|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Кратко о продукте
Если после тренировки вы хотите просто открыть бутылку и выпить — без мерной ложки, шейкера и облака порошка, — BiotechUSA Liquid BCAA решает именно это. Это готовый жидкий напиток с BCAA в классическом соотношении 2:1:1 (лейцин : изолейцин : валин), к которому производитель добавил ещё L-лизин, L-аргинин AKG, L-орнитин и витамины B6 и B12 для поддержки энергетического обмена. 30 мл размешиваете в стакане воды — и всё. Подойдёт тем, кто тренируется 3–5 раз в неделю и хочет удобный формат аминокислот без порошковой суеты: до и после тренировки или вместо пропущенного приёма пищи в дороге. Важно сразу знать: за два приёма (60 мл в сутки) вы получаете 2400 мг BCAA — это заметно меньше, чем у большинства порошковых BCAA, где норма стартует от 5–6 г на порцию.
Особенности
- Жидкая форма — не нужно размешивать порошок: 30 мл в стакан воды и готово, удобно брать с собой
- BCAA в соотношении 2:1:1 (L-лейцин / L-изолейцин / L-валин) — классическое сбалансированное соотношение разветвлённых аминокислот
- Витамин B6 — 171% суточной нормы на 60 мл: достаточная доза, которая реально способствует нормальному метаболизму белков и снижению усталости
- Расширенный состав аминокислот: L-аргинин AKG (900 мг/сутки), L-лизин (900 мг/сутки), L-орнитин (300 мг/сутки) — сверх базовых BCAA
- Без лактозы, без глютена, без ГМО — подходит при непереносимости молочного и целиакии
- 33 порции в бутылке 1000 мл (при условии 1 порции 30 мл), или ≈16–17 суточных норм (2 × 30 мл)
Кому подойдёт
| Подойдёт, если… | На что обратить внимание |
| Вы тренируетесь регулярно и хотите удобный формат BCAA без порошка и шейкера | 2400 мг BCAA в сутки (60 мл) — в 2–2,5 раза меньше, чем у большинства порошковых BCAA со стандартной порцией 5–6 г; если важна доза — порошковая форма экономичнее |
| Вы ищете аминокислоты в дорогу, в офис или на тренировку без лишнего снаряжения | Вкус «апельсин» содержит красители тартразин и Sunset Yellow FCF, которые могут влиять на активность и внимание у детей (предупреждение ЕС); если чувствительны к красителям — выбирайте вкус «лимон» |
| Вы не переносите лактозу или глютен и ищете безопасную добавку для восстановления | |
| Вы хотите поддержать энергетический обмен и уменьшить ощущение усталости после интенсивных тренировок |
Состав продукта
| Пищевая ценность / состав | На 60 мл (суточная норма) | % от суточной нормы |
| BCAA 2:1:1 | 2400 мг | — |
| — из которых L-лейцин | 1200 мг | — |
| — из которых L-валин | 600 мг | — |
| — из которых L-изолейцин | 600 мг | — |
| L-лизин | 900 мг | — |
| L-аргинин альфа-кетоглутарат (AAKG) | 900 мг | — |
| L-орнитин | 300 мг | — |
| Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид) | 2,4 мг | 171% |
| Витамин B12 (цианокобаламин) | 1,2 мкг | 48% |
Размер порции: 30 мл. Суточная норма: 2 порции (60 мл). Порций в бутылке: ~33 (или ~16–17 суточных норм).
Полный перечень ингредиентов (вкус лимон): Вода, сироп инвертного сахара, BCAA 4% (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин), L-аргинин альфа-кетоглутарат 1,5%, L-лизин 1,5%, кислота (лимонная кислота), L-орнитин 0,5%, ароматизатор, консервант (сорбиновая кислота), пиридоксина гидрохлорид, цианокобаламин.
Полный перечень ингредиентов (вкус апельсин): Вода, сироп инвертного сахара, BCAA 4% (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин), L-аргинин альфа-кетоглутарат 1,5%, L-лизин 1,5%, кислота (лимонная кислота), L-орнитин 0,5%, ароматизатор, консервант (сорбиновая кислота), пиридоксина гидрохлорид, цианокобаламин, красители (тартразин, Sunset Yellow FCF).
Что за что отвечает
BCAA 2:1:1 (L-лейцин / L-изолейцин / L-валин) — 2400 мг/сутки. Разветвлённые аминокислоты — несущий компонент продукта. Лейцин запускает синтез мышечного белка, изолейцин и валин участвуют в энергетическом метаболизме во время нагрузки и способствуют восстановлению. Доза 2400 мг/сутки — умеренная: ниже, чем у большинства порошковых BCAA (там обычно 5–10 г), поэтому продукт ориентирован скорее на удобство и поддержку, чем на максимальную дозировку.
L-аргинин AKG — 900 мг/сутки. Форма аргинина с альфа-кетоглутаратом. Аргинин — предшественник оксида азота, поддерживающий кровообращение в мышцах во время тренировки. 900 мг — дозировка скромная относительно классических «предтренов» (там 3–6 г), то есть это скорее приятный дополняющий компонент, чем полноценная доза для заметного «пампа».
L-лизин — 900 мг/сутки. Незаменимая аминокислота, участвующая в синтезе коллагена и усвоении кальция. Дозировка средняя — полезный бонус к основному BCAA-составу.
L-орнитин — 300 мг/сутки. Участвует в цикле мочевины, что помогает выводить аммиак — побочный продукт интенсивной нагрузки. 300 мг — символическая доза (в исследованиях использовали от 2 г), поэтому это скорее бонус для формулы, чем самостоятельный рабочий компонент.
Витамин B6 — 2,4 мг (171% суточной нормы). Несущая «мягкая» добавка: B6 реально способствует нормальному метаболизму белков и гликогена, участвует в снижении усталости. Доза перекрывает суточную потребность — это сильная сторона продукта.
Витамин B12 — 1,2 мкг (48% суточной нормы). Поддерживает нормальный энергетический обмен и работу нервной системы. Половина суточной нормы — умеренная, но полезная добавка, особенно для тех, кто ест мало мяса.
Вкус «апельсин» содержит красители тартразин (E102) и Sunset Yellow FCF (E110): по требованиям ЕС эти вещества могут неблагоприятно влиять на активность и внимание у детей. Продукт не предназначен для детей. Не рекомендован беременным и кормящим женщинам.
Как и когда принимать
| Порция | 30 мл, размешать в 200 мл воды |
| Частота | 2 порции в сутки |
| С чем | Вода или фруктовый сок; хорошо встряхнуть перед употреблением |
| Когда (тренировочные дни) | 1 порция перед тренировкой + 1 порция после тренировки |
| Когда (дни отдыха) | 1 порция утром + 1 порция днём |
| Важно | Не превышать рекомендованную суточную дозу (60 мл); не заменяет полноценное питание |
Удобно отмерять мерной крышкой или столовой ложкой (≈15 мл = 1 столовая ложка, то есть порция — 2 столовые ложки). Бутылки 1000 мл по схеме 2 × 30 мл/сутки хватит примерно на 16–17 дней активного приёма.
Частые вопросы
Сколько BCAA в одной порции и хватит ли этого количества?
Одна порция (30 мл) содержит 1200 мг BCAA, суточная норма (60 мл) — 2400 мг. Для сравнения: большинство порошковых BCAA дают 5–10 г за приём. Если для вас принципиально важна высокая доза разветвлённых аминокислот — порошковые варианты дадут больше за те же деньги. Liquid BCAA — выбор прежде всего за удобством формата, а не за максимальной дозой.
Можно ли пить Liquid BCAA без разведения, прямо из бутылки?
Технически продукт уже жидкий, но производитель рекомендует разводить 30 мл в 200 мл воды — для комфортного усвоения и лучшего вкуса. «Чистый концентрат» может быть слишком сладким и кислым.
Liquid BCAA подойдёт тем, кто не ест мясо или придерживается вегетарианской диеты?
Продукт не содержит мясных ингредиентов, лактозы и глютена. Однако производитель официально не маркирует его как «веганский» — если это критично, стоит уточнить у поддержки бренда.
В чём разница между вкусом «лимон» и «апельсин»?
Состав активных компонентов идентичен. Отличие — в красителях: вкус «апельсин» содержит тартразин (E102) и Sunset Yellow FCF (E110), вкус «лимон» — без искусственных красителей. Если вы чувствительны к этим веществам или берёте продукт для подростков — выбирайте «лимон».
На сколько дней хватит бутылки 1000 мл при правильном приёме?
При рекомендованной схеме 2 × 30 мл в сутки — примерно на 16–17 дней. Если пить только 1 порцию в день (например, только в тренировочные дни) — бутылки хватит на 33 приёма.
Можно ли совмещать Liquid BCAA с протеином или другими добавками?
Можно — противоречий по составу нет. Но если вы уже употребляете полноценный протеин (сывороточный изолят или концентрат) в достаточном количестве, BCAA из него вы уже получаете. Liquid BCAA в этом случае — удобный дополнительный источник аминокислот между приёмами или во время длительной тренировки, когда протеиновый коктейль неудобно брать с собой.
Краткий вывод. BiotechUSA Liquid BCAA — это выбор за удобством: открыл, отмерил, разбавил — и пошёл. Если важна максимальная доза BCAA за минимальную цену — порошковый вариант выгоднее; если важен удобный жидкий формат для повседневного приёма без шейкера — эта бутылка для вас.
Дополнительное описание производителя
BiotechUSA позиционирует Liquid BCAA как жидкую аминокислотную формулу с повышенной биодоступностью благодаря жидкой форме подачи активных компонентов. Продукт содержит BCAA в соотношении 2:1:1, расширенный аминокислотный профиль (L-аргинин AKG, L-лизин, L-орнитин) и витамины B6 и B12, которые по подтверждённым данным EFSA способствуют нормальному энергетическому обмену и снижению усталости. Выпускается в двух вкусах — лимон и апельсин, — является безглютеновым, без лактозы и ГМО.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.
