Амінокислоти NOW L-Theanine 200 mg, 60 веган капс.

Коротко про продукт

Якщо після напруженого дня голова гуде, а заснути — мука, бо думки не вимикаються, L-Theanine від NOW Foods — один з небагатьох варіантів, де є логіка за складом. Це амінокислота з чайного листя, що допомагає нервовій системі трохи «відпустити» без сонливості й туману в голові: можна залишатися зібраним, але без відчуття, що натягнутий як струна. Кожна капсула містить 200 мг L-теаніну — це подвійна концентрація порівняно зі стандартною версією — плюс 100 мг інозитолу на підтримку. Підійде тим, хто шукає щоденний інструмент для зниження фонового напруження без кофеїну й без седативних ефектів.

Особливості

• 200 мг L-теаніну на капсулу — подвійна концентрація проти стандартного продукту (100 мг), тобто ефект від однієї капсули, без потреби брати дві
• Інозитол 100 мг у формулі — представник родини вітамінів групи B, що бере участь у клітинній сигналізації та підтримці нейромедіаторного балансу
• Веганська капсула з целюлози (Hypromellose) — підходить для вегетаріанців і веганів
• Non-GMO, Kosher, без глютену — не виготовлено з пшеницею, глютеном, соєю, молоком, яйцями, рибою, молюсками та горіхами
• Без кофеїну та стимуляторів — розслаблення без підйому адреналіну
• Виробництво в GMP-сертифікованих умовах (NOW Foods, сімейна компанія з 1968 р.)

Кому підійде

Склад продукту

Допоміжні речовини: Гіпромелоза (целюлозна капсула), стеаринова кислота (рослинного походження), діоксид кремнію.

Не виготовлено з пшеницею, глютеном, соєю, молоком, яйцями, рибою, молюсками або горіхами. Виробляється на GMP-підприємстві, яке обробляє інгредієнти, що містять перераховані алергени.

Що за що відповідає

L-теанін, 200 мг — головний компонент формули й основна причина вибрати саме цей продукт. L-теанін — амінокислота, що природно міститься в листі чайного куща (Camellia sinensis). Він проникає через гематоенцефалічний бар'єр і впливає на нейромедіатори — GABA та глутамат — у бік заспокоєння без пригнічення. Простіше: мозок отримує сигнал «можна не напружуватись», але при цьому не засинає. Саме тому L-теанін і кофеїн — класичне поєднання: кофеїн дає енергію, теанін знімає тривожну грань. Доза 200 мг — це та концентрація, яку використовують у більшості досліджень з ефектом на розслаблення й якість сну.

Інозитол, 100 мг — належить до родини вітамінів групи B, бере участь у внутрішньоклітинній сигналізації і пов'язаний із роботою нейромедіаторів, що регулюють настрій. Доза робоча, але помірна — радше підтримуючий компонент формули, ніж самостійний засіб.

Не виготовлено з пшеницею, глютеном, соєю, молоком, яйцями, рибою, молюсками та горіхами. Виробляється на підприємстві, що обробляє ці алергени.

Як і коли приймати

Якщо мета — допомогти заснути, зручніше брати увечері за 30–60 хвилин до сну. Для денного спокою і зосередженості — перед стресовою ситуацією або разом з ранковою кавою.

Часті питання

Навіщо у складі інозитол, якщо заявлений як L-теанін?

NOW Foods додає інозитол 100 мг як доповнення до основного ефекту: ця речовина бере участь у клітинній сигналізації, пов'язаній із балансом настрою. Це не «розбавлення» складу — основне навантаження несе L-теанін 200 мг, інозитол — підтримуючий бонус. Якщо потрібен чистий L-теанін без добавок, у NOW є окрема 100 мг версія без інозитолу.

Чи можна приймати разом з кавою або кофеїновими добавками?

Так, це один із найпоширеніших способів застосування. L-теанін пом'якшує збудливу грань кофеїну — допомагає залишатися зосередженим без тривожності й «трясіння». Класичне співвідношення в дослідженнях — 200 мг теаніну на ~100 мг кофеїну.

Скільки порцій у банці і на скільки вистачить?

У флаконі 60 капсул. При прийомі 1 капсули на день — вистачить на 2 місяці. При прийомі 2 капсул на день — на 1 місяць.

Чи викликає звикання або сонливість?

L-теанін не є снодійним і звикання не викликає. Більшість людей не відчувають сонливості, але у частини вона можлива — особливо при чутливості до заспокійливих речовин. Якщо плануєте водити або виконувати точну роботу — попробуйте спершу увечері.

Чим версія 200 мг краща за 100 мг?

Дозування 200 мг — стандартна одинична доза, яку найчастіше використовують у дослідженнях. 100 мг — базова версія для тих, хто вперше знайомиться з теаніном або хоче більш м'який ефект. Версія 200 мг просто зручніша: одна капсула замість двох дає ту саму кількість активної речовини.

Підходить чи для веганів?

Так. Капсула виготовлена з гіпромелози (рослинна целюлоза), всі допоміжні речовини рослинного походження. Продукт також сертифікований Kosher і є Non-GMO.

Додатковий опис виробника

NOW Foods — сімейна американська компанія з 1968 року, що виробляє добавки у GMP-сертифікованих умовах. L-Theanine Double Strength позиціонується як добавка для підтримки розслаблення зі збереженням ясності думок і когнітивної функції. Виробник також вказує на можливу підтримку судинного тонусу через розслаблюючий механізм теаніну. Продукт доступний у фасуванні 60 і 120 капсул.

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.