Креатин BiotechUSA 100% Creatine Monohydrate (банка), 500 г.

Коротко о продукте

Если тренируешься и хочешь выдавать больше на тяжёлых подходах — не переплачивая за сложные формулы с десятком ингредиентов — BiotechUSA 100% Creatine Monohydrate именно для этого. Одно вещество, ничего лишнего: микронизированный креатин моногидрат фармацевтического качества, 3 г чистого креатина на порцию. Подходит для силовых, единоборств, командных и технических видов спорта — и просто для зала после работы. Без вкуса, без запаха, растворяется в любом напитке, доступен в фасовках 300 г, 500 г и 1000 г.

Особенности

• Микронизация 200 mesh — более мелкие частицы, лучшее растворение в воде, меньше дискомфорта для желудка по сравнению с обычным порошком
• 3 г чистого креатина на порцию 3,4 г — именно та доза, которая подтверждена исследованиями как достаточная для ежедневного приёма
• Без вкуса, без сахара, без аспартама, без пальмового масла — нейтральный порошок, который не ощущается в шейке, смузи или протеине
• Фармацевтическая степень чистоты — единственный ингредиент в составе, никаких наполнителей и добавок
• Веган-формула, подходит мужчинам и женщинам
• 147 порций в банке 500 г — около 5 месяцев приёма при 1 порции в день

Кому подойдёт

Состав продукта

Полный состав: 100% микронизированный креатин моногидрат (200 mesh). Больше ничего — никаких наполнителей, красителей, подсластителей.

Количество порций в банке: 147 (фасовка 500 г) | 88 (фасовка 300 г) | 294 (фасовка 1000 г)

Что за что отвечает

Креатин моногидрат — это своеобразный «павербанк» для мышц. Во время тяжёлого подхода основное топливо клетки (АТФ) расходуется за несколько секунд. Креатинфосфат в мышцах помогает восстановить АТФ быстрее — и ты можешь сделать ещё несколько повторений или поднять немного больше, чем без него. Эффект прямой и хорошо задокументированный: поддержка продуктивности при коротких, интенсивных, повторяющихся нагрузках. 3 г в день — рабочая доза, подтверждённая исследованиями. Микронизация (200 mesh) означает, что порошок мельче стандартного: лучше растворяется, быстрее усваивается, реже вызывает дискомфорт в желудке. Отдельное направление исследований — влияние креатина на когнитивную функцию (концентрацию, реакцию, умственную выносливость), особенно при недосыпании или стрессе.

Изготовлено на производстве, где обрабатываются продукты, содержащие: молоко, яйца, глютен, сою, арахис, орехи, сельдерей, рыбу, ракообразных и диоксид серы. Людям с соответствующими аллергиями — учитывать при выборе.

Как и когда принимать

Чтобы подсчитать, на сколько хватит банки: делишь вес фасовки на 3,4 г — получаешь количество порций. При 1 порции в день банка 500 г = ~147 дней, 300 г = ~88 дней, 1000 г = ~294 дня.

Частые вопросы

Чем микронизированный креатин отличается от обычного?

Микронизация (обозначение «200 mesh») означает, что частицы порошка измельчены до гораздо меньшего размера. Результат — лучшее растворение в воде (меньше осадка), более быстрое усвоение и меньше шансов получить дискомфорт в желудке. По сути тот же креатин моногидрат, но с лучшей «логистикой» внутри организма.

Нужна ли фаза загрузки?

Нет, если не торопитесь. Классическая схема загрузки (20 г/день в течение 5–7 дней) насыщает мышцы быстрее, но даёт тот же конечный результат, что и обычный приём 3 г/день в течение 3–4 недель. BiotechUSA рекомендует 1 порцию (3,4 г) в день без фазы загрузки — безопаснее для желудка и проще в логистике.

Подойдёт ли этот креатин женщинам?

Да, это унисекс-продукт. Механизм действия одинаков для мужчин и женщин: поддержка продуктивности на тренировках, меньше усталости между подходами, немного быстрее восстановление. Никаких гормональных эффектов креатин моногидрат не имеет.

Есть ли в составе аллергены?

Сам продукт — чистый креатин моногидрат, без молока, яиц, глютена и т. д. Но изготавливается на производстве, где обрабатываются продукты с этими аллергенами. То есть риск перекрёстного загрязнения формально существует — если у вас серьёзная аллергия, учитывайте это.

Можно ли смешивать с протеином или гейнером?

Да, именно для этого и сделана нейтральная формула без вкуса. Просто добавьте мерную ложку в шейк — вкус и консистенция не изменятся. Хорошо сочетается с любым порошковым продуктом.

Сколько порций в банке и на сколько хватит?

В банке 500 г — 147 порций. При 1 порции в день это ~5 месяцев. Банка 300 г — ~88 дней (~3 месяца), 1000 г — ~294 дня (~10 месяцев). Если берёте впервые, удобно начать с 300 г, чтобы проверить реакцию организма.

Дополнительное описание производителя

BiotechUSA позиционирует 100% Creatine Monohydrate как базовый продукт для поддержки продуктивности при кратковременных интенсивных нагрузках. Формула микронизирована (200 mesh), фармацевтической степени чистоты, без вкусовых добавок. Производитель указывает на поддержку мозговой функции как дополнительное направление применения, ссылаясь на актуальные исследования. Линейка представлена в фасовках 300 г, 500 г и 1000 г; некоторые варианты 300 г доступны со вкусом (sangria, yuzu).

Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.