак или вечером перед сном |
| Важно | Не рекомендуется детям, беременным и кормящим женщинам. Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом или тренером. |
В банке 60 капсул — 30 порций (месяц при ежедневном приеме по 1 порции). Банки на 120 капсул хватит на 2 месяца в том же режиме или на месяц при приеме дважды в день.
Часто задаваемые вопросы
Чем капсулы отличаются от порошкового глютамина MST?
Состав идентичен — тот же L-глютамин без добавок. Капсулы удобнее в дороге или на работе: не нужно мешать. Порошок — удобнее, если требуется доза 5+ г в день (меньше капсул глотать и дешевле за грамм вещества).
Подходит ли этот глютамин для веганов?
Да. Капсула сделана из HPMC (растительная целлюлоза), не содержит желатина. Именно поэтому на упаковке есть обозначение «веганская капсула».
Сколько порций в банке и на сколько хватит?
В банке 60 капсул — 30 порций по 2 капсулы. При 1 порции в день — ровно месяц. Банки на 120 капсул хватает на 2 месяца или месяц при приеме дважды в день.
Когда лучше принимать глютамин — до или после тренировки?
Производитель рекомендует оба варианта: до и после тренировки в дни нагрузок. В дни отдыха — утром или вечером. Единого «идеального» времени нет; последовательность приема важнее точного времени.
Можно ли принимать глютамин вместе с протеином или BCAA?
Да, глютамин хорошо сочетается с другими аминокислотами и протеином. Конкуренции за усвоение между ними практически нет — можно принимать вместе в шейкере или отдельно.
Доза 2200 мг на порцию — это достаточно?
Для поддержки в умеренном режиме — достаточно. Если тренировки очень интенсивные или есть цель активно поддержать кишечник, спортивная практика предусматривает 5–10 г/сутки. В таком случае можно принимать 2 порции в день или рассмотреть порошковую форму.
Краткий вывод. Удобный выбор для тех, кому важна чистота состава и веганская формула в формате капсул. Если ежедневно требуется доза 5 г и более — порошковый глютамин обойдется дешевле за грамм вещества.
Дополнительное описание производителя
MST® L-Glutamine 1100 mg — аминокислота в чистом виде, без искусственных добавок и наполнителей. По данным производителя, глютамин является наиболее распространенной аминокислотой в организме (около 25% всех аминокислот и ~60% аминокислот в мышечной ткани). Производится в Германии компанией FI Fitness Inspiration GmbH под брендом MST® Nutrition. Доступен в двух фасовках: 60 и 120 капсул.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению. БАД не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.