Онлайн картою на сайті_____ 
«Покупка частинами» monobank _____ 
«Оплата частинами» ПриватБанк _____ 
Оплата при отриманні |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко про продукт
Якщо ти застрягаєш на останніх повторах і хочеш вичавити більше з кожного підходу — креатин твій інструмент. BiotechUSA Tri-Creatine Malate — це порошковий креатин у формі три-малату: три молекули креатину, зв'язані з яблучною кислотою. У шлунку зв'язок розривається шлунковою кислотою, вивільняючи чистий креатин для засвоєння. Кожна порція містить 4500 мг три-креатин малату — без зайвих добавок, без смакових наповнювачів. У 300-грамовій банці близько 66 порцій.
Особливості
- Форма — три-малат: три молекули креатину на одну молекулу яблучної кислоти (малату). Яблучна кислота бере участь у циклі Кребса — енергетичному ланцюжку клітини, тому поєднання теоретично доповнює дію креатину в контексті вироблення АТФ.
- Мікронізований креатин усередині: сировина мікронізована, що покращує розчинність у воді порівняно зі звичайним немікронізованим порошком.
- Чистий склад без наповнювачів: 100% три-креатин малату — жодних барвників, підсолоджувачів, ароматизаторів. Підходить тим, хто хоче тільки активний компонент без хімії.
- Компактна порція 4,5 г: банки 300 г вистачає приблизно на 66 порцій — майже на 2 місяці щоденного прийому.
- Кислий смак — це нормально: яблучна кислота дає характерну кислинку. Добре маскується у фруктовому соку.
Огляд товару
Кому підійде
| Підійде, якщо… | На що звернути увагу |
| Тренуєшся з вагами або займаєшся силовими видами спорту і хочеш більше повторень / більшу вагу на штанзі | Кислий смак може бути різким у чистій воді — краще розчиняти у соку |
| Вже пробував креатин моногідрат, але шукаєш альтернативну форму | Доказова база три-малату менша, ніж у класичного моногідрату — обидві форми ефективні, але більшість досліджень проведено саме на моногідраті |
| Хочеш чистий склад без смакових добавок і підсолоджувачів | |
| Займаєшся спринтом, HIIT або іншими інтенсивними короткими зусиллями |
Склад продукту
| Показник | На порцію (4,5 г) |
| Три-креатин малат | 4500 мг |
| Енергетична цінність | ~0 ккал |
| Білки / Жири / Вуглеводи | 0 г / 0 г / 0 г |
Інгредієнти: Три-креатин малат 100% (мікронізований креатин моногідрат, яблучна кислота).
Що за що відповідає
Три-креатин малат — це молекула, в якій три молекули креатину «прикріплені» до однієї молекули яблучної кислоти (малату). Після потрапляння в шлунок зв'язок розривається і звільняється чистий креатин — той самий, що є в класичному моногідраті. Роль креатину добре вивчена: він поповнює запаси фосфокреатину в м'язах, що дозволяє швидше відновлювати АТФ між підходами. Результат — менше «здуваєшся» на фінальних повторах, можеш зробити ще 1–2 повтори або підняти трохи більше. Ефект відчутний при щоденному прийомі від 3 г. Яблучна кислота (малат) — учасниця циклу Кребса, тобто клітинного процесу вироблення енергії. У цьому продукті вона є структурною частиною молекули три-малату, а не окремим компонентом у значній дозі — тому її самостійний внесок у підвищення витривалості тут радше теоретичний бонус, ніж доведений окремий ефект.
Виготовлено на підприємстві, де обробляються продукти, що містять молоко, яйця, глютен, сою, ракоподібних, діоксид сірки та горіхи. Людям з алергією на ці компоненти — бути уважними.
Як і коли приймати
| Порція | 4,5 г (½ мірної ложки = 1 ст. ложка) |
| Частота | 1 раз на день |
| З чим | 200 мл води або фруктового соку; використовувати шейкер |
| Коли | За 20 хвилин до тренування |
| Важливо | Не перевищувати рекомендовану добову дозу. Не застосовувати особам до 18 років, вагітним та жінкам, що годують груддю, а також при наявності захворювань. |
Пити достатньо води протягом дня — креатин краще працює за умови хорошої гідратації. У дні без тренувань прийом також зберігає ефект (підтримує насиченість м'язів), час прийому в ці дні некритичний.
Часті питання
Чим три-креатин малат відрізняється від звичайного моногідрату?
По суті, в обох формах основна дійова речовина — чистий креатин. Різниця у молекулярній формі: в три-малаті креатин зв'язаний із яблучною кислотою, що теоретично покращує розчинність і може м'якше сприйматися шлунком. Доказова база класичного моногідрату ширша, але три-малат — робоча альтернатива тим, хто помічає дискомфорт від моногідрату або просто хоче спробувати іншу форму.
Скільки порцій у банці 300 г і на скільки вистачить?
При порції 4,5 г банка містить близько 66 порцій. За щоденного прийому 1 порції на день — це приблизно 2 місяці.
Чи потрібна фаза завантаження з цим продуктом?
Виробник не передбачає фазу завантаження: рекомендується 1 порція на день. Більшість сучасних протоколів підтримує «підтримуючий» прийом без завантаження як достатній для насичення м'язів креатином протягом 3–4 тижнів.
Чому смак такий кислий?
Яблучна кислота (малат) у складі має виражений кислий смак — це нормально і не є ознакою браку якості. Якщо чиста вода не подобається, змішуй із апельсиновим або виноградним соком — кислинка добре маскується.
Чи підходить продукт тим, хто не ходить у зал щодня?
Так. Креатин накопичується в м'язах поступово, тому прийом ефективний навіть при 2–3 тренуваннях на тиждень. У дні відпочинку одна порція підтримує рівень насиченості.
Чи є в складі цукор, глютен або лактоза?
У складі лише три-креатин малат (мікронізований креатин моногідрат + яблучна кислота) — без цукру, глютену та лактози як інгредієнтів. Однак виробляється на підприємстві, де обробляються алергени (молоко, яйця, глютен, соя тощо) — це варто враховувати при серйозній алергії.
Додатковий опис виробника
BiotechUSA позиціонує Tri-Creatine Malate як «порошок інтенсивності» — продукт із чистим складом, де єдиний активний компонент це три-креатин малат. Виробник підкреслює, що ефективність підтверджена при щоденному вживанні від 3 г креатину, а продукт підходить для коротких інтенсивних зусиль у спорті. Формула без додаткових інгредієнтів розрахована на тих, хто хоче отримати тільки робочу речовину без смакових добавок.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.