Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Якщо ввечері важко заснути, м'язи зводить після тренування або ви весь день «на нервах» — це нерідко сигнал, що магнію не вистачає. NOW Magnesium Glycinate — це магній у формі бісгліцинату Albion®: зв'язаний з амінокислотою гліцином, він м'якший для шлунку і краще засвоюється, ніж дешевші форми на кшталт оксиду чи карбонату. Одна денна норма (2–4 таблетки) дає 200–400 мг елементарного магнію — достатньо для підтримки нервової системи, м'язового розслаблення, енергообміну та роботи серця. Підходить веганам, містить сертифікат кошер і халяль.
Особливості
- Форма бісгліцинат Albion® — запатентований хелат з підтвердженою біодоступністю; м'якший для ШКТ порівняно з оксидом чи сульфатом
- 200 мг елементарного магнію на 2 таблетки (48% добової норми) — реальна, а не символічна доза
- Повністю веганська формула: вкриття таблеток на основі гіпромелози (рослинна целюлоза), стеаринова кислота з рослинних джерел, олія соняшнику
- Без пшениці, глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків, деревних горіхів і кунжуту
- Сертифіковано: Non-GMO, Kosher, Halal; вироблено і протестовано у США (GMP-виробництво)
- 90 порцій по 2 таблетки в банці 180 таблеток — зручний запас на 45–90 днів залежно від дозування
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Важко засинати або сон поверхневий, прокидаєтесь не відпочилими | У частини людей магній може послаблювати стілець — приймайте з їжею і починайте з 2 таблеток на день |
| Ви активно тренуєтесь: після тренувань зводить м'язи, довго відновлюєтесь | При проблемах із нирками або прийомі медикаментів, що впливають на рівень магнію — спочатку проконсультуйтеся з лікарем |
| Хронічна напруга, стрес, відчуття «на взводі» весь день | |
| Вегани та ті, хто уникає тваринних інгредієнтів у добавках | |
| Чутливий шлунок: попередній магній викликав дискомфорт або діарею |
Склад продукту
| Поживна цінність | На порцію (2 табл.) | % добової норми |
| Магній елементарний (з 2000 мг магнію бісгліцинату Albion®) | 200 мг | 48% |
Розмір порції: 2 таблетки. Порцій у банці: 90 (у 180-таблетковій упаковці).
Інші інгредієнти: лимонна кислота, гідроксипропілцелюлоза, стеаринова кислота (рослинного походження), діоксид кремнію та вегетаріанське покриття [гіпромелоза (целюлоза), стеаринова кислота (рослинного походження), лецитин соняшниковий, триетилцитрат, олія соняшникова].
Що за що відповідає
Магній бісгліцинат Albion® (2000 мг комплексу → 200 мг елементарного Mg). Це несучий і єдиний активний компонент — решта лише допоміжні речовини для формування таблетки. Бісгліцинат — хелатна форма: магній «прив'язаний» до двох молекул гліцину, що робить його стабільнішим у ШКТ і краще засвоюваним, ніж оксид чи карбонат. Albion® — американський виробник мінеральних хелатів, чиї форми вважаються золотим стандартом засвоюваності у категорії. На практиці це означає: менше потрібно «з'їсти» для досягнення потрібного рівня в крові й менше ризик розладу шлунку. Магній бере участь приблизно у 300 ферментативних реакціях: виробництво АТФ (клітинна енергія), передача нервових імпульсів, скорочення та розслаблення м'язів, синтез білка, регуляція рівня кальцію через паращитоподібну залозу. 200 мг на 2 таблетки — 48% добової норми; при прийомі 4 таблеток на день закриваєте ~96% норми лише цим продуктом.
Алергени: не виробляється з пшеницею, глютеном, соєю, молоком, яйцями, рибою, молюсками, деревними горіхами та кунжутом. Виробляється на GMP-підприємстві, яке переробляє інші інгредієнти, що містять ці алергени.
Як і коли приймати
| Порція | 2 таблетки = 200 мг магнію |
| Частота | 1–2 рази на день (виробник: 2 табл. 1–2 рази на день) |
| З чим | З їжею — знижує ризик дискомфорту у шлунку |
| Коли | Будь-який зручний прийом їжі; якщо мета — покращення сну, другу порцію зручно брати з вечерею |
| Важливо | Якщо виникає розм'якшення стільця — почніть із 2 таблеток на день і збільшуйте поступово; зберігати в прохолодному сухому місці після відкриття |
Щоб отримати повну добову норму (близько 400 мг) лише з цього продукту — беріть 4 таблетки на день, розбиваючи прийом на 2 рази з їжею. Починати краще з 2 таблеток, даючи організму адаптуватися.
Часті питання
Чим бісгліцинат відрізняється від звичайного магнію оксиду або цитрату?
Оксид — найдешевша форма, але засвоюється погано (~4%) і часто викликає діарею. Цитрат засвоюється краще, але також може послаблювати. Бісгліцинат (хелат) засвоюється добре і м'якший для шлунку — саме тому його обирають люди з чутливим ШКТ або ті, хто вже мав неприємний досвід з іншими формами. Конкретно тут використовується Albion® — запатентована хелатна форма з підтвердженою стабільністю.
Скільки таблеток потрібно для добової норми магнію і на скільки вистачить банки?
2 таблетки = 200 мг (48% норми). 4 таблетки = 400 мг (~96% норми). Якщо берете 2 таблетки на день — банки 180 шт. вистачить на 90 днів; якщо 4 таблетки — на 45 днів.
Чи підходить цей магній для кращого сну?
Магній бісгліцинат — одна з форм, яку найчастіше обирають саме для підтримки якості сну: гліцин, до якого прив'язаний магній, сам по собі має заспокійливий ефект. Прийом з вечерею або перед сном — логічний вибір. Але гарантувати «чарівний» ефект неможливо: якщо проблеми зі сном не пов'язані з дефіцитом магнію, результат буде помірним.
Чи безпечно приймати, якщо я вже вживаю мультивітаміни з магнієм?
Потрібно подивитися, скільки магнію вже є в мультивітаміні. Верхня безпечна межа додаткового магнію з добавок для дорослих — 350 мг/добу (за стандартами США). Якщо мульт містить, наприклад, 50–100 мг, і ви додаєте ще 2 таблетки цього продукту (200 мг) — це в межах норми. При дозі 4 таблетки + мультивітамін — вже варто рахувати загальну суму.
Чи є в складі лактоза або тваринні компоненти?
Ні. Продукт повністю веганський: вкриття таблеток на гіпромелозі (рослинна целюлоза), стеаринова кислота з рослинних джерел, соняшниковий лецитин. Молоко і яйця не використовуються у виробництві цього продукту.
Чому таблетки можуть відрізнятися за кольором у різних банках?
Виробник сам попереджає: природне варіювання кольору у цьому продукті можливе. Це нормально для мінеральних добавок без штучних барвників — ніяк не впливає на склад або ефективність.
Короткий висновок. NOW Magnesium Glycinate на Albion® — один із найбільш виправданих варіантів, коли потрібен магній із хорошим засвоєнням і без дискомфорту в шлунку. Якщо бюджет обмежений і немає чутливості до ШКТ — магній цитрат обійдеться дешевше; якщо є чутливість або вже «обпіклися» на дешевих формах — бісгліцинат Albion® тут виправданий.
Додатковий опис виробника
NOW Foods описує Magnesium Glycinate як магній у формі бісгліцинату — магній, зв'язаний з амінокислотою гліцином для полегшення кишкового всмоктування. Виробник підкреслює роль магнію у виробництві енергії та обміні речовин, скороченні м'язів, передачі нервових імпульсів і мінералізації кісток. Магній є кофактором приблизно 300 ферментів, що беруть участь у синтезі жирів і білків, метаболізмі глюкози та регуляції кальцієвого балансу через паращитоподібну залозу. Продукт виготовлено та протестовано в США з глобально постачених інгредієнтів. NOW Foods — американська сімейна компанія, заснована у 1968 році.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.